1樓：藍色麼乜
對確定性盲目性的追求，伴隨有焦慮恐懼的出現，應該是強迫儀式的初期。
其實你的意識已經告訴你這樣做是無意義的，但是本能的不安還是要催促著你去確認下，這就造成了強迫和反強迫之間會有一定的衝突，這個會使人很痛苦，很焦慮，也很無奈，更害怕這種狀況情景的出現，長此以往容易抑鬱和神經衰弱。
建議減輕自己給自己的壓力，更改下思維，不要再和自己對抗了，不要對自己不滿了，這不是自己逼自己陷入死胡同嗎？
試著接受自己，長期與症狀共存，擱置問題，慢慢的多學習生活，只要症狀不影響最基本的生活就好！要給自己一段時間，潛移默化的轉變而不是有意識的逼迫自己。
每當焦慮出現的時候在心裡默念
諸事看淡，
內心放空，
無欲則剛，
順其自然，
為所當為。
時間自然會給你答案。
祝福你！
2樓：冬天的故事
我看你的狀態在於「怕自己錯過了什麼」，那麼回想一下由於錯過什麼而導致一些不好的後果嗎？或者說生活中的教育環境要求我們不要錯過什麼。
3樓：一味黑時尤有骨
一定是有原因的，不安全感好像不是生活不開心才有的。有的時候，是想要周遭的一切都在可控制的範圍內。想要生活更安穩吧。
建議啊，可能有點焦慮和強迫，可以服藥。其實很輕的。
如果是我啊，會順其自然。沒什麼大不了的啊。沒聽清就問，誰說所有的問題都有意義呢？很多事情，都不知道我當時想什麼，就傻乎乎的做啦。那也沒什麼大不了的。
不要接受任何人的暗示，看到想去的地方就問啊，去看看也好。滿足自己內心的真實需求。
其實老是覺得，有些問題會出現，多半是自己的心理需求沒有被真實的承認、被真實的接受和認可。
與自己的健康比起來，其他的都沒那麼要緊。
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考試是對乙個階段的總結，督促我們學習。有時候我也會發問，為什麼要考試，但反過來想，如果沒有考試，人就會少了一些督促，可能想著學不學也沒人知道，對自己欺騙，讓懶惰佔了上風。這個社會就不會進步。所以考試是必要的。考試是為了檢測你到底學了些什麼，學的怎麼樣，也是為了檢測老師負不負責任，教的好不好。人都有貪...
為什麼會不停地掉頭髮？
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