1樓：ella
嗯我也是剛剛走出來，就像高分回答說的，不要那麼在意別人的滿意啦！有什麼情緒和壓力都要發洩一下才好，偶爾給自己放個假，多和別人交流吃飯什麼的！而且一件事做的不好，只是你在那件事上的努力不夠（或許加上環境因素），並不是說你整個人就被否定了。
所以並不是你不好，只是當時做事的方式不對。以後改就行了。
另外，運動真的很有效啊！我變好就是因為想到世界上好吃的那麼多，我還沒有去吃過！而且新買了一條美麗的裙子都沒有機會穿。
想想世界上的美好事物（沒錯很喜歡房東的貓的那首歌），你走了就沒有機會享受了啊！
加油！希望你已經好起來了！
2樓：
我確實有個辦法，你為什麼壓抑，找出原因，做相反的事情，實現不了也要實現，拼了命改變所有可以改變的，不行的話一定要冷靜，這並不是你的錯，順其自然，順勢而為何不是一種智慧型，活著本身就是一件不公平又很難的事情，別太苛求自己，對自己好一點，希望一切順利
3樓：
任何你認為正在傷害你身體健康的東西都應該放棄，一百萬也放棄，因為得了癌症一百萬是不夠治也治不好的。只要還有口飯吃想這麼多幹什麼。
4樓：成長
如果壓抑是一種痛，那就不再壓抑。
如果壓抑是為了討好，那麼你應看清：你在別人眼裡不那麼重要。
壓抑，苦的是自身。我也曾壓抑，但適當的壓抑，或許是存在的，超過自己的平衡點了，就會適當地釋放情緒。我.
順其自然。
5樓：
哭也沒用，什麼事情都不想做，幹什麼都沒興趣，莫名的心情低落，沒人理解，沒有人生目標，前途灰暗？沒關係，我也這樣，我還沒考慮過死
難過壓抑怎麼辦？
carolTAN 我每次心情壓抑的時候就會泡個溫水浴或者沖個熱水澡放鬆一下自己，然後聽些佛歌，把什麼事都拋開不想做做家務弄弄花草，過後人會舒服很多。 情感婚戀諮詢師 有些路必須自己走，即是家人就在身邊，你還是無助。距離不是問題，是遇事，緊張，自卑去，還有焦慮。學習的問題，方法，正確率還有進度，這些和...
內心壓抑怎麼辦
zodic 這不是壓抑，你內心扔在抗拒這個東西，你認為這是你只要付出時間與精力的東西就能得到，你把他想的太簡單，可能你的眼前只到了大學門口，如果眼光放長遠，看向幾十年後的自己，從事乙份自己喜愛的工作，你就會發現，你現在就會有動力，一股心裡想要爆發的衝動鼓舞你現在的學習，別再想這些可有可無的東西了，你...
好壓抑，該怎麼辦？
呂芳 站在我的角度，你唯一不能做的就是把情緒帶到實習工作中去 如果這麼煩，還不如多在公司加班多學一些東西，忙起來這些瑣事就忘掉了 云川 聽起來身邊有這樣乙個情緒化的人對你的狀態有非常大的影響，一方面她的壞情緒很快傳染到了你，讓你本來就有些焦躁的實習生活變得更為煩躁 另一方面，你對她的情緒化有一些憤怒...