1樓：zcr
目前還在上高中
記得剛進校的時候，我們學校的籃球社舉辦籃球賽（傳統），因為我們班是實驗班，基本上就沒有會打的，但我們七拼八湊還是湊夠了五個人（真的就五個人，要是給罰下場了就沒的打了，現在想想看也是刺激）。
這五個人是怎樣的呢？乙個初中校隊的前鋒加乙個大前，很瘦很瘦的中鋒，和乙個很瘦很瘦的後衛，再帶乙個我。當時我們班和隔壁班是最不被看好的，甚至有人都說抽到我們班就相當於輪空。
很不幸的是我們抽籤抽到了死亡小組。當時知道這個訊息我們都哭笑不得
然後五個人利用體育課時間磨合了乙個多月吧，還有幸的收穫了乙個替補和乙個後勤 。比賽實在中午放學後進行的，我們準備的時候發現對面球員比我們班來看的同學都多，
但第一場比賽我們創造了奇蹟，第四節前鋒爆發，基本上怎麼投怎麼進，本人也進了兩個關鍵球，拿下了第一場，賽後六個人坐在一起笑得跟小孩一樣。後來我們跟那年的冠軍一起出的線，進了八強。
最後一場比賽的時候大前缺席了，另一位同學臨時上陣，最後還是力不從心，壓哨球沒投進，後來他扒在地上哭了好久，我們都告訴他沒事的，闖進八強，我們已經很開心了
其實打了這麼久籃球了，我覺得輸贏其實不算什麼，只要有一群關係好的隊友在場上，拼盡了全力，防守，進攻，合作，也就夠了。
2樓：陳月文
我也經常有這種感覺，但你只要一上場就不會在意那麼多。
剛讀大一時，院裡新生籃球賽，總共14支球隊，雖然自己球打得不錯但慵懶的性子當時也只是抱著湊人數的心態報名了，結果以替補身份打完一場比賽就直接提到首發了，而且我是以前鋒的身高擔任組織後衛，最後我們一直打到決賽，決賽面對不利的哨聲(裁判是對方專業的，比賽期間因為引起觀眾不滿有個裁判直接被換掉了)我們仍然是有贏球的希望的，然而在最後半節崩盤了雖然。場下是一副無所謂的態度但一上場整個人就變了就是想贏。
說說我比賽的表現吧，我平均每場也就出手兩次左右，平均得分還不到兩分吧，哈哈。但是照樣被推到首付空位的位置，原因就是我能串聯起球隊，大打小除了在防守上有優勢(我速度不慢)，在場上視野也真的好，基本可以說人到球到，如果當時有設助攻王我肯定是有利競爭者。
3樓：王鵬
怯場有很多的原因
首先是自己籃球技術不夠紮實
其次參加的比賽少
所以應該多多強化訓練基本功
再經常的參加比賽來考驗和鞏固自己的訓練成效
4樓：子熙
那就對自己做個分析，為什麼會慫，是技術上的問題還是心理上的害怕，然後就是調整自己，爭取在下一次籃球比賽上打出不錯的成績。
5樓：烏庸太子
高中籃球比賽可不可以說，我高中比賽前非常緊張，手心都是汗，一下午都沒法認真上課，但是一到放學比賽時，就沒有了緊張，有的只是興奮，就感覺該我上場表演了。
最終我的表現也沒有讓我失望，場均二十五帶領球隊勇奪亞軍（可惜了）
反正個人覺得挺驕傲的
6樓：池邊的樹
其實這很正常，一回生兩回熟，大多數人早期打比賽少都是這樣的，包括採訪喬丹和科比，都會提到早期打比賽很緊張。
這個問題可以從兩方面解決，乙個是多和朋友或者社群的熟人打半場以及全場比賽，打得多了，打油了就不會再怯場。
另乙個就是苦練投籃技術，你緊張，往往是擔心突破不好，運球被斷，上籃被封蓋。但是，只要你投籃好，總會有空位，沒空位也只是橫向運球一步就出空間了可以投籃，關鍵是你能投中。
所以，只要苦練投籃，讓自己有信心以後，也就不會容易緊張了。
投籃的科學練習動作按照下圖來練：
把這些練好了，管他什麼對手，你都只需要像練習的時候去投籃就好了。當你開始得分了，你就慢慢可以放鬆了，不再那麼緊張。
而實際上，最關鍵的，是勇於邁出第一步，在各個行業，絕大多數人都是在邁出第一步之前猶豫不決不敢出腳，最終錯失機會。實際上，只要邁出去，就會發現之後是天高海闊，回頭再開，會發現其實當時的緊張是沒什麼的。但是誰都有這個時期。
克里斯保羅打板絕殺馬刺技術解析
7樓：閃火
時間過的好快，一轉眼已經大四了
從小就喜歡打籃球的我，卻無奈身材矮小，以為打了那麼多年球會長高，倒也沒有。初中去了寄宿學校，當時不敢和陌生人打球，只能和自己班比較熟的人一起玩，總是期待週末回家和從小一起長大的小夥伴打。
高中也是和不認識的人玩會放不開，其實當時的技術在同齡人中算是可以的，但就是不敢打，高二的比賽，抽籤一般，我記得打了3場球，只贏了乙個文科班，我的位置是後衛，當時打到最後一場的時候，對方經常緊逼我，我很緊張，再加上身體對抗差，導致腿都打抽筋了，毫無疑問，輸掉了比賽。
高考後去了東北很普通的大學，答主從小身體條件不好，所以控球，基本功啥的都很紮實，打了個新生杯，被當時院隊隊長看上了，如願以償進了院隊，第一次接受比較系統的訓練，當年比賽，我們院的實力是中下的，碰巧不巧快比賽時，唯一的乙個中鋒還崴腳了，體重比較大所以骨折了。 第一場打的是乙個平時經常有和我們一起打場的院，所以很放鬆，我替補出場，拿了4分 3個搶斷 ，好幾個助攻，但是我們太輕敵了，輸給了乙個歷年墊底的學院。 第二場大家憋著氣，靠拼罰球最後險勝兩分，第三場是我印象最深的，當時對陣的是那年的冠軍隊伍，他們隊的隊長盯著我防，當時本來就緊張的我直接就不知道怎麼打了，後來教練讓我上，我說我不行。
以後的比賽也全是因為緊張，沒有打好，全輸了，當然也不光是我的問題。
那一年，我們也只贏了一場
大二因為受傷沒有參加，大三碰上了疫情
說了這麼多我的經歷，只想告訴你，無論怎樣，在場上，只需要做好你該做的事，打好你該打的比賽，和隊友享受這個比賽，畢竟，那一群人，不是永遠都會在一起打球的。
那天聽朋友說初中的同學去四川打上了CUBA一級聯賽 ，頓時感慨不已，不過想想也確實優秀，當時還在初中的時候，他就是我們班的主力。再看看現在的自己，還是沒有長高，沒有更強壯，但是自己在健身，技術也更精湛了，心態也比以前更好。打不上多高階的比賽，只是平常打打野場，努力訓練，保持熱愛，讓自己在這條路上能走的更遠
8樓：安老闆
藍球我不懂。
講個真事，大學，Dota，機緣巧合，五個路人打一房戰隊我是路人巫妖中單。
我的水平在我們寢室排第二，在大學裡排一百三十多11平台資料。
我三殺零死三助攻之後，被對面針對，連死兩次，我心態有點崩了，喊我寢室第一來，那哥們一聽說跟一房的打，心虛，媽的，放技能都不用快捷鍵……
後來我又親自上場，贏了。
9樓：林夕七喜
我永遠都記得自己第一次打比賽時的狼狽。
全程跟著跑，接不到傳球，投空籃不進。沒有人天生就可以大膽，人總會有害怕的一面。
可我覺得自己的技術並不應該是場上的那個樣子，我應該可以幫助隊伍攻堅，我應該可以有個妙傳，我應該做的更好。之後放學，我都讓很害羞的自己去加入到老師或者同學們的全場比賽中，慢慢下來，我知道我上場去應該要去幹什麼。如果因為害怕而不敢上，那是說明自己對自己沒有底，不相信自己的實力。
我之前從乙個藍領內線，籃板痴漢，慢慢敢運一下球秀一下，再到學習技術變成乙個能進攻的前鋒，這些都是一天天的汗水和努力得來的。
自信不會是一朝一夕得來的，但打球你要相信你的隊友們，更要相信你自己。一次出醜不怕，所有的嘲笑都是催著你去提公升自己的動力。畏手畏腳只會束縛你！
10樓：四月中旬
後悔什麼啊？上場嗎？
我第一次上場的時候，只是覺得緊張而已，沒覺得害怕。對，沒錯，周圍是有很多人看著，但是一旦你沉浸在籃球當中時，一點也不緊張了，尤其是落後的時候，心裡面完全想的是追分。
所以，你這慫，你這害怕，只是暫時的，一旦開打，雙方都累的不行，甚至還有火藥味。只管上就行了。
千萬別後悔上場，只要經歷過籃球比賽絕對你最寶貴的回憶之一。要知道場下看的人和場上打球的人感覺完全不一樣。
儘管上，一旦開打，害怕就消失了。
11樓：三加一井壽
因為你太期待表現自己，所以才會那麼在意和「慫」。
我剛看到你這個問題的時候，想到了我的乙個朋友小海。我高二的時候他初三。 他是校隊裡唯一乙個初中生。
小海除了籃球，還訓練了背越式跳高和110公尺欄。 初三的年齡，身高185，熱身之後可以扣籃。
經過訓練，我們學習了好幾個進攻戰術，學會了聯防，運球和投籃都有模有樣。
初中學生也喜歡和別的班級約籃球賽，小海作為校隊裡唯一的初中生，自然而然成為了班級裡的全明星。他每天放學代領班級裡的同學聯絡運球、投籃，演練聯防。
到了初三年級籃球賽那天，我們校隊全去看了比賽，給小海加油。
而小海也新買了特步烽火3代鞋子，全身的護具，還戴了頭帶。我們取笑他的同時，也感受到了他必勝的信心。
不得不說校隊的訓練真的是有用。只見小海基本包辦了全場的籃板，還有幾個釘板大帽。但是……
連續投了好幾個三不沾的3分球，中投也慘不忍睹。身邊的隊友也很不給力，小海只能乙個人單幹，失誤也開始增多，黃油手頻現。
我們這些好事之人在場邊不停地噓他，小海的表情也越來越凝重。
在一次快攻上籃時，出現了超低階的過橋籃， 小海一屁股坐在籃底下哭了起來。
我們一看小海真的哭了， 就跑過去安慰他。跟他說他是因為太心急了，用勁過猛。
場上的裁判就是校隊的教練， 也過來安慰小海，說不要急，正常發揮出平時訓練的水平就行了。
小海擦了擦眼淚，眼神堅定地又上場了。
不曾想，徹底翻車了。
搶籃板黃油手、運球砸腳麵、傳球時脫手、空籃上不進……
看著小海的情緒，何止想哭，他基本上快瘋了。
終於在一次快攻中，小海一馬當先，我們也都加油助威，有人喊，小海！扣乙個！
小海是能扣的，只要助跑充分，步點和諧，他可以扣。
就在他準備起跳的一瞬間，左腳崴了。。。。。。。
我在場邊清晰地聽見裡骨頭咔擦的聲音，小海重重摔倒在地上，先是「啊」地一聲慘叫，然後瘋狂喊出「CNM！」 再然後嚎啕大哭。
他把球衣撕了，髮帶也扔了， 球鞋也脫了砸在人群裡， 哭著喊「我NM以後不打球了！！！！！！」
後來小海真的不打球了， 腳好了也不來訓練。我們去喊過好多次，他都不打。
一年沒打球， 感覺穩重多了， 打球不浪了， 知道放也知道收了， 場上也不大喊大叫了。
他年齡最小，卻是球隊裡打球最好的乙個。
如進行小海31歲，打球相當兇猛。
那場人生中最失敗的比賽，讓他慫了一年，沉澱之後，一發不可收拾。
如何看待籃球比賽中一次誤判之後裁判找哨子行為？以及延伸出的公平性問題？
Astro 我覺得完全沒問題啊。還是那句話，裁判也是人，也會犯錯誤。一次誤判肯定會引起被誤判方心態上的波動，適當的找平衡哨可以起到類似於安慰的作用。但是平衡少怎麼吹 何時吹就要看裁判的控場能力了。 柳如風 作為乙個有臨場經驗的業餘籃球比賽裁判，我來強答一下。首先，由於籃球比賽的犯規違例情況較多，很多...
第一次扣籃什麼感覺？
歸期 瀉藥，高中生 一開始是在學校裡扣感覺也沒啥特別的吧，感覺扣籃應該是高中生正常水平？後來開始慢慢享受這種滯空之後灌籃的感覺，也開始慢慢練習一些比別的姿勢吧，比如大風車，360度等等。再後來在家裡訂製了乙個加了一公尺高度純金籃板加24k鑲鑽籃筐練習更有難度的彈跳。客觀來說，練習扣來除了愉悅自己以外...
第一次抽菸啥感覺？
皮皮俠135126 在學校的廁所，同學給了根翻蓋的中華，拿到的第一感覺挺輕的，然後我左手拿著煙，右手拿著火，沒有放嘴上點手拿著點發現點不著，然後突然想到電影裡的人都是放嘴裡點的，然後就在嘴裡邊吸氣邊點終於著了，我第一口並沒有被嗆到，但覺得很薰眼，中華沒有勁，因為我之前抽電子煙所以覺得沒有擊喉感，然後...