1樓：林素問
轉換角度，設想自己有乙個和自己當下一樣很自卑鬱悶的朋友，看他很鬱悶想辦法開解他，能想出多少種方法呢？哪種最好最有效呢？然後——在自己身上先驗證下？
2樓：吳媽在上海
你的「抑鬱症」是如何確定的呢？自己得出的結論還是來自專業的確證？
你的字裡行間透露著兩個資訊：你很記仇；你很把自己當回事兒，所以特別難接受別人「不把你（以及你的感受）當回事兒」。——你自己的糾結把你自己捆住了。
19歲的年紀，和人吵個架甚至打個架，都是很正常而且是能讓能量爆發的事情，生命的美好之一。你把這些事情看得太重而且看反了，讓你很累，也讓別人不敢和你做朋友。
一旦別人和你吵架後就會「得罪」你，你心裡恨不得他從此不能再開口說話，不能再在你眼前出現。這樣的心理模式，你怎麼能不壓抑不難受呢？讓自己變「傻」一點，敞開一點，接納度高一點，給予別人靠近你和你交心的機會。
心理的陰影，找專業的人去幫你解決。
3樓：阿七今天還活著嗎
抑鬱症是確診了還是怎樣？
確診了就看病吃藥
沒確診早點去醫院看看不要張口閉口就是抑鬱症意識到自己性格有問題的話就改
不會的就學，不懂就問
就這麼簡單
如何從抑鬱症裡看到一點點光芒？
已登出 來來來，給你推薦一部電影 一周不死全額退款 人經常會覺得活著沒意思，但是當你覺得生活中全是狗屎的時候，往往一絲甜就能救你。 人本來就是脆弱的，你覺得乙個人強是因為他經歷過你覺得難熬的歲月。抑鬱症應該得到重視，需要醫生診斷，需要按時服藥，你覺得你的難過是沒有任何原因的，建議還是去醫院看看是不是...
我女朋友患有抑鬱症，已經就醫了，她說她有一點點撐不住了，我該怎麼去安慰她？
瀟湘靈翼 陪伴，無條件 長期 不求回報的陪伴。你可能得不到她任何回應，甚至還會聽到她無休止的喪氣話，但是你不能批評 你別這麼想 也不能順著她說。你只需要陪著她，抱著她，在她哭泣的時候告訴她 沒關係，哭出來就好了，有我在，不用怕。等她緩過勁以後，當做什麼都沒發生，該幹啥幹啥，不必重提這段過程。還有就是...
為什麼會因為一點點的小事，就很難過？
差不多得了 有一次晚上十點多和我媽媽去大橋 有人行橫道 溜達。突然，一陣撕心裂肺的哭聲傳來。我朝聲音傳來的方向望去，是乙個二十幾歲的姐姐在哭。她身邊還有乙個姐姐在安慰她，咱們啥坎過不去啊 忘了他吧 到後來，乾脆就喊了一句 讓內個sb滾了更好嗎不是！原來是失戀。一瞬間，我就很難過，真的很難過，不知道為...