1樓：專屬顧問楊樂
是不是晚上黑暗填滿了自己的心靈？我感覺是也不是更多的是孤單空虛佔滿了生活所以產生那麼多的煩惱才會變得晚上負能量滿滿開心都開心不起來有的都是煩躁和不安
2樓：守候dream
1.找個正能量滿滿的人幫你充滿正能量。
2.自己幫自己充滿正能量，想一些開心的事情。
3.閉眼睡覺，什麼都不要想。
4.吃一點東西，化負能量為食慾。
5.最近找到了乙個好方法，找一些最好的朋友或許抱怨，吐槽，互懟，賊舒服，會特別爽。注意把握精髓，互懟是最有效的。
3樓：千烜
有就有唄，看來題主還是在受負能量影響的階段，負能量說白了就是消極，人要是有很多事需要去做，就會得到一直被人認可和需要的感覺，晚上無事可做的時候，胡思亂想很正常，其實我們都一樣，面對就好了，消極的情緒是消極的情緒，至於要不要成為消極的人就看你自己怎麼選擇了
4樓：李希浦
作為乙個負能量爆棚的人，我來小答乙個:
1.負能量可以讓人知道不足，指引前進方向；2.再讀軟文讓自己淡定，麻醉一下；
3.最後還是要腳踏實地，幹活才是關鍵。
一到晚上就負能量爆棚，怎麼辦？
趙小埋 我以前也有這種情況，一般出現在白天無所事事玩了一整天，晚上就會特別焦慮對未來充滿恐懼覺得自己啥啥都幹不了。所以我會讓自己白天多做點事情，沒有要做的事就學點新的東西，然後健健身讓自己充實起來，晚上睡覺前想想自己一天做的事就會感覺很滿足，就沒有那麼負能量了。 易小甜 如果是因為某件事，那就解決那...
一到晚上就很負能量眼淚止不住怎麼辦？
早點睡，別想太多，活得自由一點，別太拘束，壓力讓他見鬼去，每個人都只有一次活的機會，對自己好點 前幾天晚上突然腦子裡有個念頭 一直待在乙個角落，沒有關注，沒有危險，沒有壓力，一直待著永遠不出來。越想越覺得可行，越想也越害怕 好在後來又有乙個念頭出來了 不能想了，再想就抑鬱了，不能想了。笑一笑生活還要...
太悲觀負能量怎麼辦
綠世界 要麼改變，要麼遠離，要麼邊改變邊遠離 改變環境，改變自己 遠離悲觀消極，接觸樂觀積極的事物。頗多艱難，唯有堅持，欲之成功，唯有此路 太晚了先說這麼多，若是期待，下次再更 境扉心理 悲觀的形成跟你的成長經歷密切相關，可以改善過去的影響來改善悲觀。也可以從現實問題著手，每次遇到事情，改變認知，因...