1樓：大魚海棠
我完全能理解你。與我類似，長期乙個人，生活中的喜怒哀樂都不知道與誰訴說，生活的壓力更沒人跟你分擔，哪怕精神上的支援都沒有。會感覺到生活真的好無趣，人生似乎沒有什麼意義。
甚至有想過，生命的意義…
我的解壓方式是這樣的：給自己乙個學習目標。讓自己找到生活的目標與意義。
其次是運動，運動是抒發壓力最好的方式。
然後就是等待，等待乙個能與之精神交流的人出現。也算是給自己乙個盼頭吧。
2樓：Crazy丶
小姐姐，你要找出不開心的原因才能解決哦。其實通過你簡單的一句話描述，我覺得你應該是因為自己乙個人而不開心。也許是孤單寂寞，當有了朋友同伴，有了自己的社交圈，也許一切就能好轉。
3樓：苗苗
可以適度吃點藥，精神科開的精神類藥物。我身邊好多人都在吃，不要對此有什麼異樣眼光就行。
然後試試讀誦地藏經吧，看見網上好幾個抑鬱症的讀經都好了。讀之前先念一千遍地藏菩薩聖號，免得被違緣干擾。
4樓：陳立農
加油，抱抱你，我知道你的痛苦，能理解你，再堅持堅持，去醫生那拿點藥吃，平時多運動運動，出去透透新鮮空氣，出去逛逛街，和同學出去玩玩開開心心，世界很美好的，等你走出來就知道，沒什麼！
抑鬱症喜歡乙個人是什麼表現？
Victoria Wan 我從來都沒有這麼心痛過 我從來都沒這麼佛系過 我從來都沒這麼努力過 但做了這一切後 我只想放你走 躲起來但不是離開也不希望你離開 然後默默愛你。 墨村大倫倫 每乙個願意分享自己痛苦經歷的人都是勇士。但倘若要很客觀的分析自己的表現 因為帶有過多個人情感色彩的分析最後難免淪為流...
靠自己乙個人可以治好抑鬱症嗎？
抱抱，你可以走出來的，一定可以，相信自己，你也不是乙個人哦，你要相信世界上有很多人在愛著你，哪怕是你不認識的人，別怕，你一定會好起來的，你會好好的快快樂樂健健康康地生活下去，抱抱抱抱 我們是同病相憐，而我還是乙個很外向的重度抑鬱症患者。我也還是乙個在苦苦支撐。不知道能否撐的過去，盡力而為。希望你能撐...
抑鬱症是如何結束乙個人的生命的？
傷的淚水 因為平凡而不甘。正是因為一直穩穩當當，沒作惡犯科，沒做過出格的事情，看到別人可以坦然大膽的做自己喜歡的事情，從而羨慕嫉妒。又因為自己不能隨心所欲而憤恨。在這樣情緒的左右揉捏下，產生抑鬱症。抑鬱症算是種精神疾病，任何得這病的人，單憑意志都很難撐過去。病越重，發病時意識就越模糊，對身體的控制度...