1樓：愛國港男
以快樂，長壽，健康為目標
令自己在乙個舒適的環境中工作，工作強度控制在低和悠閒，錢賺得不多，但夠維持家庭支出和有自尊的生活，在公司有一定地位和人緣，基本不受什麼氣。
日常避免壓力的累積，甚至做出預防
靠閱讀和遊戲來豐富精神生活
花心思在老婆和孩子身上，其次是父母。
定期身體檢查
上網交流時，避免和人罵戰或者碰政治敏感問題。
2樓：尋找趙特
我以前追的女孩子說我不夠愛自己，不夠愛自己怎麼去愛別人我也不知道怎麼去愛自己
生活自理能力差的我
不懂的安排自己生活的我
其實以前不這樣
3樓：心理諮詢師劉麗萍
愛自己這句話很心靈雞湯，如何愛自己顯得更接地氣一點。
在目前所接的所有個案當中，我發現，幾乎所有的心理問題的最根本原因，都是因為缺愛。
我們都知道，缺什麼補什麼這個道理，但是奇怪的是，當我們知道自己缺愛的時候，卻不知道應該怎麼辦？
按照缺什麼補什麼的道理，缺愛，當然是要補愛。
如何補愛呢？從別人身上得到愛，這是一種方式。
可是，不是每個人都能也願意無條件地給予我們愛的，也不是每個人都有足夠的愛去給予別人，畢竟，生活中的各種壓力會消耗我們很多的能量，出於本能，人們肯定都會將愛的能量先給自己，況且，別人也許和你一樣，也是非常缺愛的，也是需要從別人身上獲取的。
這樣的話，那我們怎麼辦？
有句話說，自己動手，豐衣足食。所以，我們還是需要自己愛自己。
那麼，怎麼愛自己呢？
說到這個問題，可能很多人會說，愛自己，就是對自己好，給自己吃好的，穿好的，玩好的。於是，很多人吃得很好，穿得很好，也玩得很好，但還是過得不好，就像很多父母，給孩子吃最好的，穿最好的，受最好的教育，找最好的工作，對孩子有求必應，可是孩子還是過得很不好，甚至還和父母反目成仇，為什麼？
我想這是因為很多人所謂的「好」，其實還是停留在物質層面，並沒有從情感上面真的去愛自己。
而物質上面越充實，提示情感下面越空虛。
心理學有個詞語叫做「接納自己」，這個詞語非常爛大街，幾乎每個稍微懂點心理學的都知道，都知道要接納自己，可是實際操作起來，都不知道該怎麼接納自己。
接納自己是愛自己的第一步，那麼，如何接納自己呢？
有一部分人覺得自己很爛，很差，很糟糕；有一部分人覺得自己雖然還可以，但還是不夠別人好，不夠別人優秀。總之，跟別人相比，自己就是不好的，但是他們又不接受自己不好的一方面，總是想方設法要求自己，不要這樣，不要那樣。
比如，明明受傷了，卻要求自己不要那麼矯情，脆弱，要堅強；
比如，明明很憤怒，卻要求自己不要生氣，要平靜，要雲淡風輕；
比如，明明糾結了，卻要求自己不要糾結，要果決，要快刀斬亂麻；
比如，明明很痛苦，卻要求自己不要痛苦，要開心，要幸福；
你有那麼多的情緒問題，但是卻不願意去面對這些情緒，不願意面對自己的需求，一味地壓抑自己的需求，放棄自己的需求，這樣的自己，怎麼能過得好呢？
如果你受傷了，請告訴自己，我就是受傷了，我可以難過，我可以脆弱，我可以不要堅強；
如果你很憤怒，請告訴自己，我可以生氣，我可以不要平靜，我可以不要雲淡風輕；
如果你很糾結，請告訴自己，我可以糾結，我可以不要果決，我可以不快刀斬亂麻；
如果你很痛苦，請告訴自己，我可以痛苦，我可以不要開心，我可以不要幸福。
所有的負面情緒都是可以存在的，都是可以接受的，任何人都會有負面的情緒，我也不例外，我就是個普通人，我不是超人，也不是鋼鐵俠。
如果你一直覺得自己就是不夠別人優秀，那麼，承認吧，你的確在某些方面是不優秀的，而且可能一輩子也不會比別人優秀。
當你允許負面情緒的存在，允許自己不夠優秀，接下來，你才可能會真正地平靜下來並開始思考，這個時候，你才開始真正接納自己。
當你接納自己，你也許就開始懂得愛惜自己：可憐的自己，為什麼要去跟別人比呢，為什麼要讓自己那麼難過和痛苦呢，為什麼要自己折磨自己呢？
愛自己不是不讓自己有負面情緒，而是當自己處於負面情緒的時候，不要讓負面情緒來折磨自己，或者，儘量減少被折磨的時間。
這個比讓自己一直保持high狀態更真實，更讓自己充實和愉悅。
畢竟，生活中矛盾和糾結是一種常態，而幸福不是。而矛盾和糾結醞釀的就是負面情緒，所以，如何面對和處理矛盾和糾結，比要求自己要幸福更實際，更靠譜。
4樓：
這個問題提出了很久啊。我看到想回答一下。可能文不對題。因為我是個不愛自己的人。那就用我的反面例子來說一下我是怎麼不愛自己的。以此反推。
1.第一點應該是很容易喜歡上別人，對別人特別好吧。我長久以來陷入怪圈：喜歡別人-對別人很好-渴望別人對我更好。當別人不能滿足我的需求時，我會失望，憤怒，責怪。
將自己的快樂幸福掌握在別人手裡，不是愛自己。
2.對自己過高要求，沒有達到要求就會求全責備。
有很多對自己的要求。比如不能在人前發脾氣。因此有很多時候我很生氣了，卻還在賠笑。
如果我自己表露出生氣的情緒，我會責備自己，則麼這麼小氣！為什麼生氣。因此受了很對委屈。
這點也是不愛自己的很重要一項。無法容忍自己的不完美。雖然我已經意識到，沒有人是完美的，但還是厭惡不完美的自己。悲哀
3.看不到自己的優點。卻很容易發現別人的可愛。
希望自己漸漸學會愛自己吧。
諸君共勉。
5樓：
我最近總是在想這個問題，首先，我只是從我還不太成熟的角度來思考。
嗯……從我個人的經歷講起。
我有兩段比較長的單戀經歷，從12歲到14歲，14歲到17歲。雖然不算長，但是也是在青春萌芽期，對於愛情觀的形成是有很大影響的。
我自己長的不好看，追女生自然是累了些，把自認為所有好的都給了喜歡的物件，身段放得特別低，與對方相處的時間，基本是祈求得來的。對方也是特別善良的女孩子。
自以為那是愛別人。
上大學之後有了乙個閨蜜，閨蜜有乙個很好的男生追求，男生把自以為好的東西全部給了她，但她不愛他。還算不錯的發展是他雖然沒能使她愛上他，但是她最終被他感動了，然後在一起了。
跑題了……總之就是，由於他種種纏著閨蜜的行徑，讓我意識到，那不是愛。那是一種自我滿足。我回想起之前的自以為的愛別人，羞愧萬分，並且開始反思，什麼才是愛別人。
有了女朋友之後，我女朋友給我推薦了一首歌王菲-《給自己的情書》，著重點了一句：「自己都不愛，怎麼相愛，怎麼可給愛人好處」
我對這句話有一點理解是，你要自愛才值得別人愛。單從我看到的角度說，我的女朋友，是乙個不太愛惜自己的人。她有時候把我的關心當耳旁風，這時我會十分氣憤並發誓再也不管她，可是又忍不住再去關心她，因為我愛她。
當她關注自己的身體，上進，為過更好的生活而努力時，我會覺得她可愛而可敬，並因此更愛她，也會反思自己最近有沒有努力讓自己變得更好。
閨蜜和那個男生，三個月之後分手了。但是有一點值得說的是，閨蜜後來有了男朋友，總覺得不夠那個男生對她好。她說，那個男生對她的好，好到她無可挑剔，她對於感情的開始和結束始終抱有歉意。
至於愛別人這一點我十分贊同上面「愛別人就是把別人當成自己」的言論。
我現在仍然學不會愛自己。我盡力做對自己好的事情，覺得仍然不夠。我也在成長。
藉此機會梳理下自己的思路而已，多有叨擾，抱歉。
6樓：
愛自己就是做那些對得起自己的事——
愛自己就是開心時盡情開心；
愛自己就是奮鬥時一往無前；
愛自己就是失敗時不要讓自己消沉；
愛自己就是落魄時不要讓自己頹廢；
愛自己就是失戀時不要讓自己絕望；
愛自己就是對生活抱有希望；
愛自己就是對自己充滿敬佩；
愛自己就是愛家人和朋友；
愛自己就是把自己當做情人去呵護；
不懂得愛自己怎麼能知道如何去愛人。
如果你因為追求心中的那個她（他）而丟了自己，就不能算懂得愛，更不可能得到愛。
你愛自己的祖國勝過愛別人的祖國嗎？
SwingV5 是的。中華人民共和國有著五千多年文明，是乙個文明古國，新中國的成立是中華人民用鮮血換回來的，中華人民在共產黨的堅強領導下過上了更幸福的生活。這些都是用中華人民的勤勞和汗水換來的，每乙個人都應該珍惜這來之不易的幸福，沒有國家就沒有家庭就沒有我們自己。愛祖國就是愛我們自己。家事國事天下事...
知道要學會愛自己，再去愛別人，怎麼才能好好的愛自己啊？
愛自己就要學會熱愛生活，感受生活的美好，保持積極樂觀的心態，不受外在因素擾亂情緒，努力變優秀，散發魅力，這樣愛你的人自然會出現，你也向她走去。首先要學會取悅自己，就是說要知道怎樣做讓自己開心，還有不要委屈自己的情緒，比如和有的人相處，對方做的某些事你很不開心，但是為了維繫這段關係，你不說忍了，那就不...
愛 很愛 不夠愛最近有些迷茫，別人說的不夠愛是什麼？
詩傑 愛是個很虛無縹緲的概念 用化學解釋就是 因為你腦子裡的 多巴胺 在作縱。大腦中心 丘腦是人的情愛中心，其間貯藏著丘位元之箭 多種神經遞質，也稱為戀愛興奮劑，包括多巴胺，腎上腺素等。當一對男女一見鐘情或經過多次了解產生愛慕之情時，丘腦中的多巴胺等神經遞質就源源不斷地分泌，勢不可擋地洶湧而出。於是...