1樓：
我就想藏在被窩裡哪也不去
不知道該怎麼緩解
下午4:30
我們班主任人太好了
她竟然還給我買了蘋果
她說我不用擔心掛科和考試的事情
她還說可以幫我走出來
我跟她說我是雙性戀，她說是正常的。
她說她丈夫是醫生她之前因為家庭變故也得過抑鬱症所以她明白也能夠理解我莫名其妙特別信任她
我真是幸運啊
2樓：白Fiasili
我不愛出門的時候。突然意識到。對於精神疾患而言，不能出門並不是因為行動力的衰減，而是他/她無法依照以前的自我認知和以前的身份，出現在同一塊土地上。
對於他們來說有Sunny和煙火氣的地方，都是他們的恥辱柱。他們恥於向自己揭示他們所失去的，更恐懼那種遁入異次元的感覺。「或許是同樣的Sunny，只是不在照向我。
」我給不了辦法，但我理解你的感受。
3樓：
我的情況和你一樣。
中度抑鬱和焦慮。
現在是吃藥和心理諮詢同時進行，身邊有處了四年的男朋友經常陪著，可是畢竟異地，有時也是杯水車薪。
我曾經想過休學，但馬上畢業了實在不想再在學校裡多萎縮一年。只想盡自己的努力，撐一把趕緊脫離這個環境。
心理醫生在和我聊天時說過：
做你想做的事，不想出門就不出了，不想與人交往就不交了，畢竟有人就是喜歡獨處，並享受它。只要有個度就好，不要因為不出門在家裡就無所事事，也不要與人不交往就更加自卑，你只要做出了你的決定，而這個決定不是逃避就好。
4樓：
看到回答自己也有抑鬱的人都匿了，我決定不匿了嘿嘿嘿...我沒有到抑鬱症那麼嚴重的地步，但是沒有安全感，不願意與朋友出門去玩，不喜歡乙個人在食堂吃飯，出門到很多人的地方會恐慌，自己乙個人呆著的時候會很陰鬱，跟人相處時會偽裝健談樂觀，在慢慢打著這些字的時候心情越來越沉悶絕望。只有做自己喜歡的事情比如打球（不是為了消磨時間的事），我才會感到心情會好一點。
容易玻璃心，或者說疑心很重，所以寧願選擇不與人交往，這點我努力地在改了。
不讓自己漫無目的，找到自己感興趣或覺得很有必要去做的事去做，不要一直對自己說不行我做不到，而是好吧，至少我試試，這樣你的大腦不會一直處於混沌的狀態。
至於暴食症，在孤獨而煩躁的時候，我也有拼命想找食物填滿自己的胃的衝動，在吃飽的情況下依然很難停下，而這種吃東西特別是咀嚼到食物香味時候內心也會公升起一種滿足感，非常莫名，有時甚至因過飽而胃不舒服。唯一可想的辦法，就是轉移注意力了，因為問題在於你的心理而不是吃多吃少的問題。
悲觀的人難以獲得快樂豐富的大學生活，往往在於思而不學，猶豫不決，你想改善現狀，首先還是要付出行動，只要不是殺人放火的事就好，且做再說吧，目前我真正努力改變中。噢對，不要熬夜。
5樓：
我不知道你現在怎麼樣了，如果還是一樣，我現在要求你問問你的心理諮詢師，能不能停止服藥？或者能不能減少用藥？對身體傷害太大了！
還有？你有沒有意向申請休學？我希望有乙個你足夠信任，並且可以給你足夠安全感和真正理解你的人24小時陪著你！
這是你最應該為自己做的！其他的我幫不了你！可我害怕，我怕我什麼都為你做不了，眼睜睜看你陷在泥濘裡拔不出來！
這種恐懼感我這輩子都不想再經歷了。所以我請求你，好起來！一定要好起來！
6樓：雲慶仔
抑鬱症一般來說早上會比較痛苦，可能會有強烈的自殺傾向，你應該多注意
我個人覺得你還是多運動，多和他人交流吧，畢竟服藥不是最可靠的解決方法
得了抑鬱症特別不想出門見人社交，一見很多不熟悉的人，就會感到心煩害怕，是怎麼回事？
hei 很正常，不是說你了，我乙個特別喜歡交朋友的人得了這個病都不想出門了，哪怕是煩的時候出門散步都不自在，因為所有人都會用眼神問你，為什麼你不去上學 日落深秋 再慢慢試著交一兩個有相同興趣愛好的朋友，慢慢發展自己的小圈子，這樣你就會慢慢好起來的，你會發現，其實這個社會大多數人都不是擅長社交，都是有...
那些整天說自己快要得抑鬱症，會得抑鬱症嗎？
法尚應舍 有些常把得抑鬱症掛在嘴邊的人，也不會沒有一丁點緣由。也可能自己感覺某事受了挫折，運氣不好，人群中不受待見等等誘因。但是他們本身對抑鬱症是有所了解的，哪怕是一丁點兒了解，所以本身對抑鬱症是有所排斥，不願意得上這個病。掛在口上，是想讓信任的人多關注他受的挫折，多關注他的情緒生活。另外，能注意到...
為什麼有些抑鬱症患者不想讓抑鬱症痊癒？
我現在不知道自己為什麼活著 為了什麼活著 但當每次一想到自己是個病人就會釋然了 我利用抑鬱症 試圖讓自己逃避所有 即便再痛苦也沒有關係 我本來就被傷的遍體鱗傷 又有什麼關係呢 抑鬱症是我的護身符 我不可以失去它. 已登出 當痛苦已經深入骨髓，當生活已經滿目瘡痍，當你走的每一步都因為病症崩潰，當你變得...