1樓：池魚
早點睡，別想太多，活得自由一點，別太拘束，壓力讓他見鬼去，每個人都只有一次活的機會，對自己好點
2樓：者也
前幾天晚上突然腦子裡有個念頭：一直待在乙個角落，沒有關注，沒有危險，沒有壓力，一直待著永遠不出來。越想越覺得可行，越想也越害怕 ，好在後來又有乙個念頭出來了：
不能想了，再想就抑鬱了，不能想了。笑一笑生活還要過下去，笑雖然是牽強，但心感覺輕鬆了，就姑且騙一騙自己。
3樓：默默
= =蟹腰
我覺得。。要是一直調整不好的話，最好是去看個醫生吧，別是抑鬱症= =不是鬧著玩的
4樓：吃奇葩長大的阿呆
憋著不如哭出來，哭出來吧，哭完收拾好自己的情緒再迎接新的一天，不要憋在心裡，找出真正讓自己難過的原因，正視它
5樓：加圖
學生？乙個人住的話建議別那麼早回家，傍晚可以先去吃飯，然後找個書店，自帶咖啡廳的那種，然後點一杯東西度過三四個小時，然後在回家洗洗睡。氛圍很重要，在那種大家都很努力的環境下會慢慢稀釋掉大部分負能量，加油！
6樓：Erica老姐姐
大兄弟或者大妹子睡覺去吧別熬夜聽阿姨的話熬夜對身體不好
7樓：心海掠颶風
想想這世界還有很多地方沒有去過，很多好吃的沒有吃過，多想想愛自己的人，如果你特別在意不喜歡你的人的看法，對喜歡你的人來說，其實特別不公平。
為啥我一到晚上就負能量？
手機老是砸臉 嗯 多找些積極向上的東西來看，別明知道自己喪 想改變，還老是找喪的資訊看，多找些讓世界看起來很美好的東西嘛，那樣至少會稍稍好一些，我就是這樣啦啦啦啦啦 吳吳 或許你對第二天白天即將經歷的生活充滿焦慮與恐懼。因為我就是有工作恐懼，睡前想到睡醒後又要上班就充滿負能量與焦慮感。而白天，就因為...
一到晚上就止不住的哭是怎麼回事
考研沒考好，二戰，最近和父母關係又不好，放狠話說讓我自己自立根生，我也覺得委屈，親戚幫我約上了九價疫苗，我一開始以為沒那麼快約上，但沒想到很快約上了，因為也不是必要的疫苗，一開始也沒和他們說，所以打算和爸媽借錢，反正以後工作再還嘛，但是我一開口說想要打九價，說可能要九千多 親戚記錯了，其實是三四千 ...
一到晚上就負能量爆棚，怎麼辦？
趙小埋 我以前也有這種情況，一般出現在白天無所事事玩了一整天，晚上就會特別焦慮對未來充滿恐懼覺得自己啥啥都幹不了。所以我會讓自己白天多做點事情，沒有要做的事就學點新的東西，然後健健身讓自己充實起來，晚上睡覺前想想自己一天做的事就會感覺很滿足，就沒有那麼負能量了。 易小甜 如果是因為某件事，那就解決那...