1樓：言木
拒絕掉。如果他是朋友，知道你厭惡，但是還是讓你去幹，那麼，拒絕掉。如果他不是朋友，不知道你厭惡的事情是什麼，幫助他一次，然後告訴他，自己其實很討厭做這樣的事，只是你是第一次讓我幫忙，我沒有拒絕。
然後告訴他你討厭的原因。這個原因不必是真的，但是足夠讓他信服。比如，你討厭發嗲的女生，但是她是好朋友的朋友，好朋友就想讓你也成為朋友，你這時候就告訴好朋友，發嗲的女人曾經差點讓我沒有完整的家庭，即使我知道不是每乙個發嗲的人都是破壞人家庭的，但是我就是有心理陰影。
我可以跟她正常交往。表達自己的原因，讓他沒有強迫你的可能。你撒了謊不見得是對的，但是為難自己做討厭的事情真的很不划算，身心俱疲。
但是有一點，你說出的話請自己記住，不然露餡了更是不可收拾。所以怎麼說得看你，說完以後請寫備忘錄。
每個人的生活背景生活習慣就是不一樣，你討厭的事情的確在他們看來是小事，就像有時候你也覺得別人為你做的某件事是小事，可他本人卻討厭那事，而你並不知道。我覺得不說出來一定會有矛盾，不如早說出來。以後也好拒絕。
不然就是無盡的犧牲自己成全別人。
2樓：羅輝道
這就涉及到認知偏差，你覺得厭惡的事情別人可能覺得是很好的事情。
具體操作看情況。
如果是聖旨，那就照辦唄，你還想謀反不成。
如果是一般的人就直說唄，老子不喜歡，滾！
如果是瑪麗蓮夢露，有人覺得喝她洗腳水都是榮幸。
如果是長輩，肯定要考慮到孝道。
為什麼我自己覺得自己很外向，但別人認為我很內向？
有度青年 每個人對外向和內向的標準是不一樣的。舉個例子，小A她很愛笑，跟別人攀談都特別容易，談笑風生吧，別人都認為她特別外向，但是小A自己卻認為她有點內向，因為她內心思考著很多事情，也不願意去說。你說小A是內向還是外向？ 無名 我敢肯定，你並沒有真正了解你自己。你也許只是在熟悉的人面前外向，很多話說...
我自己是乙個性格很活潑的人，但總讓別人覺得我好欺負，怎麼變的冷漠，努力又灑脫？
林小碗 你不用變得冷漠，活潑這個性格是難得的，你只需要保持你自己，同時提公升自己的能力和各種技能，讓自己變好，變強大就行啦，冷漠並不能讓乙個人變得強大，你自己才能讓自己變得強大。 人與人的關係都是按照利益來劃分的。大多數時候都是這樣，你對別人有用，別人才會對你尊重。太熱情了，別人就以為你這個人好欺負...
自己做錯了事情，被別人罵了，但還是委屈，心裡很難受，該怎麼辦？
氫氧化碳 我就是這樣的 同時有點雙向 怎麼解決的呢 一是罵回去 二是找能跟你說話的人傾訴 三是乙個人找個安靜的地方平復心情 四是睡覺 可能有的時候睡覺腦袋裡會有那個人的臉 不過你要多為自己想想想想這件事不要咬的太死我今天就是遇到了這種情況由於有些雙向特愛往牛角尖裡鑽腦袋裡會有無數個答案整個人都款套了...