1樓：是泱泱啊
對於這個問題，其實我也沒有什麼好方法。但我也慢慢發現了，只要時間夠長，你就能越坦蕩。我是乙個嚐嚐喜歡回憶的人，比如對於今天做的事，晚上睡覺的時候會走一遍，這其中也常常讓我感受到我有些事情做的不對，有的事情沒有做到最好，甚至有的事情會想來尷尬。
對於能夠解決的事情，我會立馬去做，比如道歉，比如改正，這或許不能改寫結局，卻能讓我感到一些寬慰，情況有了改進。對於那些沒法改變的，我一般順其自然，給自己找點別的事打發自己的想法，讓時間沖淡一切。
現在對我來說，許多年前想要忘記的回憶還沒忘記，但他們也不那麼重要了，只不過是我人生中的乙個小小經歷。
2樓：尹玉慧
哈哈哈哈哈，大哥，你這過去是幹了啥見不得人的事嘛！
隨心呀，你其實有時候也控制不住自己的心。
坦蕩更多地就是要跟自己和解，別老揪著自己不放。但是回過頭來更應該坦蕩地面對當下的生活，因為回憶也不需要你面對什麼，過去的都過去了，何必糾結那。
3樓：汜江
嗯……首先接受自己
所謂回憶就是過去的自己所做的事留下的記憶
哪怕有難過悲傷中二但這都是當時的自己的選擇比如我QQ空間的那年今日
看著當年中二的我
幼稚的我
保持著純潔和天真的我
向別人說我可能會不好意思
但這永遠是我最好的記憶
所有的回憶都是自己當時的選擇
接受自己
過去的自己
現在的自己
以及那遙不可及的
未來的自己
4樓：後來的笑容很清澈
關注當下，而不是花費大量時間追憶過去或者是展望未來。有些過於巨集大的目標反而會讓你覺得迷茫。建議制定短期計畫，可以是日計畫、周計畫、月計畫，定期總結，整理得失。
5樓：乙隻特例獨行的貓
你要嘗試著去擁抱新的生活。每一天都是美好的一天，人不可能永遠的活在回憶裡。 在時間面前一切都是過眼煙雲。
很多人都會有一些不開心的記憶。這些被我們自己選擇性的放在腦海深處的記憶，總會在夜深人靜的時候開始一點一滴的浮現出來。伴隨著這記憶出現的應該還有當時的不甘？
跨越時空的憤怒？忍不住的心痛？每次都是鼻子一酸。
我們也許只是沒有正確地去面對當時經歷的事情吧。(如果真的遇到了自己處理不好的事情，一定要尋求幫助啊！！！)。
如果你現在每天都沉浸在回憶中無法自拔，那你真的需要「自救」了。首先要讓自己忙碌起來。若你是學生，你還是很年輕的，是大潛力股。
要把自己的大部分精力放在學習上面，把自己每天的時間都規劃起來，從早到晚，不放過丁點的時間。若你已參加工作，就請你好好的，使出全力的做好自己的本職工作，還有領導那堆積成山的任務。一定要讓自己忙碌起來，忙到根本沒有去胡思亂想的空閒。
其實啊，在很多時候，你都是生活中的那個幸運兒，只是你自己從來沒發現罷了。
方法很笨重的，實行起來也可能很困難。這可能是能讓我們迅速回歸到正常生活的好辦法。一定不要自暴自棄啊。
也有時是因為我們太閒了，才會不停的去回憶。當你讓自己忙碌起來，充實起來。你會發現那些你不願回憶的仍然會在某個瞬間讓你崩潰，但是那時候的你應該不會為它停留過多的時間了。
(這應該不算是消極面對吧)
那些記憶已經是印在我們腦海中了，它們很難被遺忘掉。即使我們這麼努力的去生活。對於那些我們不願回憶的就交給時間這劑良藥吧。
在不知多久後，你應該會釋然一些吧，你應該能平靜的去回憶它了，這樣我們就不怕它了。每經歷些事或者每過一段時間，你都會成熟一些，當你在再回想起來這些事情你會感覺以前的自己很幼稚的。(笑臉)
這期間的時間可能會很長很長很長的。大寶貝兒，如果你真的應付不過來，要記得去找父母，知心朋友，或者心理輔導師，去找他們尋求幫助，他們都會很樂意幫助你的。(這年頭應該不會有人歧視去做心理輔導的人了吧)
留下美好的放在心底，懷著美好的心情期待未來，生命才會綻放光彩。 生活是一種累贅，無數個殘酷的事實將你我打敗，曾經以為自己足夠堅強，可一旦災難和痛苦降臨，你也會痙攣會顫抖會哭泣，乙個人躲在房間的角落裡等待天明等待Sunny，默默地在靜夜裡尋找失落的人生之美。 過去是一本厚實的大書，這其中的味道只有自己品味了。
一定要好好的生活,無論怎樣,一定要好好的生活,不要墮落,不要懶惰。
祝你幸福安康快樂。
祝你吉祥如意開心。
祝你早日走出陰霾。加油＾０＾~
6樓：Jackson orang
把美好的回憶盡量忘掉。
把不那麼美好的回憶寫下來，隔一段時間去看一遍。
然後你會變得越來越迷人，你會越來越吸引人。這個時候，找到你也感興趣的，去和ta創造以後你可以寫下來的回憶。
7樓：
回憶過去這種東西是沒有辦法控制的，你不想去回憶可能是因為過去的事情讓你有遺憾或是不敢面對吧。
要麼就是讓自己忙碌起來，忙到沒有時間可以想別的東西，還有就是要能坦然的面對過去，從心裡去接受它，可以很自然去面對它。
逃避面對和回憶過去解決不了事情，珍惜當下做好每一件事情吧，到時候你再回憶現在的時候可以不帶遺憾。
8樓：咕嚕丫頭
我本身也是乙個非常懷舊的人，經常會不自覺的陷入回憶。說真的，很痛苦。
後來我發現，當我開心和覺得未來可期的時候，就不會去回憶過去。
其實人懷念過去往往是因為覺得現在不如過去過得好，或對於以前有太多的遺憾。
過好現在吧，過去的已經過去了，時常回憶，只會讓自己陷入無限的痛苦迴圈中。這句話，送給你也送給我自己。（手動愛心）
9樓：後生
人生的狀態大概就是回憶、想象與覺知當下這三種。
回憶過去容易煩惱，想象未來容易恐懼。覺知當下無懼無憂。
如何去做：吃飯時知道好好吃飯，睡覺時知道好好睡覺，工作時知道好好工作，遊玩時知道好好遊玩。
10樓：勝似無
為什麼要去克制自己去回憶呢？每個人都有過去，也都活在現在，亦將行至未來。或許過去並不美好，但這畢竟人生的一部分，誰也無法逃脫。
我們作為人，就應該學會去接受自己，悅納自己。人並不完美，所作所為並不完美，犯錯都是很正常的。因咽廢食並非明智之舉，同樣的因為回憶並不美好而放棄回憶也不對。
但是，如果你回憶的幾乎都是過去的美好生活的話，那麼，很有可能是因為現實過的並不如意。人生都是這樣，有美好也有悲傷，有如意有不如意。皇帝的生活或許很令人羨慕，但是你羨慕的不過是他的光鮮亮麗的一面，你忽略了他的苦澀之處。
欲戴王冠，必承其重，得到的同時亦在失去。總之，身為人，逃脫不了煩惱，但是煩惱之中亦有快樂呀。珍惜現在吧，不要等到失去之時才後悔莫及，或許有一天你會發現，正是這些美好和不美好，成就了你的一生，使你的人生精彩萬分。
11樓：「已登出」
瀉藥回憶這東西是沒有辦法不去回憶的，就是存在你腦子的東西，前一天的事到了第二天那就是回憶
與其說不願意回憶不如你直接面對他
如果沒有勇氣
以下正答
我有的時候就經常想起來我很囧的糗事
自己尷尬到不行也覺得很搞笑，也不想再想，這個時候一定要找自己最喜歡的事，比如我喜歡追劇呀衝浪什麼的哈哈哈哈然後就過去了唄
12樓：競走的紅燒肉
沒有辦法不回憶
那些經歷過的事不是一場夢
他是真真實實存在的
你要做的不是讓自己不要去回憶
而是大步向前走
人這一輩子
不要為難自己
給自己乙個底線
回憶就回憶吧
總會過去的
13樓：阿比曼尤
坦然接受現在的自己，過去的自己，那都是自己的人生，然後直面面對，可以隨意談論，就好像那不是自己人生一部分一般，，這樣你面對未來，會輕鬆很多，不會畏畏縮縮。
14樓：大雞腿子
去找自己感興趣的事情，努力讓自己忙起來，不斷地充實自己，工作黨就好好拼一下事業，學生黨就多讀讀書努力擴充知識面。
不要刻意去忘記吧，越是主動選擇遺忘越是容易想起來。
就把它放在那正常生活，時間會慢慢沖刷掉那段回憶的。
15樓：蓁蓁
不知道是怎樣的回憶.
但其實我想說，回憶真的會在自己以為的''念念不忘''的過程裡，逐漸淡忘的，不管多深刻。好比曾經一段回憶可能有100個細節，但隨著時間推移，最後想起來就只有零星幾個片段了。
所以，無論如何，它都要經歷乙個過程，我也從這當中走過。
過好當下自己的生活比較重要，去製造新回憶吧~
16樓：時光難倒回
忙起來，找到自己真正熱衷的事情，讓這種熱愛變成前行的動力，花花世界這樣大這樣美好相信你一定會找到你心裡真正的想要。回憶終究只是回憶，最後你最多只是在某個慵懶的下午看兩眼，並付之一笑
17樓：非梧桐不止
一味沉湎於過去是毫無意義的。一直看著後視鏡是很危險的，會出交通事故哦。開車的時候必須專心地看著前進的方向。已經走過的路，只要時不時地回顧一下就可以了。
伊阪幸太郎《餘生皆假期》
我該怎麼樣才能不幻想，面對現實
Rita 當你不得不去自己找實習，填寫簡歷時沒東西去寫的時候 當你不得不畢業，不得不找工作，無數hr對你笑臉相迎，讓你回去等訊息，卻再也不聯絡的時候 當你離開象牙塔，你就會知道，怎麼停止幻想了。 靜安 不要做計畫，就像這樣的 對於懶癌患者來說不切實際。因為我有懶癌，根本沒有去做。你真的喜歡英語會覺得...
怎麼樣面對死亡？
六華 各種宗教，哲學都在解決面對死後的問題，也就是說面對死亡從這些層面就可以去理解。活著的層面就是生病了去找醫生治，到時候誰陪在身邊，這個不是自己所能決定的，就像明天還不知道誰在身邊一樣。也就是說生命是以自己個體為主要矛盾的為主的，別人是次要矛盾為次的。 無畏光明精舍主人 應邀沒有學修佛法的眾生，不...
怎麼樣才能
餘生只願笑 乙個男的成熟，那得首先是他自己願意去主動成熟。換句話說，他需要主動的去思考，並且承擔起戀愛中甚至未來的責任。他沒有思考，沒有發現你們彼此之間的矛盾，就是最大的不妥。可能他發現了，但是予以迴避，不想去考慮這些問題，換而言之，就是你對他的價值而言，並不足以讓他為了你，為了你們彼此的未來，去規...