1樓：ben ben
我也是超級害怕坐飛機的，曾經飛國際航線8、9個小時一下眼都沒閉，全程盯著座椅上的顯示屏看飛機的航線和高度，試過喝紅酒妄圖喝醉之後睡著，結果不僅美睡著反而去洗手間吐得不行～
但是我又是乙個超級愛旅遊的，雖然能坐高鐵我會盡量選擇高鐵，但是遇到遠的地方就只能硬著頭皮坐飛機了。數數的方法我以前也用，不過這兩次我嘗試了新方法，貌似有點作用。每當飛機顛簸，我嚇得要死的時候，我就在心裡對自己說「現在我在害怕，這很正常，不過生死有命、富貴在天，我相信機長會把我平安帶回去」 ，這樣不斷在心裡默念，貌似有點作用～
2樓：扎維耶小丑
我也是恐飛。雖然只坐過十幾次，但重度顛簸，復飛，737max8都遇到過。現在除非必坐不可的旅程，我都是一律火車。
坐飛機最恐怖的不是失重感，而是你不知道哪一次失重後就突然沒了。每次失重時都要當人生最後一次失重來對待，真特麼心累。
如果實在抗不過去，有錢的話就去航校報個班。真心有用。
3樓：如是
本來飛拉薩的航線，就是會顛簸啊
基本上國內飛拉薩的航線，受地形影響，都會產生較強的顛簸，常飛的就會習慣了。
還有什麼選擇國內三大航的，航空公司出過空難沒倒閉的，只有央企了
害怕空難，不敢坐飛機怎麼辦？
過眼雲煙 同樣不敢坐，前兩年出差時間多的時候，一年坐很多次，都沒感覺，這兩年，一年可能坐個幾次，上飛機都慌的不行，上次衣索匹亞出事後，看了新聞，更不敢坐了，有時候實在趕時間，必須坐飛機，都會全面避開波音機型，不管長途短途，都盡量坐大飛機，以前上飛機就開睡，現在，即使前一天刻意熬通宵的夜，上飛機也精神...
強迫症已經影響學習和生活了怎麼辦
情感研究員 本人在高中的時候得了強迫症，就是思維上的強迫，每時每刻都會有不好的思想，不存在的思想在腦海中，自己缺怎麼也控制不住，每次一去反覆想也難受，不去想又控制不了，也會造成心絞痛，嚴重地影響了學習和生活，甚至不想去學校上學，成績也一落千丈，反正盡量保持對生活的希望，慢慢地改變自己的環境，也許就能...
社恐已經嚴重影響生活了怎麼辦
魚丸子 我也有點社恐，經常緊張，缺乏做事的勇氣，尤其在公共場合，總是怕。其實仔細想想也沒什麼怕的，丟人就那一小小的瞬間或者乙個場合，圍觀了你丟臉的人也都是陌生人，誰知道以後會不會再遇見呢，就算遇到了又怎麼樣呢，沒有人無聊到下次見了你還記得你什麼時候丟人了，當面揭你的短處，自己和自己過不去就更沒必要了...