如何評論《拖延心理學》這本書？

1樓：申屠龍奎

不請自來。

大家在買書的時候請注意避雷。一般我們指的《拖延心理學》指的是中中國人民大學出版社出版的，而不是北京工業大學出版社出版的彭清清編著的《拖延心理學》。

北工大出版社這本在目錄、內容和封面設計元素等方面，高度「借（chao）鑑（xi）」了中中國人民大學出版社那本，而且紙質非常簡陋。

噹噹自營的3個版本（我震驚噹噹自營居然有這種次品！）看看這透墨的紙質！

我已經把這個出版社拉黑了。再也不相信噹噹自營了！

2樓：TIME

我是乙個真正的拖延症晚期患者，要說我看這本書的感受只有一點，我到現在也沒把它看完，買回來很多天了，由於拖延症一直是只看了開頭的狀態

3樓：四喜

很有道理的書，但看的時候特容易走神，也許是太有道理了的原因！在文章的很多分析中能看到自己拖延的一些類似之處，所以相對應的剖析敘述就顯得有種抽絲剝繭地戳中內心的感覺。

有一點點晦澀難懂，但細細品味，卻發現，言之有理！像蝸牛一樣把這本書慢慢啃完了。經典的心理學書籍讀來像享用美味一樣，有一種暢快、可口的滋味！！

除了幫助本身有拖延問題的人們，在第18章，作者還就那些並不拖延，但是身邊人存在拖延情況的人們，提供了很多分析、建議和方法。所以，即使你本身並不存在拖延問題，也不妨一看，也許會改善你與身邊拖延者的關係，何樂而不為？！

很多人都存在這樣乙個問題：對自己尚且不夠了解，卻企圖去弄懂這個世界！而優秀的心理學書籍恰恰可以幫助你更好的了解自己，進而才能更好的與這個世界相處吧！

另外，書是京東湛廬文化自營店的書，竟然發現了3、4個錯別字，難道是盜版？！

4樓：Luke

在我看來，這本書不僅僅適合拖延者，事實上每個人都值得一讀。如果用乙個詞來概括這本書的內容的話，那就是直指人心。這本書目前我還沒有讀完，僅僅閱讀了前8章的內容，而這些章節都是在幫助讀者分析整理可能造成拖延現象的原因。

看了作者的分析之後，不得不說，真的是深受震撼，這種有乙個人遠比你自己還要了解你的感受真的很神奇，強烈安利給每個需要亦或者是感興趣的人，當然我也會盡快讀完的。

最後說些題外話吧，我的拖延真的已經到了會影響正常生活的程度。就以這本書的閱讀經歷為例，數月前就從Kindle商店獲取了樣章，可從未開啟過。接近乙個月前終於下定決心開始閱讀樣章，並購買了全書。

可購買之後，依舊始終沒有開啟過，直到一周前開始閱讀，在這裡也希望自己能盡快讀完，有所改善吧。

5樓：

拖延癌晚期患者來強行回答()！

這個話題我有發言權，厚著臉皮來舉手。

患病這麼多年，勤奮小人常常被抽得昏厥過去，偶爾踉踉蹌蹌地站起來抽翻懶惰小人的時候，我就會情不自禁找一本克服拖延類的書讀來打雞血。( _)

講真，這本書算是拖延書裡寫得極真誠和用心的啦～

這是開始抒情的嚴肅臉( )

畢業之後讀心理學書多了，會有一些書讓我讀了非常感念，讀完讓自己有種全身經脈被打通的感覺，讓我心頭泛起對於人性更深層和悲憫的理解。

拖延者背後，不止是抗拒任務那麼簡單，它背後是蜿蜒曲折的心路歷程。

引用今天上午剛剛讀到的書中一段話，就是「她的拖延是乙個訊號，表示在池塘（比喻人生的過往經歷）底部，一些陳舊的往事需要得到糾正。雖然過去被掩藏在了當下意識不到的地方，但是，正是這個不被察覺的過去，剝奪了她走向未來的權力。」

這本書，寫得很心理學。我一直覺得，衡量一本書好壞的標準，是看它是否有抽絲剝繭的力量，讓讀它的人，能對自己的過往或者人性本身多一層理解，進而對自己，對他人都多一層理解，變得更加柔軟和寬容，在這種旁觀者清的清明中，收穫一種人生的智慧型。

簡·博克、萊諾拉·袁的這本扎根於千千萬萬個調研事例中，耗費數十年心血的《拖延心理學》，就是這樣一本好書。

So，牆裂推薦嗯

分割線——2023年1月26日

三年後再來看這個回答，覺得自己那個時候好熱情啊，其實所謂一勞永逸地戰拖有些理想，我們要學會的，應該是心平氣和地與拖延共處吧。

或許沒有那麼強烈的因為拖延而強烈的譴責自己，而是理解、解決。就是一種成長。

推薦陳海賢的新書《了不起的我——自我發展心理學》，沒有專門談拖延，但是無心插柳柳成蔭，看了對自己，對眾生都有悲憫之心。

6樓：胡羨羨

從心理上分析了為什麼會拖延，是十分有利於自我剖析的。但行動上還是靠自己一點點去改變。不過心態只要能堅持改變，行動也會順利很多。