1樓：俊傑
去讀下《吸引力法則，神奇的個人磁場效應》，再看看電影《秘密吸引力法則》，你的思想
會引來更多相同的思想，使你一直處於你的思想狀態當中，正面思想會帶來更多正面思想和
正面事物，負面思想會帶來更多負面思想和負面事物，不要讓自己長時間處於負面思想當
中，要讓所有正面想法在腦海裡扎根。對於恐懼和憎恨，它們來時會在你腦海不停叫囂，要
隨時在腦海準備棍棒，它們一出現，就用棍棒狠狠得揍它們，直到它們不再放肆的出現。對
於正面想法，要在腦海中播種下種子，給它們澆水施肥，好好呵護它們長大，讓他們包圍我
們，保護我們，與我們同在。在運用吸引力法則時，記得一定不能感覺到累，不能讓自己覺
得運用吸引力法則是件苦差事，要讓自己保持愉快，自在的狀態。吸引力法則是要行動的，
行動是要付出努力的，是辛苦的，不要想些自己不願付出的事情，去想些自己真正希望達到
的，真正喜歡，適合自己的事。最後記得把你學到的知識分享給大家，達到社會長久的和諧。
2樓：
轉移注意力撐過去
反正我就是這樣做的 （攤手
在無數次想從樓上跳下去
在無數次想吃藥
在無數次想製造車禍
但是只要撐過了難過的時候你就贏了
我還活著我還能求救
3樓：段蘑菇
最近在準備考研複試
我很慚愧因為我的解決辦法是逃避
逃避身邊所有人只待在自己的世界裡自我療癒到我覺得可以面對周圍的人為止
4樓：小胖
不怨天尤人不放棄自己；人生是一場馬拉松一時的不順不代表什麼關鍵是要努力改進慢慢地變成自己喜歡的樣子每天前進一小步堅持下去早晚能發生質變。
5樓：大壞人啦啦啦
我之前一直是個特別樂觀很開朗的女孩子，可是最近特別負能量，總是有不開心的事情，一方面是運氣不太好最近倒霉，還有一方面是心態的問題，感覺身邊的朋友我只能看到他們的缺點了，總是想著他們不好，導致自己每天都很心塞，心很煩，不喜歡這樣的自己又不知道怎樣改善，有點絕望，最近很長一段時間都很消極，不知道自己到底怎麼了，總是想很多，覺得自己很矯情啊啊啊啊
6樓：GGBOY
認真分析原因，自己為什麼會這樣，然後給自己自信，順便定個目標努力，學習程式設計啊，或者樂器啊之類的，我有時候難受是因為看見別人一直在努力而優秀，而自己卻原地，看著他們考上研究生，自己卻原地。
拋下自己的顏面，我也要跑起來
7樓：豆豆
看見你寫的之後，我感覺跟我有像，我已經沉寂在負能量圈子2個月了吧，我根本走不出來，滿滿的負能量，見好像自己磁場會帶出一些不好的東西，我不敢見人，見了人就躲，現在連宿舍都不敢住了
8樓：麵包男
一定不要找人傾訴。
就像動物受傷了隨便亮傷口會遭受更大的攻擊。
所以傾訴過後，只是一時的爽，但是未必當時能緩解你的糟糕感覺，其次你暴露的傷口會引來很多潛在的攻擊者。
如果真要傾訴，一定要確定和誰傾訴。
乙個不當的傾聽者不光緩解不了你的傷痛，反而會把你的生活變得更糟糕。
聊聊我的故事。
我是嚴重抑鬱，曾經也是在痛苦的時候希望有個人傾聽。
然而，大部分的人反而會因為我暴露出來的糟糕狀態遠離我。
因為人們都喜歡和正能量爆棚的人在一起，所以，每一次訴說所得來的未必是援助，反而會引來更大的誤解和孤獨。
所以，慎重。
保護好自己。
9樓：桃酥
集中精力崩潰一次，休息 5 分鐘後，開始下一次為期 25 分鐘的崩潰。 之後做一些符合社會主義核心價值觀的事情。 你值得擁有……
10樓：
今天又被負能量壓垮了……想著來知乎找找正能量……看到這個問題突然很想答一答
我是乙個很容易產生負能量的人，很多時候一點點不如意也能被自己悲觀的無限放大，也同樣不想去跟別人說，而且每當有這種想法的時候就會極度的厭惡自己，就會想，要是能直接消失多好……但是不是想輕生，只是希望自己從來沒有存在過……
也是無語了，但是我一直還是清楚，不管怎樣，日子還得過，再麻煩的問題也可以解決，所以每次也算是自癒的吧，每個人都會遇到各種坎，跨過去就好了……
你瞧，說著好簡單
11樓：是我呀LAY
最近我也是負能量爆棚，主要都是感情上的原因。剛進大學的時候我一直想把自己變成和高中時不一樣的樣子，想讓自己更好更強，保護所有我愛的人，也找乙個我喜歡的人過很好的生活。可是到現在，經過這麼一些事情，我真的感覺有些事跟自己強不強大沒有一點關係，得不到就是得不到，不是你的就不是你的，現在就覺得真的好累，真的想逃，我什麼都不想要了，我去找個沒人認識我的地方，乙個沒有人能傷到我地方。
偏題了哈，但是我真的也是在這個階段，拿自己沒有辦法。
12樓：
負能量時候啥都不要做因為你不知道會不會傷害別人（包括言語上） 靜靜躺床上閉眼聽歌或者跑步
心裡有太多雜念太多事情沒做到想著才會有負能量
想想高興的事情吧
13樓：
痛苦的是，生活了幾十年的家人都是以一種欺騙的布局去誘導你的潛意識去按照他們想的去做。也就導致了現在的自己總是沒有安全感。
可悲的是他們認為的對子女的好，結果反而害了自己的子女。親手建了一座自己與子女之間無法逾越的牆。誘導了漫無邊際怨恨。
有家不想回，有著血緣上是至親，卻不能說心裡話，卻總想著彼此怎樣才能沒有瓜葛！
他的態度是，我給你錢花，我給你飯吃，所以你的一切都得聽我支配。哦，我年紀小的時候，措辭不夠你奸詐。我只能忍，忍了十多年，現在也終於如你所說，我也是很願意如你所說的去做，翅膀硬了，想幹什麼就幹什麼……養了乙個白眼狼。
不好意思，我真是翅膀硬了，我真願意做乙隻白眼狼！
只是可憐了她，是很聰明，聰明反被聰明誤，不知道什麼叫做真正的好。
以偏蓋全的看中國的教育，中國被歪曲了的孔子教誨，可悲！
不著邊際的回答！
14樓：
看到有人給我贊
又回來修改一下
跟我男人分手了
心都空了的感覺沒有負能量甚至連大哭都沒有
很多話憋在胸口卻再也說不出
找到工作那天分的手
所以生活還是要繼續過下去
不是嗎----原答案的分割線
我最近就是負能量爆棚啦
窮到揭不開鍋
工作要丟了
要揹著我自己的鉅額負債闖蕩江湖
身上連300塊錢也湊不出來
動不動會傷春悲秋
趕上大姨媽
會好好走著走著
突然哭了
會沒事找事跟人吵架
我想安撫一下自己
所以我再窮
也盡量在有限的金錢範圍內
吃好我的早飯午飯晚飯
沒錢買新衣服新鞋子新包化妝品
有啥用啥有啥穿啥吧
在有限的資源裡
好好捯飭自己
好好照個鏡子
我還是美美噠
然後跟我男人啪啪啪（捂臉，但真的會身心愉悅）讓他帶我去不花錢的地方逛一逛（對我倆都這麼窮）想想現在很窮
也許以後會更窮
我的負能量彷彿少了一丟丟呢
15樓：
不怎麼辦
你陷入到負面情緒裡，一定是某些因素造成的，且那些因素一定難以遺忘或那些問題一定難以解決，說的恐怖一些，有的問題可能一輩子無法釋懷，那怎麼辦呢？你在這裡問出這個問題，說明你不打算一了白了，但生活還是要繼續，你只能用你的理智約束自己，選擇良好的發洩方式，讓生活盡可能地美好的繼續下去，那樣當你哪天醒悟過來，你不會為因為負面情緒而一團糟的生活感到可惜或後悔，一切還有餘地。
16樓：LizLiz
作為資深負能量爆棚者，給題主幾個建議。
1.偶爾難過，可以和朋友傾訴。
2.跑步。不得不說很多時候你的身體素質跟心情是完全掛鉤的。（親測有效）
3.心理諮詢。難過壓抑頻率稍微高一些的時候（一周幾次陷入情緒難以自拔），傾訴過多會對友誼產生威脅。
諮詢是你和你的諮詢師，以乙個第三人稱的方式觀察你的生活，你的成長經歷，分析為什麼會導致這樣的情緒，如何解決問題。
最後一點，世間道理都很簡單，知易行難，抱抱。
17樓：
我也是個負能量爆棚的人，
自己經常感覺不到，只是覺得非常壓抑，會讓周圍人很不舒服，當自己碰到負能量的人，也感覺不舒服，
負能量時，覺得每個人都在針對我。
逃避，逃避，逃避！
誰都嫌棄我。
直到有一天，我覺得一切都是自己的心態在變，景還是那個景，路還是那條路，人還是那個人，話還是那句話。
和2歲小侄子玩，
發現孩子永遠不知道什麼叫負能量，
不停的要求你和他一起玩，
於是，我想我應該開心點試試，
面帶微笑上班，
大聲和同事打招呼，
有沒有回應沒有關係，
就當是和另乙個自己打招呼，
偶爾和自己開開玩笑。
一切都沒變，
只是，看什麼都順眼了……
18樓：布魯斯
以前煩躁的時候、壓抑的時候、負能量爆棚的時候，我都是喜歡去操場跑幾圈，邊跑邊叫，偶爾冒幾句髒話跑累了就舒服多了。
現在壓抑的時候就喜歡喝點酒或者去抽支菸，或者在抽風的亂動。（效果很好的。）
19樓：小劉不高興
什麼都不要幹。當你下意識去擺脫一件事情的時候，心理實際在不斷強化它，於是它如附在你身上的厲鬼一樣，洋洋得意。每次這種時候，我就躺在床上，跟朋友閒聊，聯絡很多朋友，吃東西，就是過得很隨意，沒有什麼目標。
因為我知道，它一定鬥不過我，一定會過去。那我就在這種時候，聯絡親友養精蓄銳，等待黎明。如果它是我生命的一部分，那麼我坦然接受。
接受自己可以負能量爆棚，原諒自己可以什麼也不做，這都是我的組成部分。
摸摸頭，()。心裡住著的小男孩小女孩，來抱抱自己。
20樓：死者代言人
真是好久不賤。。。。
今天在健身房虐自己的時候猛然想把已經拖到天荒地老的約稿寫一寫，可是我自己都快續不上了，應該要先翻出來溫習一下。
地鐵上看到你的動態，真的是好久不賤啊。。。。
決定還是先來給你講點人生的經驗吧~~
每個月總有那麼幾天想要手持雙刃，蕩平整個世界。
在這種低谷的時候我發現有兩個好辦法：
一曰：逛！吃！
逛，吃，逛，吃，逛吃吃，逛吃吃。。。。
汙~~~~~~小火車開起來啦~~~
可是逛逛逛，吃吃吃不但要花錢，還很容易月半起來~~~本來就窮，花了錢就更不開心了。。。。
再加上月半的話。。天啦嚕！！！
更何況，俗話說的好啊。。。。
男胖短，女胖。。。算了，這個和你沒關係。。。
所以。。。
除了逛吃逛吃。。。
那第二個就是要動起來了。。。
比如這樣：
而且所需要的時間也很少呢~~~
不信你看~
(￣▽￣)我怎麼可能賣萌嘛，我要是賣萌，就讓我從這個世界上消失！
|ㄏ(￣▽￣)嗯？【背後一涼】有什麼在拉我？
啊咧？！？！
救命！！！
|°;)っ救。。。命。。。
|っ救。。。
21樓：
我是來看回答的。
整個八月下旬一直到昨天，為情所困，活不下去。
突然一瞬間就有點想通了，覺得不值得。
開始想積極生活，目前只是規劃的念頭，還沒有行動。
快點好起來，還有那麼多美食沒吃，美景沒看呢。
左手腕的傷疤消不掉了，它提醒著我，還好沒草草繳械，我還有機會翻盤。
堂哥負能量爆棚怎麼辦
趣鴨APP 不要把自己的掌控欲代入到別人生活中。你可以給堂哥建議，但是他最後怎麼做那是他自己的事情。你可以有自己的觀點，但是不要強制別人認同和按照你的行為處事方法去做。每個人都有自己的考量和行事標準。www.quyaxinli.com在這裡你可以看到不同型別的人，她們雖然面對不同的困境，但都很溫暖，...
老媽老是負能量爆棚怎麼辦？
Cresus 同感。我是已經結婚生子了，由於奶奶眼睛不好不能帶娃，爸爸長駐外地，我平時也要上班，所以主要是外公外婆在帶。我不知道她想怎麼樣，當年要生孩子也是她勸我的。如果知道這樣肯定丁克了，跟她住在一起真的要很強的意志，即使這樣好幾次感覺自己也要抑鬱了。 信念不敗 這個問題真的感同身受，人到中年，結...
求助 男朋友負能量爆棚怎麼辦？
周星星星星 我能說一看就好吃得要命嗎。比我在飯店裡看到的都要棒好嗎。尤其用料真的很實惠很捨得啊。做這麼一桌子菜被埋怨了心情一定down到谷底吧。入正題。妹子你覺得被埋怨了不值得分手是吧？可他這樣的言談恰恰表現了他的生活態度。和負能量爆棚的人在一起生活根本不會快樂。這種事情要看他自己肯不肯改變，而不是...