1樓：黎花
你總是回想不愉快的事情，我想原因是這樣的。
一種可能是這些事情給你造成過一些創傷。另一種可能是這些事情，對你現在的生活依然有著不利的影響。使你身心不寧，寢食難安。
怎麼辦呢？過去的事情，已經是歷史。
歷史不可改寫，想也是白想，除了讓自己勞心費神，焦躁不安之外，久而久之 ，勢必讓自己的身心健康也受到威脅。
轉移自己的注意力。
將自己的生活內容豐富起來，讓自己忙起來，忙得你無暇顧及原來的那些陳芝麻爛穀子的事情。「不念過往，活在當下」。
不要悔恨。
如果由於你原來的謙讓和原諒，給現在的生活帶來了困擾，不要悔恨，當時我們這麼做了，說明我們正直，善良，無愧於他人，也無愧於自己。
不要懼怕。
你對這種沒有良知的人，已經瞭如指掌，就不要再繼續遷就和忍讓，不合理的要求，果斷拒絕，不近人情的人，敬而遠之。對那些可能是「定時炸彈」的人或事，坦然處之，抱著「既來之則安之」的無畏無懼的態度，沒有什麼解決不了的事情，小則，泰然處之，大則可以訴諸於法律。
「活在當下，不懼將來」，安安心心的吃飯，踏踏實實的睡覺。
明天的太陽依舊明亮，藍天仍然晴朗。用愉悅的身心迎接每乙個清晨，帶著喜悅的幸福進入甜蜜的夢鄉。
活好當下，不枉此生。
2樓：
任何時候不想讓自己不開心的事情，想不開心的事情是跟自己抱怨，抱怨是無能的表現，
為什麼你得不到自己想要的東西？
為什麼你不能讓得罪你的人吃shi？
為什麼你不能讓不愛你的人滾出你的視線？
做不到現在就努力，你用努力的時間抱怨別人抱怨自己，就等於偷懶，壓力就轉移到未來自己頭上，將來日子越來越難過，還會成為怨婦體質，其實很多巨蟹座比如我，年輕時就很愛抱怨很愛在大好時光想不開心的事情，努力克服後覺得自己成熟許多。
3樓：蟲shi
徹底的做個了斷，以"活要見人死要見屍"這種程度的魄力去做，不要指望時間撫平傷痛，因為通常它不僅不能幫你，還跟傷痛是一夥的。當然還有例外情況，就是你接觸的新鮮刺激夠多，或者說你的生活豐富多彩以至於那些傷痛被淹沒在"汪洋大海"之中，顯得如此渺小，不足為懼。
4樓：Chipii
恩恩時間會讓一切過去的，想起來也是正常的，不要責備自己，這是人之常情，不過不要太沉浸於那種情緒中，就想著，拿一次做乙個宣洩，不管是大哭一通還是瘋狂吃辣，你可以選擇自己宣洩情緒的方式，因為我時候女孩子，所以可能會比較女性化的方式一點，可能不太適合你。
然後宣洩完了之後，估計不好的情緒就會到乙個頂峰，之後就會慢慢下降了。總之不要一直憋在心裡，那樣最容易讓自己更加的念念不忘，沉浸在不好的情緒中。
人都有不開心的事的，加油，我最近也很不開心呢。不過有時候想著，總會過去的吧，人哪能一直倒霉呢。就咬著牙往前走，總會有走出去的一天的。
女生，半夜經常難過，想起小時候不開心的事，怎麼辦？
趙桑 多找些事情做，就會困了。躺床上就睡就不會亂想了。這樣還睡不著的話，能否給自己暗示，戰勝難過的情緒，避開不開心的事，想想溫暖的事或你的愛豆。還是不行的話，可以諮詢一下心理醫生。 粉紅色的小桃子 夜深人靜，我以前也經常想起不開心的事，然後一件一件接踵而來，全都是負面情緒，眼淚都止不住。我一邊哭一邊...
如何面對不開心的事？
LIAI 需要你保持乙個 冷靜心態在中間做好協調之所以給你發資訊就是不想和老人之間有衝突矛盾體諒媳婦安慰好心情畢竟帶孩子也是很不容易的多和老人溝通幫忙照顧不要強加一些以前的餵養方式畢竟時代不同了多些溝通理解 與子偕老 看了你的描述，這些看似小事兒的家庭瑣事每個人都會遇到。只不過是處理的辦法不一樣罷了...
你們會有不開心嗎？都是怎麼解決呢？
沙漠裡的魚 沒個人都會有不開心的事兒呀，很正常的。遇到不開心的事，找個知心的人傾訴，或者跑一段運動下，又或者吃點好吃的，就會好很多。要記著，生活是美好的，那些不開心，都是一些小插曲，都會過去的。 潛水的小小阿姨 我覺得我該醒了 吃完飯後我好了我拿著平板上外面看網課我可以公放啊人真正頹廢的時候是沒有人...