想的太多怎麼辦，大二學生，求解，心理負擔太重，？

1樓：「已登出」

孩子，你不是心理負擔太重了

是你太有責任感和力量感了

軟弱的人才會逃避負擔

你選擇在這裡承認你負擔重

那就說明你是乙個有內在勇氣的人

不過勇氣不是用來擔當責任的

而是用來深度思考

究竟哪些是你值得放棄的

那些是你值得繼續承擔的

2樓：馬運霞

1.不熬夜，早睡

2.多運動，跑步

3.愛生活，精緻

4.爭上進，較真

5.偶爾喪，發洩

最後，無論發生什麼

你都選擇偏向自己，愛護自己

3樓：城堡

大二跟前男友分手，就是因為自己喜歡想太多。不過事實證明，有時候女人的第六感還是很強悍的。

自己嘗試著在兩年內放飛自我，不去想別人做事情的動機，強迫自己去掐斷源頭。我覺得最重要的是不要希望一蹴而成，這種事情不可能一下就好了的，我也不敢說我現在就不會想太多了，只是，正面一點看待自己，至少我想的最後都是發生的可能性之一，所謂防範於未然，至少我有那個意識

4樓：烈焰

天生性格這樣的人不是一時半會兒可以改。思維慣性有問題，有負面思維積累的習慣。取代負面思維和記憶是最重要的。

要用新的正面的記憶取代負面的，當有負擔時候就有意的想正面記憶，反覆鞏固，直到形成反射。多接觸正能量的人和事，理解他們的思維和想法，慢慢調節自己，絕不能著急和放棄

5樓：nefelibata

我覺得首先，你要認清什麼是自己真正在乎的、想要的，很多時候我們彷徨是因為不知道自己的方向何在。沒有努力的藉口，也就沒有努力的動力。

大學嘛，無非就是這麼幾條路：考研，創業，畢業找工作。

找到自己的方向，給自己乙個充足的理由，比如考研，是因為本科不是自己理想的學校；找工作，是因為覺得我現在的水平，再努力努力，到畢業時足夠我找到乙個我滿意的工作；創業，是因為我對自己的個人能力和團隊能力很有信心。

總之，要給自己乙個清晰的目標，接下來就是將目標細化到每年、每月、每天。

做好了這些，你的生活就會逐漸充實起來，想法自然就會少很多的。