1樓：超文化
都是精神上的問題，不要過多糾結那個問題。主要的是如何讓自己不出現這類精神類的問題。如果方便的話可以練習瑜伽，其實瑜伽有兩種，一種是身瑜伽，一種是心瑜伽。
很多人忽略心瑜伽，心瑜伽非常重要，主要對治精神類的問題。長期練習這兩種瑜伽，堅持練習。另外還有兩種方法也可以考慮練習練習：
第一種：跑步，跟普通的跑步（走路也行）不一樣，帶著覺察跑步，方法是這樣：人有呼氣，停頓，吸氣，在跑步時候隻數呼氣，呼氣一次數1，2，3~~~以此類推，跑步過程中，你看到周圍的環境或聽到什麼聲音不要被這些外在環境聲音帶跑了，一門心思帶著數呼氣跑步，長期堅持，貴在堅持；第二種：
深呼吸三次（全身要全然地放鬆，想象自己像躺在白雲上一樣舒服），看著抑鬱焦慮帶給身體的不舒服，覺察身體上不舒服地方，關注不舒服地方，不舒服地方是一種陰性能量，靜靜地看著不舒服地方，慢慢的能量這股能量消失了，也就抑鬱焦慮也就是消失了。覺察自己頭腦意識念頭，靜靜看著自己念頭，任意念頭出現，也任意念頭消失，不要跟著念頭跑了（念頭就像秋天落葉，看著落葉，不去管這些落葉）。時時覺察自己身體，時時覺察自己念頭，不間斷地練習覺察力！
如何證明腦中記憶是自己所經歷的而不是植入的？
已登出 海馬是儲存記憶的主要地方,它通過大腦皮層 腦電波傳輸，但這個問題不是一兩句話可以說得清楚的。記憶是包括三zd種形式，乙個是瞬時記憶，乙個叫短時記憶，乙個叫長時記憶，我們所有的遺忘在這三個環節當中，都有可能發生，那麼我們的瞬時記憶的資訊，很短暫的乙個資訊，呈現在你面前的時候，如果你不對它加以注...
如何判斷自己是不是雙向情感障礙
我也在糾結這個問題 去年的時候去看了醫生醫生給我診斷為雙向，我那時候是抑鬱的時候，我不相信醫生的診斷。我覺得我沒問題 好傢伙現在雖然我會莫名的亢奮，覺得自己的都是對的，別人都要按照我的意思來，脾氣也可大了，喋喋不休拉著別人說個不停。我還是覺得自己挺正常的。哎呀，真的好煩吶，正常人不會這樣子嘛 凡音健...
如何證明自己不是缸中腦？
陳偉強 接受缸中腦即可。假 必定建立在 真 上，這裡的 真 不等於 非假 而是 假 真 非真 非假 真 真 真 真 是唯一本質，非真 非假 和 假 都只是 真 的其他形式。非缸中腦 缸中腦 非缸中腦 缸中腦這三種形式，其實都是缸中腦。當你提出了乙個 真 就要以 真 為論證的最基礎了，不能再以 非真 ...