1樓：橘子很好吃哦
一件一件寫出來，分析這件煩心事是為什麼煩心，五年後再看還煩不煩，五年後再看還煩，那估計得解決一下，是會對未來造成影響的事情
解決問題，就列乙個單子，問題是什麼，涉及的人有哪些，解決方式有哪些，自己想到的請教別人的全都列在一起，優缺點有哪些，找乙個相對最好的，解決了他，如果暫時方案不夠好，就放在那兒找乙個更好的方式，但是最好不要拖太久，超過乙個星期就有點久了，再久可能也想不到更好的解決方式
五年後不需要煩了的，那估計問題不大，要麼隨他去了，要麼用最快速度直接解決問題
很多煩心的事情都是卡在那個結點才很煩心的，過去遇到過的煩心事，現在再看就覺得，也就那樣，反正都過去了，一樣的道理或許能看開一些？只要做出點行動，起碼就不再卡在那個結點了，剩下的就是，佛系接受T_T
2樓：一念成滄海
1：多做事情用忙碌充實自己的生活，可以忘記煩惱的事情。
2：或者你把煩心的事情找你最好的朋友跟他傾訴或者把煩心事寫在飛機紙上，遠遠的拋向遠方，大聲的把煩心事對著大山喊出來，心情會好點
3：做自己喜歡的事情，比如：有什麼興趣愛好，多用大部分時間沉浸在自己喜歡的世界裡，那樣你就會好很多
4：解決煩心事情，不要只想著頭疼、擔心……那樣子只會讓你越來越心煩，你樣解決掉煩心事情，要行動起來，而不是空想，我們要先做到再想到。
3樓：了了
坐下來，好好想想
一，你說的煩心事有哪些，一條條寫出來！
二，你為何覺得它們是煩心事？
三，看看它們真的很令你煩心嗎？可能不一定哦
4樓：博銳
急躁往往得不到你想要的，苦思冥想也沒多大用，安靜虛心讀書，向內求，不要把感情，幸福依附在別人身上，反省改過，淨化煩惱，從煩心事你看到了不足之處，應該做什麼，學習什麼，慢慢來，久久為功，三年就會有很大改變。
5樓：毫光
找朋友聊聊，約個會找點開心事做做！
自己給自己解心寬，能解決的事盡快解決，解決不了煩也沒用，心中無事就心安意適了！
祝天天開心！
6樓：章小魚
活在當下叭，不開心就想辦法讓自己開心，我們要遇到的事情太多了，但無論怎樣，我們都要去面對。
所以當不開心的時候，可以想想事情發生的原因，結果，以及解決方法，只有一件件將它處理完，心情才會舒暢。
煩心事太多，感覺自己快瘋了怎麼辦？
花花 那就給自己放兩天假，放空自己好好放鬆一下，內心梳理一下到底是哪一些事煩煩自己，一件一件梳理，然後一件一件分析，為什麼會造成這樣的煩擾，這個過程裡我有沒有沒做妥的地方，我還能做什麼來改善它或解決它。世間所有的煩惱都經不起這樣沉靜下來的展開梳理，條條面對，各個解決。 Wee 什麼事情呢？嚴重到什麼...
煩心事怎麼解決？
晚成 第一步 先停止胡思亂想，分析整個情況，找出事情將會出現什麼樣的最壞情況。第二步 讓自己敢於接受最壞的情況，你只有接受了，你才不會再害怕，你的心才會慢慢的平靜下來。第三步 等你平靜下來之後，把時間和精力用於改善面對的問題和困難上來，因為擔心毫無作用。 S.in 理清頭緒，找到線頭，再想解決的辦法...
心裡有好多煩心事，但是沒人可以傾訴，怎麼辦？
離俗 有些煩心事可與人說，但有些事適合藏在心裡，說與自己聽。如果覺得無人傾聽的時候，那就嘗試著寫日記吧，或者說給手機備忘錄聽。 寂寞沙洲冷 如果是很敏感的事，一定不要和朋友說，真的不靠譜，悶在心裡難受，可以找陌生人說說，有的軟體是可以傾訴的，像是小樹洞，你可以放心的說出來，其他的軟體不知道，不過松果...