1樓：鬼先生
多多練習，你可以在空曠的沒有人的大教室裡的講台上多講幾遍，先熟悉環境，不要在意別人的眼光，別人不會注意你的，你講的好壞別人不會在意，你只管自己去講，融入其中。
2樓：開心就好
我很不自信，一在人多的地方說話就會怯場，很緊張，一上去就會很懵逼，我是誰，我在哪，我要幹嘛，聲音發抖，視線模糊。
上周五，我們科組有個小考核［ps：現在在一家培訓機構參加培訓，小學數學老師，輔導班］。我要上去講課，在開始之前，別的小夥伴在講課的時候，我很積極配合，還皮了。
一輪到自己完全不一樣，整個人高度緊張，一上去，聲音很小，努力說大聲點，但是不自主降低聲音，頭腦不清晰，也是自己準備不夠充分。那天表現實在很糟糕，我完全不記得自己講過什麼，只記得自己聲音發抖，不自主不斷把頭髮掛耳朵上。
今天下午，領導約我談話，說經過上周五評估，我不適合這份工作，問我有沒有二手準備，我說沒有，又跟我說了個輔和運營，可能想讓我轉崗。我還是想努力一把，等下週三微課考核。
回答這個問題是想找個地方記錄下，看看自己能不能克服怯場，通過考核，教練說要多多練習，加油吧O(∩_∩)O放鬆心態，可以的。
6月27,考核失敗，但是感覺戰勝了自己，比之前的怯場好了很多。開始也緊張，後面不緊張了，說是有進步，但是時間緊，沒有時間給我繼續進步了，加油吧，明天會更好
3樓：汪立彬說口吃
題主也說了，你是怯場了才發抖的，這沒毛病啊。怯場時，會緊張，緊張時就容易發抖啊。關鍵問題在於怯場。
幾乎任何人在當眾發言時都會怯場的，隨著當眾發言次數的增加，信心不斷增強，怯場的程度會慢慢減輕，但怯場依然存在。我猜汪涵每次上台主持時也會怯場，只是現在的汪涵肯定沒有十幾年前的汪涵怯場嚴重。
題主應該怎麼辦呢？
第一，允許自己怯場。怯場很正常，每個人都會出現。而且適度的怯場，反而會使你對當眾發言更加重視，從而更加積極的準備發言內容，怯場有它有利的一面。
在怯場時，你越是想克服怯場，反而越怯場。這是恐懼的規律，越是試圖排除恐懼，恐懼就會越厲害。
第二，多進行當眾發言。當眾發言次數多了，臨場經驗豐富了，自然就有信心了。信心越強，越不容易怯場。
4樓：「已登出」
其實我也會，我已經從高中到現在打辯論打了四年了，但是每一次站起來還是會緊張，導致最後口條不順。學長學姐說所有的口條不順都是場下沒有多練習。
在學校參加答辯，對面坐著的都是學院裡的老師，你在講話的時候他們都會看著你，並且是沒有表情的。我有的時候很希望從他們臉上看出一點反應，其實我也在乎別人怎麼看待我的發言的，那麼這個時候你就可以機靈一點點正面去面對這種安靜，你可以把你的下一句話換個有趣的說法說出來（需要場前準備或者長期的思維練習），或者最簡單的就是找個時機斷個句，再不行就把自己的聲音提高，他們一定會把頭抬起來或者認真再聽聽你說什麼再看看你的PPT。如果你不知道發言的時候該看哪，那就看最遠的地方，或者找乙個面善的人盯著他說話假裝你是在和他乙個人交談。
場前做大量的準備也是需要的，首先你要對自己的稿子和PPT很熟悉，我第一次答辯的時候是乙個學姐交給我的任務，限時3分鐘，於是我不斷不斷的練習，思考該刪去哪些不必要的話。最後我跑到廁所鏡子面前對自己順了好幾遍的稿子。相信我，你在看見鏡子裡自己說話的樣子比在很多人面前講話同樣的難為情，你打破這個阻礙，剩下的只是害怕觀眾對你的評價的事了。
但是當你覺得自己很自然大方的時候，分數自然不會低。
總之，要多與人交談，生活中的每一次交談言論發表都會幫助到你。
5樓：palkiver
你是有什麼特殊立場不能講錯話嗎？還是一旦講錯話就有很大的代價？
如果是的話，那沒人能幫你。
如果不是，這麼說吧，大多數普通人都是健忘的，比起你說什麼大家更會記住你做了什麼，沒什麼代價的有言論自由你就隨便說唄，在做事的時候準確無誤就行了。
6樓：「已登出」
回答過這個問題鏈結在下面。
怎麼有效快速克服社恐，陌生人講話就緊張，人多不敢大聲說話，與別人對視了就玩手機掩飾尷尬，還恐異性？
秋坪 簡單。1.鍛鍊身體，增強體質。2.時刻提醒自己是最棒的。找回自信。3.回想自己最開心的時刻，無論兒時的還是現在的。拿出鏡子照一照，把你最開心的笑容找回來。即使你回眸一笑也是最真誠的。4.伸出援手幫助他人。無論你講不講話，別人都願意和你講話，願意接觸你，理解你，你內心就不會孤獨，恐懼。5.學會理...
簡訊 網上聊天時講話很犀利，當面講話時反應比較慢顯得很笨拙，怎麼改過來？
欣欣 短句的作用在於使文章感情回環往復,增強語句的句勢.文章中大量使用短句,形成了回環往復的氣勢,也表現了作者對安塞腰鼓的讚美無法抑制的熱愛之情 一諾 我也有這個問題，不知道怎麼改，看了薄錦的回答，我覺得還是靠 練 乙個字，每天都做發聲練習吧。原來認為說話很簡單的，可是通過幾件小事，我覺得自己差遠了...
到底怎麼才能做到在台上很自信不怯場的狀態 ？
阿風 首先，稿子之類的準備肯定是要充分的，這種東西不能臨時抱佛腳，不然越到關鍵時刻，越緊張，越容易忘詞怯場，別問我為什麼，因為我是一名旅遊專業的學生，上台講解之類的事情，每週都會發生 sss 舒服是留給死人的，痛苦是活人的專利。你想要退出就對了，證明你正在克服自己的弱項。冰凍三尺非一日之寒，想要做到...