1樓：252525
不是抑鬱了，而是壓力太大了，其實有可能這是你最優秀的時刻，所以熬過去就好了，沒必要放棄自己，自己也不是自己說放棄就能放棄的
2樓：歸去來兮
有的，每個人都會抑鬱，這個真的是靠自身的心理抗壓能力，你會積極看待問題的話，不管多艱難你都會很積極的去生活，每當情緒低落的時候，你把這種悲傷情緒無限放大，然後每經歷一件事，你就會從消極的角度看，那麼一次次，人的承受力確實也是有限的，一次次的失敗或者不快樂，咱們漸漸就像換了種性格呢，需要往好的方面想哦，祝你早點快樂起來，從身邊最平凡的事物開始。
3樓：悟空
這種應該屬於抑鬱心境，偶發性，持續時間短。抑鬱一般持續時間長。單這也算是一種預警了，注意調整自己的生活狀態，保持較好心理情緒狀態，可以加強同朋友家人的互動，尋求心裡支援，或者心理醫生的幫助來調整。
如果這種心境發作次數增多，持續時間加強，程度加深，若再加上難以承受的打擊，容易觸發抑鬱發作。
4樓：稻城
放棄自己具體是指什麼？是指不想努力了嗎？那這個也許很多人都有，這個時候可以養成每天記錄一點生活上的瑣事兒的習慣，若乙個月後仍然覺得無法走出抑鬱低落的情緒，可以尋求心理諮詢的幫助。
5樓：逢春
你是抑鬱了。
只不過是產生抑鬱情緒了。
每個人都會有一段時間壓力大到極限，懷疑自己、想放棄又焦慮。
我真實的有過抑鬱相，那是一段我希望除我以外不要有任何人經歷的時光。大腦想是被魔鬼控制，差一點點，就差一點點，我就用刀結束了自己的生命，腦子裡不斷有個聲音蠱惑我，割下去會得到快樂的。
要不是最後一點距離如夢初醒，我戰勝了自己，各位應該永遠也看不到這個答案了。
相信我，不要為賦新詞強說愁。
6樓：
抑鬱情緒和抑鬱症是兩回事，抑鬱情緒每個人都會有，反反覆覆，時好時壞，這是人的正常現象。而抑鬱症是病，得治，但你不是。祝你自在！
7樓：小豬
我生孩子後有四五個月這樣，生孩子身心受創，產後抑鬱！這種男人永遠體會不到的痛苦。現在每天忙著帶娃聊客戶，很忙，沒有時間抑鬱了，累並快樂著！
所以找些事轉移一下注意力是最好的自救辦法哦！
8樓：茉莉花茶
跟我一樣，有時候特別傷心，心理很壓抑，覺得活著沒意思，而這些往往是在遇到工作不順，情感錯落的時候會出現的念頭，有時候特別怕見熟人，我也深度懷疑自己有抑鬱症
9樓：林爾曹
不是。你要知道乙個世界上大部分的人都會或多或少陷入的陷入抑鬱情緒，記住是情緒，不是病症。千萬不要覺得抑鬱症是乙個特殊的點，讓自己與眾不同，這一點也不酷。（有些人會這樣想的）
找能交心的人聊一聊，找一些讓自己舒服的事情分散一下注意力，或者就讓自己放空，過一段時間會好很多。
10樓：sun
是的，我也是。我一直在妄想這，能有莫件事能讓我重新振作起來。只是因為我太閒以至於去想這麼無聊的事情。
我是一名快大二的女生，家庭經濟不好，自己懶惰，上課不聽，辦事拖拉，不積極向上。想讓自己忙起來
11樓：17810257078
我會在某些覺得絕望的瞬間放棄自己，但在巨大的失落難過疼痛之後，往往會覺得要更珍惜自己，然後發憤圖強；不要忽視亂想，難過也好有什麼過不去的坎也好，忍耐一下都會過去的，放棄自己實在不是乙個明智的選擇
12樓：大公尺
是個人都會有灰暗的想法吧，某個瞬間。
你可以關注抑鬱相關的資料檢測一下。
我個人感覺，有時候想放棄自己還是挺正常的，過後我就自己走出來了。
希望你好好的吧，如果真有這方面擔心就找專業的測測，現在還挺成熟吧。也不要盡在網上找答案，網上的只供參考。
13樓：琪琪媽
抑鬱的症狀是顯著而持久的情感低落，抑鬱悲觀。輕者悶悶不樂，無愉快感，興趣減退。重者痛不欲生，悲觀絕望，度日如年，生不如死。
可以參照下你有沒有類似的症狀。
14樓：琰兮兒
我經常會，但感覺就是因為自己的能力無法支撐自己的慾望，所以才這樣，可又覺得不對，所以放棄時常有，也真的做過了，有人說，如果死過一次了就會積極向上，因為你會覺得生活比起死亡應該很好，可我並沒有覺得，應該是根本問題沒有解決吧，即使是放棄過幾次了，還是會喪，只希望我積極的樣子可以維持的時間長一點，你也一樣，追溯根源，會找到問題所在的，這個問題並不是說年齡問題才會有，不論年齡大小，都會有這樣的問題，養隻寵物吧，讓自己有個牽絆或許會好，因為它很甜，加油
15樓：戲精0000
對生活失去一定的信心的時候，我也很想放棄自己，但想起我還沒有去亞丁稻城，還沒有去布達拉宮，還沒有去呼倫貝爾大草原，這個世界很大，還有好多地方沒走過去過，所以每到想起這些的時候，都要信心慢慢
16樓：道家弟子
誰都有這樣的感受。如果說振作、調整的話顯得空洞的話，建議你多去接觸接觸不同的人，了解他們背後的故事，比單純的自我調整要強得多。
17樓：劉娜
跟有一位朋友一樣，離開了之前長期待的單位，家裡也出了點事，孤家寡人的，不知道怎麼辦好了，也沒有人傾訴，因為不喜歡給人添麻煩
18樓：藝果
生活本不苦，苦的是慾望過多；心本無累，累的是放不下的太多。人生就是慾望和所求的不斷減少的過程；命運的深層次意義，就是要學會放棄和回歸，放棄一切浮躁喧囂，回歸內心的安寧。再苦，都要用今天的微笑，把它吟詠成一段從容的記憶；再累，都要用當下的遺忘，穿越萬道紅塵，讓心波瀾不驚。
19樓：李揚
在這個社會上生存，都會遇到各種各樣的壓力，堅強的能扛下了，越來越強，也有抗不了的 ，選擇放棄，其實也就是放棄了自己，只是換一種生存方法，並不是抑鬱，只是沒有這麼堅強，適當調整好心態，放鬆自己，換一種方式去生活，去生存，我們可以選擇不用活的那麼累
20樓：味哈哈
我好像是從高三開始出現的，表現就是厭學特別嚴重，有時會編造理由來請假。
現在挺好的，其實就像是樂極生悲一樣，生活中又不全是開心的情緒，但無論怎樣都不要放棄，你會發現更多更好的東西。
21樓：莫小仙
人生就是希望，絕望，起起落落，沒有誰會一成不變，一帆風順。
誰都會有自暴自棄絕望的時候，允許自己放棄，要有底線的自我放棄，不能無下限，比如允許自己多吃幾頓，放縱自己沒理想沒追求一段時間，等自己調整差不多了，就鼓勵自己積極向上，焦慮的時候看看喜劇，懸疑劇，沒目標的時候學點什麼。
經歷過自我放逐，放縱以後要及時收心，放鬆容易，上進很難。
22樓：小夢
以前上班的時候，每天晚上睡覺前，我都想著：「等我攢夠了錢，就不幹了！天天累死了！」
然後，等天亮了，我睡醒了，繼續搬磚去了。
以前看愛情公寓的時候，裡面有句話說：「每一對情侶，每天24小時，總會有那麼幾個瞬間，想要掐死對方的，這再正常不過。」
然後，等過一會，又變得如膠似漆了。
其實啊，每個人都會有低谷。想著：「就到這裡算了，煩死了，不想上班不想讀書不想工作就想躺著算了。」
然後，喪一會兒，日子還得繼續呢。
別總是想著抑鬱，你的人生美好著呢。太多的自我心理暗示，可能會弄假成真哦。
以上，要開心哦。
23樓：暮笙
很多時候會有這種感覺吧，覺得自己一無是處，甚至會想我為什麼要活著。可是啊說到底，不過就是自己還不夠強大，看的還不夠通透。不管怎樣，如果沒有勇氣拋下一切，那就拼命掙扎，努力、好好的活著，時刻記著，愛自己比什麼都重要。
24樓：Y吼吼吼
想要放棄自己可能是有點自卑感覺得自己做什麼事都不會成功沒有了前進的動力不要覺得自己是抑鬱了你應該鼓勵自己向前看人生還長用自己上進積極的思想去為自己鼓勁沒有什麼坎過不去你只會越來越好的 fighting！
25樓：偏愛蕭染
不要多想，個人觀點：這大概是一種壓力太大造成的抑鬱情緒！
如果不放心，覺得自己出了問題，去找專業的專家去做專業的檢查，還是會管用的，近期可以放鬆一下自己，如果沒有時間和金錢去放鬆的話，就鍛鍊鍛鍊，發洩一下都是可以的，選擇一種不會傷害他人和自己的方式發洩。也可以每天對著鏡子告訴自己可以，給自己加油打氣，你是最棒的。這段難熬的日子，過去了就好了，鍛鍊，放空自己，冥想，都是可以的。
以上屬於個人觀點，不喜勿噴
26樓：
很正常的，每個人都是疲憊的時候，尤其是努力後看到都是失敗的時候，常常想要放棄自己。這證明了我們不是機器，不能無休止的工作，正好證明我們需要不斷的調劑自己，也需要規劃好自己的時間，例如，乙個周安排多少天鍛鍊，安排多長時間學習，工作的事情應該如何規劃，這些都是需要我們規劃的，用力不能過猛，不然容易疲憊，一旦精神疲憊就會容易要放棄自己，這是大忌。尤其現實生活變化很快，很多時候計畫趕不上變化，這就更需要我們嘗試著盡量去完成自己的規劃，長時間堅持，效果會很好的，而且一般習慣養成，很多的困擾就可以解決，而不是在無休止的處於無盡的煩惱的死迴圈當中。
27樓：天羽圓香
沒事，我也是。
自從3.27封關後，我一直都在失眠中度過。
家人無視我的情緒，逼我每日幹活
雖說無可厚非，但家庭氛圍越來越陰陽怪氣。
我也一度想尋死……可是看著自己的朋友們的合照，我卻忍不住哭了出來——自己死了的話，她們看著我的屍體心情會怎麼樣……
現在我也不過是個絕望行者而已……
放棄自己沒什麼可怕的，可怕的只是現實這個遊戲罷了！
28樓：混沌的出口
每個人多會有這樣的時刻，無奈，麻木到想放棄，抑鬱還不至於，都說調整心態，其實是件不容易的事情，這是個沒有活著容易的時代，挺住。
29樓：肥肥鴨
有，我就是，輕度抑鬱
我覺得活著真累，每天三點一線，看不到未來
而且我那麼喜歡某人，可能是太過於喜歡了，導致現在我很卑微幹啥啥不行長得又醜還沒能力……
30樓：騷年別回頭
在我看來，你也許是迷茫了，找不到方向了，不知道怎麼走，不知從何開始，覺得自己做什麼都不行，否定自己到放棄自己。
加油，陌生人，颱風只是一時的，晴天還是回來的，颱風的時候要學會找地方躲起來，不要被刮走，晴天很快就來了。
31樓：渣渣
放棄自己是什麼？ 自暴自棄？還是輕身？
每個人都有失落的時候、或許找個自己的興趣，尋個聊的來的朋友，開放下社交圈子！
抑鬱是不能得到快樂！需要科學的辨識，當然測試未必是準的，藥物也僅僅是幫你控制情緒，而快樂是要自己獲取的，或是人或是事！
所以，歸根結底、還是要積極的活著！
32樓：一片西瓜地
當然不是，想什麼呢我還是個學生在前年的時候有幾個月我是真的想要放棄覺得自己連書都念不好沒啥用了，後來啊我才發現那只是一方面許多事情在生命面前都只是小事，不要急著放棄自己，好不容易來人間一趟完整的走完才能離開啊，星河值得，人間值得，你也值得！保持放鬆，如果你不想做任何事的話就別做了出去走走……人生總有不期而遇的溫暖和生生不息的希望，比爾德說過天空黑暗到一定程度，星辰就會熠熠生輝滴！好啦，乖乖的哦！
我想知道有沒有和我一樣很矛盾，很想離開自己生活的地方，對外面的世界充滿好奇，該如何抉擇？
伊辰 因為大學即將畢業，我是想過這個問題的。回家的話生活很安定，壓力也沒有外面大，爸爸媽媽都在身邊，我可以經常陪伴他們也挺好。另一方面是身邊很多認識的人想出去看看然後多掙錢，自己也想過，也跟我媽交流過，她跟我說你想去外面就去看看，年輕的時候去增長增長見識，能在外面找到合適的工作習慣的話很好，實在在外...
有沒有和我一樣覺得韓劇沒那麼好看的人？
VON Chan 各有所好唄，有人愛死了各種崇拜認為是減壓良藥對生活充滿憧憬還能順便學習韓語 答主姐姐就是看韓劇從而對思密達民族保持者特殊的好感然後去留學了 有人提韓劇而不齒認為遠離過渡感性與幻想保智商。個人價值觀不同，比如你討厭吃胡蘿蔔，看到別人吃總不能說 你好傻哦你怎麼可以吃胡蘿蔔這麼難吃的東西...
有沒有和我一樣，會有某個瞬間 尤其夜裡 ，想到人終有一死，感到萬分恐懼的？
愛吃芒果 我和你完全一樣。而且還經歷了兩個階段第乙個階段是初中的時候有一天晚上睡覺前就開始乙個人神遊，就在想人死了會怎麼樣，然後就在一剎那間 就是感覺腦電波突然的鏈結到那種情緒 發現，如果人死了所有事情都與我無關，世界如何發展，我什麼都不知道。萬事萬物總有其存在，我現在以人這個形式存在於這個世界上，...