1樓：丹丹小
冷暴力，真的人生最可怕。我也想問，怎麼調節，冷暴力的人，是怎麼想的。不憋嗎？
不想說出來溝通嗎？不怕自己憋壞了得病嗎？或者，Ta心裡根本沒你，那個不叫冷暴力，那個就叫不想理你
2樓：心理諮詢師張麗
題主遇到的情況，真的是，最真實的現實婚姻狀態。
我向來一邊重複，婚姻現實且世俗，提前做好準備；一邊希望可以雙方可以一起面對，共同克服困難，家庭和睦美滿。
咱們好好捋捋。
倆人相愛14年，真的不容易了，又一起成長，家庭條件都不好的情況下，倆個人奮鬥，在新一線城市有房有車，又有了乙個寶寶。
從你的表述，從世俗角度來說，美滿且勵志。
但是，你們的矛盾早就已經積累下來了，這一次是衝突的爆發。
你倆從爭吵，公升級到了肢體衝突，並且，你老公在他媽面前，被人打出血了。現在倆人異地，互相冷靜，就目前這個症狀，算冷暴力，但也不真算冷暴力。
這個時候，彼此互相冷靜冷靜，掂量掂量自己的行為。
你們溝通出現問題了，並且在錯誤的道路上越走越遠。
那麼，溝通有什麼錯？不都是告訴要溝通嗎？
希望看到的人，都能記住：
溝通並不能解決所有事情溝通並不僅僅是語言表達，語言只佔溝通的30%，其他的是你的肢體語言，你的表情，你的語氣。
當你倆發現溝通出現逃避的時候，就應該意識到：溝通出現問題了。
就我看，你老公並沒有照顧你的感受，你也用錯了溝通方式。
不留情面，你們的溝通不是互相理解，互相體諒，而是，要讓對方改變，並且做出讓步。
而你倆都是特有主見的人。你敢為了他跟自己的親人翻臉，他也是「狠人」，自己打工還考上了博士。
都這麼有「剛烈」的人，你們誰也不能說服誰，你用了發脾氣（情緒），你老公用了迴避（冷漠），你們彼此，在這個時候，已經在對抗了。
而你們繼續沿用這種方式，乙個情緒，乙個迴避，矛盾在不斷累積，對抗也就在不斷公升級，反過來，也不斷在強化這種對抗。
離婚並不是你的選項，為了給這種矛盾找乙個原因，你把這些矛盾的爆發，歸結給了「婆婆」。都可以設想到：你老公會把問題歸結到，你脾氣不好。
不客氣地說，這還是你倆人的問題，婆婆只是彈藥的導火索。
你最近的動態的用語，積極了很多，已經和好了嗎？
就基於，能看到的資訊，
你老公需要學習，如何表達自己的感受，而不是一味地逃避。
你則需要學習如何控制自己的情緒，這也是你老公的訴求，等冷靜之後再溝通。
最後，祝願家庭和睦，幸福美滿。
3樓：希拉子沒有籽
首先你需要判斷他（她）的行為是否是冷暴力。
有人是因為不會表達而選擇避免溝通。往往這種情況下，他的表達不是他的真實意圖，越表達自己越會激化矛盾。此時，當事人心裡也很難過，最後選擇放棄溝通。
還有人是明知冷處理會傷害到對方偏要去做，明知要幹什麼去緩解矛盾卻不去做，選擇忽視、放任等。他們內心認為這件事情不重要，或全是別人的錯。此為真正的「冷暴力」。
接著，問下自己，這是第幾次了？往往是怎麼結束這種狀態？針對這件事是否跟對方溝通過，結果如何？
在對方屢次冷暴力，且你在雙方關係中呈現討好關係時。就可以得出，這個人至少是不關心你的感受的。
如此的話，請問繼續這段關係是否有你非要不可的利益？如果沒有，及時止損不失為上策。
最後切記，不要承擔自己本不需要承擔的責任和莫須有的指責。珍惜自己的愛和耐心，不要浪費在不必要的事情上。
4樓：海螺海螺你不響
比他更冷。
首先分析一下什麼樣的人喜歡冷暴力呢？大概是有點孤獨又唯我獨尊，認為你離開他不能行但是就是不願意搭理你，然後讓你獨自解決問題。
接下來你要做的就是比他更冷，或者說毫不在意。這個時候冷暴力的那個人心裡已經開始犯嘀咕了，矮？我只是不想搭理他，他不應該主動來找我嗎？？？
最後冷暴力解除。
不過下一次要和他講清楚，冷暴力不是解決問題的方式。
5樓：
果斷分了
這是我第一次談戀愛，正處於二戰出成績，不知道自己應該幹什麼的糾結期。本來不是很適合的時期，但是他出現了，我們彼此有好感，我又確實想談戀愛，所以就在一起了。剛開始還好，後來就出現問題了。
我抱著第一次戀愛，不要動不動就分手，所以出現問題一直在解決。但是最終還是失敗了，當我覺得我們互相不聯絡反而很清淨的時候，我就知道應該結束了。
我會記住這次的教訓，死死記住。這段感情，我並沒有投入多少，所以出來的很快，但是確實會給我以後的戀愛有個提醒。
6樓：ADOtaksin 啊杜
先說調節，自己先平復心情，不要被對方的冷暴力影響自己，然後思考對方生氣的根本原因是什麼？針對原因找解決方法。
再說說怎麼應對，應對冷暴力有兩個方法，化解和自衛。
首先要說明，冷暴力是對他人精神的虐待和摧殘，建議大家對溝通，不要對他人冷暴力。
選擇化解還是自衛，看個人心理承受能力，如果在你能包容的範圍內，且不過分不違法的情況下，建議化解。反之建議自衛。
1 婚姻中的冷暴力
之前說過，面對冷暴力時，首先要保護自己，不要受施暴者影響。
因為對方在冷暴力時的心理就是報復你、刺激你和對你發洩不滿情緒。
如果是對方長時間（半年，幾年）冷暴力，各種嘗試都無果，那還是建議自衛，傷害不大直接提出離婚即可，精神傷害很大時可以去做鑑定，通過法律維護自己的權益。
2 職場中的冷暴力
比起婚姻中相對簡單，建議先反省下自己，如果自己有問題就改正。如果自己沒問題辭職就行。
如果是職場中平級同事的冷暴力，沒必要過於糾結，因為不管他多冷，工作得繼續做，他不理你你可以找你領導或者他領導溝通。
如果是領導對你冷暴力，還是看你的心理承受能力，如果你覺得關係不大，找到根本原因，主動化解。如果冷暴力很過分，導致你的心理陰影，可以鑑定並投訴。
冷暴力害人害己，正確的溝通表達才是正解。
7樓：期待
8樓：
認識三年，結婚一年零兩個月，期間經常冷戰，婚前冷戰基本三天以內，最長半個月。婚後最後一次冷戰是五天，我受夠了，把家砸完第二天拖著他去離婚。現在離婚已經三個多月，搬出來雖然孤單寂寞，但心裡痛快，不會因為乙個屋簷下卻分居的他勞心傷神了，也再也不用胡思亂想他到底什麼時候跟我說話了。
他現在後悔了，找我，被我一次一次拒絕，遲來的深情比草賤！當然還有一句，叫是狗改不了吃屎，回去也會重蹈覆轍，就這樣吧
9樓：是喝可愛多長大滴
哀莫大於心死，時間會抹平一切。分手乙個月了，即使我死皮賴臉求復合，依舊無情對待，我媽說我傻，今天突然想明白了，就這樣吧╮（﹀＿﹀）╭
10樓：
在一段感情中，判斷乙個人是否真的愛你，是否真的把你放在心上，
別看他對你有多好，
而是要看他在情緒最差的時候，對你有多壞。
兩個人都在激烈的感情中。他們吵架時不能互相反應。
對你的行為最直接的反應是你的潛意識態度。
兩個人在一起很久了。無論是戀愛還是結婚，都會遇到各種各樣的問題，
糾紛和衝突是不可避免的問題。
如果乙個人在吵架，像下面這樣對你是真的愛你，不忍心給你自己的壞心情，
遇到這樣的另一半，我們一定要珍惜。
從來沒有冷戰
一對夫婦出了問題之後，他們會發生激烈的爭吵。
如果他們不能解決問題，他們中的乙個可能會選擇冷戰。
不想關注對方，但如果乙個人愛你，他不會選擇冷戰，即使你們之間的衝突很激烈，
或者即使冷戰不想和你說話，也不會持續很久，
他在這期間會做一些吸引眼球的事情，能被你看到，想被你注意到，想緩和兩人之間的關係。
關係中沒有人是完美的，每個人都會有它的優點和缺點，每個人都不知道如何犯一些小錯誤。
這也是一件無害的事。乙個真正愛你的人不會在吵架的過程中讓你難堪，
也不會選擇冷戰傷害你的心。
主動低頭
吵架之後，雖然他也生你的氣，對你有些不滿，但他會千方百計哄你開心，承認自己的錯誤。
雖然你們兩個吵架的原因不是因為他，他還是因為他愛你，
所以願意鞠躬，願意承認錯誤，努力讓你開心，努力安撫情緒，
所以會注意你情緒的任何變化。
當乙個人真正關心你的時候，你在他眼裡的一舉一動都會像放大鏡。
不想失去你不想失去乙個愛他的人，所以他想讓你快樂，想主動取悅你，安慰你。
你吵架後，他總是先低頭，不是因為他錯了，而是因為他愛你。
這不是因為他身材矮小，而是因為他眼裡只有你。
無比寬容，理解你
乙個真正愛你的人會顯得無比成熟，無比寬容。
當兩個人吵架時，也許每個人都有乙個原則。
有人可能跟你講道理，有人會不斷跟你爭論，也有人會選擇跟你打冷戰。
當乙個人真的愛你時，他會主動給你退一步，不讓你太尷尬。
在這段感情中，他會主動向你妥協，安慰你，這說明他非常愛你。
站在你的立場上，你會有怎樣的感受，不會受到傷害和委屈，
他會為了你而把自己放在你的位置上。
不會離開
也許你們倆有過無數次的爭吵，很多衝突，很多不愉快的時光，
好在你的承諾，多少次都不想和你分手，幸好你的承諾也不曾多少次和你分手。
即使在生氣的時候，也不會和對方說一些讓對方傷心的狠話，也不會故意讓對方尷尬。
他真的很愛你。即使你激烈爭吵，他也不會離開你。
前提是不要踐踏他對你的好，也不能違揹他的原則和底線，否則只是自找麻煩。
不要試圖用自己的無理和任性，傷害乙個愛你的人，因為有些人的決心，
一旦被觸動，再也不會回頭。
如果你遇到爭吵，或者會主動跟你男生和好，那就好好珍惜吧。
即使有矛盾，也要學會設身處地，給對方乙個適當的台階。
希望每對情侶都有美好的未來。
愛情是兩個人的事。
如果找到對方變化的線索，也要考慮他為什麼會變成這樣，
是對方自己的原因，還是因為安慰感不夠。
試著客觀地面對你的情緒問題。
不要把你所有的錯誤都歸咎於對方。不要低估自己的價值，
冷靜分析後，做出決定。不要衝動。如有必要，尋求專業幫助。
磨合期可能伴隨著無數的糾紛和矛盾，
但只需要你去解決好、溝通好，這不是乙個無法克服的障礙。
我希望每一對情侶都能順利度過這四個階段，牽著手走到底。
遇到對的人不容易，且行且珍惜
在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力的讓愛情走到最後。
努力過，付出過，也妥協過，包容過。
不忘初衷，希望愛可以永恆。
我是傅一，愛情太蕪雜，我幫你整理
11樓：溺水之魚
我真的特別討厭冷暴力，明明花點時間就能說明白的事情非要拖個一天半天不理不睬，讓人難受一整天，完全無法理解。
我和物件發生爭吵時，他經常對我冷暴力，真的讓人特別難受，我比較敏感，總會想東想西，感覺他不在乎我。
後來我就直接跟他說了他對我冷暴力給我造成了多大的影響，還對他說下次你還想對我冷暴力，你就直接提分手吧，我受不了了。溝通後好了很多。
說實話，真的很喜歡乙個人是不捨得對她冷暴力的。如果在你跟他溝通後，他還是對你冷暴力沒有改進，就真的要好好考慮下他是不是真的喜歡你了。
善於冷暴力的人會比較自私，喜歡逃避，不會為對方著想，只在乎自己的感受。當然不是所有愛冷暴力的人都是這樣，有些人也是想要有乙個冷靜的時間，但冷靜時間如果超過一天也是很有問題的，說明他對這份感情並沒有很重視，否則做不到這麼淡定的，不會捨得讓自己物件長時間難受的。難道那些冷暴力的人真的一點也不知道冷暴力會給自己物件造成多大傷害嗎
遭遇冷暴力的時候，調整好自己的心態，他不是你生活的全部。轉移注意力去做一點自己喜歡的事，如果真的很難受什麼都不想做就讓自己放鬆一會，什麼都不要想了。
以上僅代表個人觀點，不喜勿噴。
該怎麼面對室友的冷暴力？
王皮卡 一切社交都建立在自己是否需要的基礎上，如果你需要繼續和你的室友維持關係，那就需要你自己去主動和解，但要是不需要的話，完全可以忽略冷暴力，只關注自己就好。但既然你問了這個問題說明你還是想要和室友保持正常關係，那就需要你去主動溝通或者示好。冷暴力是非常殘忍的相處方式，發起冷暴力的人本身很難低頭，...
如何面對大學校園冷暴力，寢室冷暴力？
南風知我意 最近真的好鬱悶 該從何說起呢？總是欲言卻止的讓心情也不禁蒙上一層灰霧 室友關係真的太太太難相處了 我總是看不出乙個人的好與壞，又或是該不該與之親近 起因還是因為剛開始的小組活動，在宿舍問有沒有人覺得我們應該怎樣做，可收到的確是室友們的裝聾作啞 於是便與宿舍另外一位舍友和乙個好朋友一起成立...
如何面對校園冷暴力啊？
求求你們那些說不要跟她們計較默默自己變得強大的人不要這樣說了根本沒用 我是乙個深受校園冷暴力的人我心胸狹隘我沒辦法做到不計較我沒辦法做到忘記在這樣的情況下我怎麼不顧流言蜚語去學習啊？他們還過得好好好的我就不甘心我就忘不了我在床上輾轉反側難以入睡。 冷暖 即使在深溝，也要仰望星空。既然嫉妒，那就讓他們...