分手了怎麼快速振作起來？

1樓：

不管多難過，保持原狀，甚至做的比之前更好，知道很難，但盡力去做，這樣等過一段時間，你可能還是會覺得難過，但想想自己這段時間做了很多事，會覺得心裡有了很大的安慰，我這段時間沒有渾渾噩噩啊，最起碼保持住原狀了

2樓：綠鏡子

首先，客觀評價，對這段感情做乙個總結。坐下來，找支筆，把一張紙從中間刮開，一邊寫他的優點，一邊寫他的缺點。慢慢寫清楚了你大概知道這段感情對你是什麼樣的存在了。

也可以寫寫你認為導致這段感情終結的原因和事情。寫乙個原因，後面寫能想到的所有事件，更樂觀的看自己和對方在這段感情下的狀態。（當然，你也不可能完全客觀，你可以過段時間再來重新檢查一下這份筆記，是不是有修改的地方。

因為被分手的一方總會認為是自己的錯，但實際可能不是！）

如果有自己的問題。

1、看書。覺得自己感情觀不成熟或者自己性格有些想要改變的地方，看看心理學相關的書籍，這也是上面做總結筆記的原因，找到自己的不足或者短板，彌補它。爭取下次談場不分手的戀愛。

2、運動。

如果是對方的問題。那你有什麼放不下？你需要的是時間和其他的替代品而已。

3樓：運動控制

讓自己忙起來吧，這是我實踐過所有方法中最有效的。一件事情想不通就換個角度，換個角度不行就換個地方想，很多時候我們執著地想要尋求一些答案，能想到的方法都嘗試一遍，其實到最後往往得不到那個答案，但是不要緊，因為你真真走出來時，你已經不想知道那個答案了。

分手後容易進入乙個低谷期，這不可怕，可怕的是你長期處於一種閒散狀態進而惡性迴圈，如何利用好這個階段，才是最重要的。我在那段時間學會了騎馬，指彈，自駕了很多地方，工作也漸入佳境。我知道這很難，不論你做什麼你都很難集中注意力，思緒動不動就傲遊，但是你要努力，不管做什麼，都要盡力讓自己忙起來。

現在我走出來了，回頭看那段時間，一點也不後悔，通過那這種種，我重新定義了很多名詞，也更加了解自己和生活。祝好

4樓：fiction

分手之後怎麼快速振作起來？

這個問題需要具體問題具體分析，首先搞清楚為什麼分手。如果是兩個人自身原因，那就會比較容易，比如投入下一段感情中。如果是在外原因，兩人感情還很好的狀態下，那是有很多不甘心的，只要還想就還會復合。

5樓：碧玉微瑕的君子本

全身心的投入到一件你想做的事情裡去，短期內就沒時間胡思亂想了，而長期堅持後的成功、進步與忙碌以及對失戀這件事思慮的有意克制等的多重作用下，你可能偶爾還會想起那個人，那段感情，可能還會難過，但分手的打擊至少不會影響到你的正常生活了。