1樓：看看就
以前我不知道自己有深海恐懼症，只是月朗星稀的夜晚不敢看天空，覺得窒息。幾年前有一次去仙本那潛水，開始水淺還好，後來教練帶著我開始向深海遊去，遊到一大堆一大堆彩色的魚群中，魚群過後乙個深藍的大圓洞在前方，那種無邊無際什麼都不知道的深藍，我體驗到了從未有過的恐懼而不是快樂，穿著潛水服，瞬間就感覺全身痙攣，無法動彈呼吸…在意識清醒的最後一秒像教練發出求救訊號，那一分鐘感覺即將死去，出水面以後至今，游泳都感覺到害怕！再也不敢下海！
2樓：凱爾莫罕的白王子
是這樣的，有好幾種情況，但是總體來說被嚇到的共同特徵是：呼吸加快，心跳加快，發抖，有種想迅速逃離的窒息感。
下面我來分情況
情況A，你在看其他圖的時候無意中看到了一張恐怖的深海圖，這個時候的反應是：先叫一聲，就是「啊」「臥槽」這種，目光迅速離開那張圖，同時你會感到你的心在狂跳，呼吸也很急。這個情況就跟你突然看到一張有鬼的圖被嚇到了的程度差不多。
情況B，你是乙個有深海恐懼症但是又手賤的人，你在看網上那種由淺入深的深海大長圖。一般這種圖，我自己的話，每次想挑戰看看能不能再往下多看一點。但是不行，每次都是到那種快要變得很藍的地方我就會有種窒息感。
就是雖然人在外面，但是看著圖就是有種很強的代入感，感覺自己就在圖里的海浬，有種出不去的壓迫感，所以一般看不了多久就放棄了。這就跟潛水想突破上次的記錄差不多。
情況C，本來你看著海浬覺得沒什麼的，但是你會腦補怪物……或者，有些人啊，為了增加恐怖效果會在深海裡畫那種大怪物，比如克魯蘇。想想黑不溜秋的海浬，突然一對紅眼睛盯著你，是個人都會害怕啊。
大致被深海嚇到的情況就是這些了，一般是沒什麼大問題的，但是也有一種情況很嚴重的，那就是驚恐發作。下面是度娘的話，我直接複製貼上了：
驚恐發作所屬現代詞，指的是急性焦慮發作。驚恐發作（ panic attacks），亦稱為急性焦慮發作。患者突然發生強烈不適，可有胸悶、氣透不過來的感覺、心悸、出汗、胃不適、顫抖、手足發麻、瀕死感、要發瘋感或失去控制感，每次發作約一刻鐘左右。
發作可無明顯原因或無特殊情境。
驚恐發作的話，一般由廣場恐懼觸發比較多，總之多注意就是了，深海恐懼症一般沒什麼太大問題。
我給的建議是：不作死，不要手賤自己嚇自己。也可以提醒朋友不要亂開玩笑，一般沒問題但要是哪次被嚇出問題就悲劇了。
深海恐懼是很正常的現象，不要疑神疑鬼的。但是其他人也不要罵，每個人總有點自己害怕的東西的，這不是矯揉造作。
深海恐懼症是什麼原因造成的？
不讀博士後不改名 我本來以為我不害怕深海的結果一玩深海迷航差點被嚇傻 我個人偏向於和個人的人格是否強大有關 而我個人屬於那種非常脆弱的遇事就逃的 樹林 主要是鯊魚的攻擊方式，從海深處衝上來攻擊海面的動物，甩到半空一口咬斷 請腦補下大白鯊攻擊海豹 在無底的海浬主要擔心的就是這個吧。 深海恐懼症患者想問...
社交恐懼症有何表現？
於飛 社交恐懼是在迴避被他人忽視 拒絕 否定 貶低 排斥和嘲笑的可能性，這和當事人過去的生活經歷有關，當事人在過去的生活中總是被重要他人 主要是指撫養人 忽視 苛求 指責和貶低，從而對他人和人際 親密關係缺乏信心。內心渴望被他人關注和喜愛，卻又沒有信心去追求自己想要的，只是在避免被看不起和討厭的可能...
社交恐懼症有哪些表現？
摘自社恐女孩今天的日記 他真的很優秀 他很高大 我覺得以後的擇偶標準就是要壯的微胖讓人覺得很有安全感 他眉目很清秀可我卻沒敢仔細地看看他 他的頭髮很清爽穿著樸素卻不失風度 他的聲音很好聽是那種溫柔的受受的感覺 當時就直接yy來一波了 可能是因為在廣州長大他的普通話很標準口齒很清晰這讓人喜歡阿太美好了...