感覺很孤單，怎麼排解？

1樓：Sincere relatives

先試著慢慢的去接受，雖然開始總是很困難，但是以後的路不也只有你乙個人走麼，所以，好好的，加油吧。祝願我們都可以熬過這段時光。

2樓：真夏竜

我也時常感到孤單，不過我經常會分散自己的注意力，讓自己不再孤單，玩玩遊戲，和隊友開語音聊聊天，這都是可以讓自己感覺到不止我乙個人的感覺，沒事多健身，對身體好也對心理好，實測，祝您生活愉快吧

3樓：Nocturnal

如果以後遇到乙個美好的人結婚了，那麼以後我們就會彼此依靠，我就再也沒有機會體驗乙個人孤單的生活了，難道不應該珍惜這一段以後再也沒有的日子嘛？

4樓：梅子

知友的建議都很到位都是實際可操作的。面對接受孤獨是否也是一種方式，而且不與其它方式衝突。靜下來認真的體會它，接受它，不排斥它，容納它。

5樓：陳清奕

我覺得大家的回答提問的人肯定會想到過，甚至有一些還去做過。

如果真的像說的那麼簡單的話，那也不會有這種問題出現了，對吧？

其實，做一些事情把自己的時間填滿，並不能讓自己不再感受孤獨。

孤獨並不是一種狀態，一種空虛和無聊組成的生物，而是一種心理感受，是一種精神體驗。

孤獨就是孤獨，不是無聊，也不是沒事幹。

一般來說，會有這種感覺是因為這4種原因。

1，情感缺乏

簡單來說就是缺少家庭或者朋友愛和關心，或者對愛情的需求沒有得到滿足。

如果是對愛情的需求沒有得到滿足，那麼就算每天都有一大群朋友陪著你玩兒，你也會感覺孤獨。特別是看到身邊的朋友都有物件的時候，這種孤獨會更加明顯。

2，溺愛

如果你從小到大都是在被溺愛的環境中成長，那麼你在長大之後肯定會時常感覺到孤獨。】

因為在溺愛的環境裡，所有人都是順著你的，你已經習慣了這種模式。而長大之後沒有人順著你了，也沒有人溺愛你了，你自然會覺得自己被冷落了，從而感覺孤獨。

3，自戀

自戀的人從來都覺得自己是最完美的，發生了任何事情都會覺得責任出在別人身上，還覺得別人沒有對自己付出更多，如此惡性迴圈下去，自然沒有了朋友，也撐不起自戀。

孤獨當然越發明顯。

4，缺乏自信

不自信會導致非常多的問題，比如說社交，比如說保持長期的友誼或者愛情關係，比如說為自己爭取機會，等等

當你不自信的時候，你會覺得這個世界上所有東西都不是你的，你什麼也沒有，當然是宇宙中最孤獨的了。

對號入座，然後再去做針對性的改善，我相信情況會有所好轉的

6樓：吳媽在上海

你心裡有愛的人嗎？

孤獨，有一百萬種方法去迴避，找朋友傾訴，看書看電影旅遊玩遊戲，談戀愛，抽菸喝酒睡大覺，或者追求精神境界......

但孤獨還是孤獨，它的存在只宣告一件事情：你的心裡還沒有你愛的人，你的心，也還沒有容下你自己。

7樓：圖雅

列出自己曾經經歷過的任何一次讓你覺得難過的事情，接納允許這些事情同時告訴自己：我是被愛的，我就是愛，喜歡上你自己以後你就不會再孤單了。

8樓：黑麥

短期內培養一種興趣，有錢的培養土豪興趣，拼樂高什麼的，拼好了找圈子交流，沒錢的培養普通興趣，運動籃球之類的，但只是短期內，長期排解孤獨的方式只能是多與人交流，找另一半