1樓：葉葉
我也是。
我就會陷入記憶的漩渦裡，在這個漩渦中，帶來不好感受的記憶一一閃現，彷彿是時光間隙裡的黑色，如同一張網，越織越密，焦慮—失眠—抑鬱緊隨。
活在這一刻，這一秒，是我現階段最希望自己能做的事，我一點都不想判自己有罪。我但願沒有被愛遺棄，被自己遺棄。
愛自己，這是起點。
2樓：麥田裡的倉鼠君
做事情反覆回想，我基本上是在做這件事時做錯了什麼，並且有連鎖反應，會導致一些不良的後果，所以覺得懊悔和挫敗。實際上每個人做事都不可能在任何時刻任何事情非常完美，在做這件事時，有一些做的不好的地方是非常正常的，生活中做的完全正確的事情畢竟是少數，換句話說，你對自己的要求是十全十美，不然你為什麼要為了一些錯誤和不順不斷的質疑和責備自己呢，當你這樣想的時候你會覺得，犯錯是很正常的，如果我反覆想犯的錯可能帶來的不良後果和我當時到底為什麼犯下了這樣的錯誤，那就是對自己做了一種完全不符合實際情況的要求，這樣想一想，你就會接受自己辦錯了事。
3樓：
原來不止我乙個人這樣。
我也是經常會回想一些已經過去的事，覺得自己做的不夠好，如果要是這樣或者那樣了，就會更好。我現在理解這種心理應該叫做遺憾吧，原本可以做的更好的，卻沒有，所以會責怪自己，為什麼沒有準備的更加充分，考慮的更加周到。
剛畢業的時候找工作，去某知名大企業面試，在面試環節沒走腦子的說了一句，當時就被噎在那兒了，事後這個事兒我回想了很久，為什麼我沒有好好準備面試可能回答的問題，我並不是沒有時間啊。所以面試沒通過我會很遺憾，因為我本可以更好。
但是當我的面試是需要現場準備的時候，在有限的時間裡我已經調動了我一切能力，不管面試通沒通過，我都不會再回想，因為我並不遺憾，我已經盡力了。
這就是不同。
對自己要求很高所以才會總會有這樣那樣的遺憾，可這些又帶給我們什麼呢？
我想是經驗吧
當我有了這些遺憾，我在腦海裡一遍一遍的想，我怎麼可以做的更好，當下一次我再遇到相同或相似的事的時候，我就有可能做的更好。人生不就是不斷的學習，累積經驗與應對各種各樣的事麼？
我有一次去試鏡，因為沒有經驗，所以很傻很呆，甚至不知道應該多擺幾個pose，給導演留作資料。因為是第一次我不知道應該怎麼做，所以才會遺憾，可有了這一次經驗之後，再去別的組試鏡，我就知道明白我應該怎麼做了，這不也很好麼。
你問要怎麼解決，我想第一就是在自己能控制的範圍之內盡自己最大的努力，盡量不讓自己遺憾，另外就是，接受自己，接受自己的不完美，接受自己犯的錯誤，只要下次能做的更好就行。正是這些小遺憾、不完美甚至是失敗的經歷，才讓你明白下一次應該怎麼做，才有可能成就下一次的成功。
以上，祝好！
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