1樓：心寬似海
如果想哭便哭吧，要相信那些你感覺的，並不是真的。你只是難受，如果哭能讓你好受一些，你便哭吧！如果哭完還不能緩解，那就必須得吃點抗抑鬱的藥了。
要堅持保持運動的習慣，保持良好的睡眠，找到乙個合適的情緒宣洩的途徑，不要討厭自己，否定自己
好好活著便是成功
2樓：夢中人
季節性抑鬱吧，放過自己吧，對自己不要那麼嚴苛，抑鬱症都是這樣，太容易愧疚。你怕自己無情又怕太有情被傷害，如此反覆。其實可以選擇性的剔除掉一些沒必要的關係，人的精力有限，無法維持所有的關係。
學會選擇，這樣會輕鬆一點，也不用揹負那麼多。最好好好愛自己，不嚴苛待己，假如無法做到，試試把自己當成別人，你會與自己和解的。
3樓：小壞菌
想得太多總有些杞人憂天。
身邊的人和環境估計也潛移默化影響了自己的情緒和想法。
我比較建議多走走多認識正能量的朋友多去幫助別人多聽聽正能量的歌看電影書也好，這個世界還是很美好很棒的
我以前也會負能量滿滿抑鬱而且悲觀，後來真的發現自己想的太多做的太少顧慮太多實在白擔心操心了一場
認識有趣的人做有趣的事都會好的呢(。』▽』。)
喜歡上乙個自己以前完全不會喜歡的人
大馬士革之戀 和喜歡的人在一起是美好的事情。但願你能知道你要什麼，事業 感情 家庭。如果拋開一切只談愛情，你隨意就好了。人最重要的就是要有自己的目標，你可以量力而行，也可以未來目標不顧一切。都取決於你想要什麼。把自己的事情疏離一下，找到不同目標的契合點，為明智之舉。 如果你的描述是準確的話 乙個問題...
你是乙個很「自私」的人嗎
enzyme2013 一般人說的 自私 是乙個至少包含幾種情況的混同概念 主觀上比較自我 不願意被他人觀念或口號綁架的，特別是作為無產階級被非無產階級觀念或口號綁架的 阿斯伯格 主動環境感知能力弱 現象，很難主動體會到別人怎麼想或者肢體語言等間接現象的流露 忽略前提條件和總體結果，僅僅追求事情本身正...
當乙個完全不懂茶的人被問到「這茶怎麼樣」時，如何回答才不至於太low？
藝福堂茗茶 經常在一些場合被迫喝茶，對方多是愛茶之人，請你喝茶難免問一嘴 這茶怎麼樣 實在不想回答 好喝 要怎樣回答既充滿誠意又不會聽起來很low。在題主的問題描述中，有幾個詞成功的吸引了我的注意 被迫 誠意 low 這裡給一些簡單的品茶的小歸納 綠茶 綠湯綠葉，香氣多為清香 栗香，名優綠茶也有蘭花...