1樓：空空如也
我現在就是
錯幾個選擇題就會非常的不安，然後一直在心裡牽掛著，惴惴不安反覆思慮答題和標準答案不一樣我感覺我真倒霉真沒用
我現在仍然為我錯的八個選擇題而牽掛著，想著我是不是完了我沒想到別人想到的方法，就會陷入自我懷疑，覺得為什麼人家都想到我就不行
不敢多說一句話，害怕大笑會顯得嬉皮笑臉而耽誤學習為逝去的每一天感到惋惜
無數次渴望著自己的答卷像標準答案一樣完美漂亮甚至好多時候把標準答案抄上，只為了感受成就的感覺長此以往越來越焦慮，特別不能容忍自己犯錯，犯一次錯就會記很久，然後在心裡揮之不去，覺得自己狀態實在太差了
這樣以後反而會更不行，自己又不想接受不想承認，就會導致麻木不仁，破罐子破摔，完全失去自己
可怕的是這樣的高要求會體現在社交關係中
你交朋友是高要求的，一般很少和朋友放開，說話小心翼翼，太有禮貌對於別人的過時不足也很難容忍，會求全責備
2樓：Luca同學
只是追求自己喜歡的東西為啥要覺得是要求高，不用那麼衝突，幹就完了有一部分人告訴你不要對自己要求高可能不是出於對於你的體諒：覺得你太辛苦，而是覺得自己配不上，身邊的人又憑什麼配得上呢。那我不僅要讓他認識到他做不到，還要讓他連去想的資格都沒有——告訴你要識時務，不要去想那麼高的要求的背後藏著的是扭曲的控制。
真正愛你的人怎麼會一天到晚告訴你你應該妥協呢，她會讓你變得勇敢和自信啊。
都是值得的，明白了就去做吧，不需要拿到別人的同意書。
3樓：
我也...
我父母，身邊的老師都說我對自己要求太高了
導致有時候壓力大，容易焦慮
但是我有時候是真的覺得自己做的不夠好
比如說週末的利用率比較低，間歇性自習課效率低從而產生愧疚、自責，更大的痛苦情緒
但身邊的人都說我真的已經很棒了
所以很迷惑
是自我要求太高，還是真的沒做好
但不管怎麼說，出現這種情緒肯定是因為對自我的預期和實際不符
4樓：星光盪開宇宙
我也曾經是個完美主義者，後來發現過度要求自己只會錯過更多的東西。所以，開始換一種方式要求自己了。就是制定長遠目標，而不急於一時，這樣，就不會因為眼前的目標而忽視身邊的東西。
比如，大學刻苦學習，卻忽視了心靈的鍛鍊。
5樓：阿呦魏
跟題主一樣，我導師總勸我週六日出去休息，我也不明白，明明我基礎知識已經夠不牢固了我還要花時間去玩？
然後偶爾會覺得很抑鬱（不是抑鬱症，抑鬱情緒），像現在我翻答案一樣，我覺得這個不是說給自己乙個目標休息多久多久的就能不壓抑，本身生活已經很多目標了，多乙個難免覺得壓力更大。
所以，我給出的辦法是，持續性打雞血，間接性生無可戀，只要不到抑鬱情緒中等，那就不是問題。畢竟誰乙個月不難受幾天呢，把所有根源怪罪在生活態度難免有些錯怪的成分:D
6樓：高蓓
大學裡，和第乙個男友分手。覺得十分難過。是，從此，不能在和他一起晚自習了，不能在和他一起看電影了，不能在和他吵架了。
而不是，同學們會怎麼說。有同學打擊我，說我配不上他。有同學安慰我，說我們不合適做情侶。
有同學說，有啥關係，以後會有更加適合我的男人出現。所以，這個不是面子的問題。我和他，在基本價值觀層面，追求的生活層面不相同。
所以，不適合做伴侶。
7樓：
我把原答案刪了，因為感覺答的不是很好。
最近的新體會：
要求高不是一件壞事，因為要求高說明你有要求，對生活有目標有追求，是積極的生活態度。但是要求過高就是不現實，是對自我的認識不清和對客觀規律的挑戰。
也許很多人會對你說，要求不要那麼高嘛，也許你還會把這句話當作對自我的褒獎，甚至覺得，我如果要求低了，我會很不爽。然而，我想說的是，如果做不到「要求低」或者「要求現實」，那你永遠達不到你要的「高要求」，你會更不爽。
舉個很簡單的例子，你想去健身鍛鍊，你買了一張健身卡。然後興沖沖地給自己劃了乙個大目標，今天我要練他個乙個半小時，一周去個四次，這樣堅持乙個月說不定就能鍛鍊出我的八塊腹肌/小蠻腰/甩掉多少肉。。。。
然鵝，這現實嗎？一點都不！也許你進了健身房，看見那些大塊頭心裡有點犯怵，看到那些器材也不知道怎麼用，即使會用好像也加不了多少重量，然後你研究半天，後面的哥們和妹子已經在催你用完了沒有，然後你只好到跑步機上跑了十分鐘，悻悻地從健身房出來，一看錶，擦，才四十分鐘，然而好像什麼都沒練到啊。
因為這一次，或前幾次這樣不太好的體驗，你去健身的頻率就越來越低了，最後日子又回到了辦健身卡之前，什麼都沒有改變，除了那張卡在蒙灰。
有點累，有人看再更吧。。。。
8樓：萬年曆
同感，習慣了緊繃著的生活，別人說你放鬆下來，有時候就是焦慮緊張。最要命的是。這種高標準嚴要求還會轉移到親密關係中，甚至是以後的孩子。
我們著急奔跑著去學各種別人覺得對的事情，卻忘記了修接納自己這一課。建議向心理醫生尋求幫助。半年到一年的專業心理諮詢可能會有改觀。
9樓：晴天
同phd在讀。跟樓主一樣的感受。比如，就身材而言166……102總是對自己不滿意，晚上稍微吃多了就自責不已。完美主義體現在生活方方面面，活得很累。
對自己要求太高怎麼辦？
與世無爭 我感覺這個孩子他可能很自卑，他總是想強調自己是有用的。他需要更多的關愛，你們根本懂不了乙個人的內心世界，不要老是懷揣著最惡毒的想法去評價乙個人。 wulong tea 對自己要求高是好事。怕就怕空有一堆要求，自己做不到，產生很多的落差。那如果是這樣的話，還不如減少一點要求但確保自己都能做到...
寫日記總是對自己要求太高了怎麼辦
我理解這種心態。我曾經堅持寫日記寫了三年，整整三年的時間。沒人發現過那幾個本子，我放的很好，至今都還儲存在家裡。可是我三年的日記，並沒有真正闡述我的內心，我傷心難過，討厭一件事情乙個人，或者遇到了不好的，我都不敢寫進去。我覺得我真可笑，我只相信自己，連我自己寫的日記我也不相信。我每一篇日記都像老師布...
孩子對自己要求太高怎麼辦？
其實題主在很多地方做很好，例如能夠先把孩子抱在懷裡安撫情緒，再嘗試講道理。但我關注了其中一句話 他手還不夠穩，寫的老是錯的。在這句話中，我讀到題主將 歲孩子寫字的標準定位在了 寫對 或 寫錯 上，並且給對錯找了乙個原因 手不穩。這個標準在理性層面上很好接受，但在感性層面上，卻帶出了一種 你還不行 的...