1樓：友識艦R乎
第一，為什麼要交流？如果只是為了不尷尬要說話，這種出發點是社會因素而不是個人因素。因為社會認為，不說話不禮貌。
但對個人來說，在一無所知的情況下，雙方其實都沒有交流的需求，只是為打破沉默而打破沉默，也是一種尷尬呢。如果有想說的東西，那直接或稍微間接一點的問，也不是什麼壞事。
第二，交流什麼。人，要麼發展出自己獨特的愛好，在愛好有獨特的經驗，要麼都是一些大眾化的吃喝玩樂。每個人的獨特經歷，都導致有人喜歡或不喜歡聊什麼話題。
聊天的時候，還是不要太刻意的好。
第三，看你問題描述，不是比較單純的交流，而是戀愛，特別是年輕沒有經驗的人的戀愛問題。在我看來很無聊，但可能在正常人看來我是奇怪的那一種。我的建議仍然是，說自己想說的話， 做自己想做的事。
如何判斷自己想說或者想做？就是哪怕失敗，你也不覺得遺憾，不會覺得一無所獲。得不到很正常，就是做不到，才去嘗試。
一定能做到，那不是想什麼時候做就什麼時候做，那就沒有了做的急切感和忐忑感。
根據我的觀察吧，小女孩有小女孩的可愛，是憑自身的一種單純的自然感去吸引男性。而另一種成熟的吸引，是女人會照顧男人的感受，提供的那種無微不至的感覺，讓人覺得溫暖，從而喜歡上這種感覺的提供者。小女孩對男方沒什麼了解，或者有自己的小脾氣，脾氣上來不可能會照顧男方的，就不要搞揚短避長這一套了，不要假裝自己沒有的東西。
小男生不能欣賞小女孩的可愛，那是他的問題。當然，世界總是這麼尷尬，小男生總要在不合適的人那裡碰了壁，才學會欣賞或者黯然接受乙個其實不算差但自己不喜歡的物件。所以我總覺得這世界挺無聊的，瞎子撞上瞎子，世界才有種種碰撞聲。
總結一下，不要假裝自己沒有的東西， 不要揚短避長。當然最重要的是，控制自己的脾氣，，不要把局面搞到不可收拾的程度。
2樓：張益達
我覺得自信有兩種，按通用和具體來分。
通用自信就可以反應在乙個人的氣質上，這種通用自信與自己是否優秀關係不是很大，和親密之人的支援很大。這裡面有兩個條件，其一就是有親密之人，如果沒有親密之人（類似家人，和特別要好的同學，朋友），特別孤僻的人，一定是不自信的人；其二，就是親密之人的支援，這種支援，一定程度上，可能是無條件的。打個比方，如果父母非常嚴厲，極少給予孩子肯定，那孩子也是不自信的。
具體自信則是具體到某乙個專業，乙個通用自信很好的人，在一件自己從未做過的事上，也是不會有自信的，但具體自信，只要有一定程度的經驗，又會有了。
生活中，通用自信可以說是基礎。成長時期應該是通用自信的形成的乙個關鍵時期，所以這個時期父母，家人，朋友，同學的支援很重要。
至於已經過了這個時期的人，通用自信不是很強大的情況下，怎麼自信與人交流？
我個人覺得，最好的狀態是不卑不亢，對待沒有自己優秀的人，做到不優越，那麼自然而然的，對待比自己優秀的人，也就不覺得自卑了。
簡單的說，就是一視同仁，如果對方對我們有優越感，那麼對方就不是個不卑不亢的人，那麼對方在更優秀的人面前也會覺得自卑。
當然說起來容易，做起來難，不過這是個可以努力去嘗試的方向。
3樓：毛毛蟲
我個人覺得，自信這種東西是自己可以給予的。
曾經我每遇見乙個挑戰最先說的都是我不行，但是後來在乙個好朋友的強制干擾下嘗試說說「我試試」，不只是說說而是，真的要去做，給自己不斷的心理暗示，不要小看心理作用的力量。當然，這是需要時間的，目前做不到自信的和別人交流的話，那就先試著大膽的對視，實在不行就乙個勁的微笑傾聽。乙個字乙個字的說吧
4樓：王嶸賓
你並不總是不自信的和別人交流的，也有自信的時候，是吧當你不自信的時候，你是被恐懼感操控住的。當你專注在恐懼的時候，你就無法專注於聊天了。你害怕被人否定，因為你希望對方喜歡你。
方法一：調整心態：把對方當成閨蜜，不要期待對方會喜歡你什麼的方法二：多練習，多經歷
5樓：cxz
多與他人交流是一種方式，看書是一種方式，簡單概括來說可能就是在人際關係中重新發現或者定位自我。
對於同性可能自我覺得交流沒什麼太大的擔心，但為什麼對異性就會有類似於障礙的感覺呢？
我們自己認識到對異性的一些其他想法了嗎？有沒有什麼對對方的一些想象？
在漸漸看見我們的社會角色狀態中，去了解社會給了這種角色的束縛與其他東西，看見家庭與自我小社會中兩性關係的特徵。
或許你知道自己想要什麼，只是沒個合適的機會……
6樓：垂天之雲
不管陌不陌生，和異性相處我一般也不太自信。
不自信往往不是你的錯，但如果你把事情搞砸了，那一般也不全是不自信的錯。
(自信就是一種聊以自足的心理狀態，作為施動因素能力有限。)
7樓：無所作為
摳腳大叔來告訴你一點經驗。
十五歲那年，我超級不自信，實際上，還有些自卑。
因為我的小腿是彎，也就是羅圈腿。
另外我懷疑自己口臭，我有慢性胃炎，我不敢和任何人面對面的說話。
到了高中，我終於不自卑了。
因為所有人的小腿骨其實都有一點彎，長上肌肉之後就變直了。我的腿型變得很好，肌肉均勻修長筆直。另外我的胃炎治好了，口氣的問題解決了。
其實我只想告訴題主，自信和不自信都是有原因的，如果你真想解決問題，你得把那個原因實實在在的解決掉。
如果你期望我給你打一針雞血，灌一碗雞湯，那麼你錯了。
自信是有原因的，比如考了全級第一，所以我自信。所有人的唱歌都沒我唱得好，所以我自信。我長得比你們都漂亮，所以我自信。我的錢比你們都多，所以我自信......
如果你沒有值得自信的地方，卻硬要自信起來，那麼在別人眼裡，你這就不叫自信，而是沒有自知之明的狂妄自大了。
如果題主是個學生，想自信起來其實很簡單。
第一如果長得不高，那麼體型一定要好。
第二如果長得不漂亮，那麼一定要學會衣著搭配，尤其是要注意髮型。（見知乎乾貨貼：女孩子是怎麼由醜變美的）
第三如果沒有錢，那麼一定要學會一些賺錢的方法，比如情人節去街上賣玫瑰花都行。
以上三點都做到，你就有自信的資本了。
8樓：立正站好開笑
自信的人想都沒想過這個問題
哈哈哈哈哈哈
當你緊張時，不自信時，你就把對方當白菜吧
我以前不敢上台講話，老師就告訴我你就當你自己在一片白菜地上演講後來和喜歡的男生相處也是這樣
剛開始我擔心著擔心那
吃飯小心翼翼，時刻保持淑女形象，也不敢再他面前放屁有一天我覺得好累，不想這樣，還是隨心走，不要太在意別人的眼光然後我就啥也不管了，結果對方更喜歡這樣的自己我也不是大大咧咧邋裡邋遢那種
而是當你以最舒適的一面展現給對方時，他才會覺得這是你真實的自己，不做作
人吶，誰沒個小毛病小缺點呢
自信也是相對而言
9樓：Lin
缺乏自信，不知道怎麼和別人交流了？
裊裊生煙 你說你的工作帶一點銷售內容，我個人的猜測便是你應該沒有職業技術吧 只是猜測啊 公司裡人際關係相對比較簡單容易的便是技術人員，一般公關文職行政之類面臨的人際關係更多。我覺得你可能還沒有適應新公司的工作模式，心態放寬，大家都是一樣，都很忙在注意著自己的事，沒有誰會目光一直盯在你的身上。我覺得這...
不想和別人交流怎麼拓展視野？
首先，內向不代表就可以閉塞自己，我可以理解話少但是做事靠譜，但我認為用某種標籤去定義自己，並不合適。每個人的身上，都有無限種可能。第二，你覺得開闊視野重要麼？如果你的回答是肯定的，那你就該知道，光看書看手機是遠遠不夠的。語言，恰恰是非常直觀高效的溝通方式。先不管為了什麼目的，在人際中過於被動，會讓別...
害怕和人交流，太在意別人的看法和目光，該怎麼辦。？
weidong 性格問題吧，我從小不管別人怎麼看我，我行我素慣了，你就當外界是空氣，愛誰誰。當然，也可以後天鍛鍊，我認識乙個小女孩，她的口頭禪是愛說什麼說什麼，會死嗎？貴州山里出來的，後來考到同濟了，在上學的時候就有意識鍛鍊自己，搞推銷，賣小禮品，化妝品什麼的，畢業以後在日語不怎麼會的情況下就跑日本...