1樓：影響著乙個人
為什麼要懷疑乙個人是否和你不同？大家都是不同的，那麼不同的在於別人對自己的看法與自己對自己的看法不一致。每個人的不同表現在自己想做別人做不到的，自己做別人也做得到了。
真的，有時候都是相同的，你做不到別人也做不到，你做得到別人也做得到，那麼就說做不到的是自己的，做得到的是別人的。什麼意思呢？做得到不算什麼，是因為自己懂，而做不到是因為自己不懂。
那為什麼要懂呢？所以做不到才是自己的。這就是說不要勉強，懂了就做得到了，懂了就不會在意別人的眼光了。
沒什麼是不懂就能辦得到的，沒什麼是因為感受不到才懂的。
2樓：河北彭于晏
去看一本書吧，毛姆寫的月亮與六便士，興許看完那本書，估計你可能就會有點感觸。當然我肯定不能像書中主角那樣灑脫，拋家棄子的離開社會，去到乙個島嶼，專心創作藝術。但是我感覺對自己也有用，最起碼沒那麼在乎別人看法，其實大多數人都不會猜測你的，所以請自信一點吧，做自己想做的事情吧，哪有那麼多事，都是自己不自信而已。
3樓：公羊大地
第一,不自信
第二，不夠強大
也可能是早年有過不愉快的經歷，所以敏感。
改變方式：讓自己強大起來，或者讓自己相信自己強大。
或者，修行吧，把一切看淡，讓它雲淡風輕。
4樓：愛啃骨頭的貓咪
真正不在意別人的眼光，對世俗的人來說有點難。
我們生活的世界，就是靠自己和別人的鏈結的。
尤其是中國是乙個人情社會，難免會遭受周圍人各種各樣的評價。
你身在其中，也難免能管住內心不去在意。
如果真的想去做，其實也不是做不到。
第一點就是要擁有自信。這個自信不是建立在別人外界的評價上，而是從自己內心出發，正確的認識自己的能力，優點，缺點，對自己很了解的人才能更自信。
這樣的人不是說做什麼都會成功，而是他知道自己能做什麼不能做什麼，發揮自己擅長的，彌補自己不擅長的。會合理配置自己與身邊的資源。
5樓：焦糖拿鐵愛火鍋
需要深切的認識到，在這個社會裡，你只是世界裡的小小一名過客。你怎樣了，都不會引起別人的關注，不要太看得起自己了。你在意，別人其實壓根就沒有看在眼裡過。
6樓：Loving
在意別人的目光，本身不是壞事，說明你是個關注他人感受的人。
問題在於：你關注他人感受的同時，自己又不是乙個穩定的個體，不僅不能很好地給予他人照顧，同時自己也很煎熬。
01 人際交往的三個階段
階段一：討好別人，委屈自己
階段二：表達自己，不在意他人或與他人對抗
階段三：表達自己，同時關心他人
很顯然，你正處在第乙個階段。那麼你應該試著做第二階段的事情：表達自己。
在這個階段，我想你也不會無緣無故傷害他人，只要你選擇不去在意或迎合別人，而忠於自己的內心感受，就算顯得冷漠，也不是壞事。
忠於自己的意思就是：我喜歡什麼，我自己知道，不需要討好別人；我的價值是什麼，我自己知道，我能接納自己，不需要在別人的評價裡找自己。
02 第三階段可能嗎？
第三階段是：表達自己，同時關心他人。
這可能嗎？答案是肯定的。
蔡康永老師說情商高的人有兩種模式：
一、舒服地做自己
二、讓身邊的人舒服
難道生活中這兩件事是水火不容嗎？不是的，真正懂得傾聽自己的人，往往也懂得傾聽別人；而不委屈自己，發自內心關心他人的人，自己也是快樂的。
我們做力所能及的關心，就好了。
有人會問了，那我停在第二階段（表達自己，不在意或抵抗他人）可以嗎？
是可以的，但還是不如第三階段。因為，人是有關心他人的願望的，而疏遠、冷漠或是抵抗，會增加我們的孤獨和敵意。
只愛自己不是不可以，而是同樣地會感到累和沒有安全感，除非你特別強大，但同樣你也很孤單。
所以呢，只要我們想愛自己，同時也愛他人，是可以做到的，只要一步一步去做，量力而行：知我不能，盡我所能。
愛自己，從自己這個幸福原點出發，把愛一圈一圈慢慢擴散出去。
7樓：我不是
以前我也是這樣。所以要堅強起來。有些事你剛開始在意。時間長了，就好了。慢慢就不那麼在意了。
但是人是群居動物演變而來，只要活在世上，就會在意別人的眼光。有的輕有的重而已。
所以有很多人和你一樣呢。不要害怕，哈哈哈。
8樓：大臉貓
我本來努力想找找建議想幫到你，搜腸刮肚一番也沒得出什麼，我就來說說我自己的經歷吧。
我從小就是很敏感的人，而且很不幸，兩頰有又有嚴重的紅血絲，你可以想想，我一抬頭看人，本來就害羞，結果就是次次大紅臉，搞得我特別自卑還緊張，我總是希望照顧別人的感受，結果我說的話經常是最戳人的，我有無數次這樣的經驗，我話還沒說完，我朋友要麼趕快岔開話，要麼趕緊來扯我袖子，那一刻我就腦袋一懵，我肯定又犯錯了。
可是後來我改變了，我甚至能在一次年會上做主持人。
是我怎麼學會不在乎別人意見麼？NO NO NO，我至今都沒學會，但是我變得更能接納自己了，對自己也比以前自信。
沒有那句話點撥了我，是時光給了我新的經驗，我認識了很多共同愛好的朋友，我們有穩定的聚會，我們有彼此欣賞的態度，是與他們的關係讓我體會到被接納、被肯定，所以一定要有什麼建議的話，我覺得就是留意一些時刻，感覺自己是被喜歡的/被認可的，努力給自己的生命新增新的經驗、快樂的經驗吧
9樓：諮詢師裕悅
你說自己高度敏感，太在意別人眼光，以下建議供參考高度敏感說明自己比別人感覺敏銳，這是你的特點，也不見得是壞事。
比如，把高度敏感用在觀察生活的美、欣賞他人對你的好，你就會快樂。
用在學習上，有利於學習成績提公升，用在對市場需求的敏銳上，有利於發現新商機……
以上。碼字不易，隨手一讚，是發奮努力、贏得網上好人緣的開始。
10樓：姚姚
不可能，只要是活人就一定會在意。不論是正向在意還是反向在意。我們的大腦中有映象神經元，就是為了社會化而存在的。
不過，你可以嘗試裝作不在意。
11樓：千里願長安
心理學稱呼為——聚光燈效應
克服了這種效應，再把目光收到自己身上
只要不是過分張揚，或者世紀美女
你放心，大家都在看手機，沒誰在意
所以，請放心大膽的走在街上
下次你試試，要是覺得有人看你
你看看他在幹嘛，是不是真的在看你
我試過，但我近視，看不清調皮
12樓：流水不腐
首先你要意識到陌生人其實往往沒有那麼關注你，就像你不會關注自己遇到的每乙個人一樣。
覺得被關注而敏感不自在根本原因源於自卑，從生活中慢慢建立自信也能解決問題。
13樓：張寧
提高自己的自尊。方法的話有不少：通過對一件困難的事情的不斷聯絡掌握它，提高自信心；通過諮詢，改變對自己的看法；做自己喜歡的事，加強自身的愉悅感，緩解焦慮。
14樓：李洲心理諮詢宜昌
手機上有乙個功能是，自動調整螢幕的亮度。白天的時候，外部的光源比較充足，螢幕太暗，就看不清，我們要把手機螢幕調亮一點。晚上的時候，外部光源比較暗，螢幕太亮，看起來就刺眼，我們需要把螢幕調暗一點，這樣看起來會舒服一些。
這個調節亮度的過程，是自動完成的，不需要我們手動操作。但如果這個自動調節功能損壞以後，螢幕的亮度他就不能根據外部環境自行調節了，當我們看這個螢幕的時候，就會覺得螢幕怪怪的，有的時候特別亮，有的時候特別暗，反正用起來就是不舒服。
人也有乙個類似的功能，可以調節我們人際關係中的敏感度，如果這個功能出了問題，人便會出現你說的這種情況，有的人他會出現，特別在意別人的看法，而有的人相反，他們完全不在意別人的看法，這兩種現象都是因為他們的自動調節功能出了問題。
15樓：崔雷
你是認為別人是怎麼想的，其實就代表著你是怎麼想的。
你覺得周圍都是敵人，是因為你把周圍人都當成了敵人。
你覺得別人瞧不起你，是因為你瞧不起別人。
因此，要反思的是：為什麼自己會瞧不起別人？
16樓：豔芳說情
你的自我認同感很低，不太自信，所以你特別在意別人的看法，別人如果對你不友好，你首先會做內部歸因。
這點應該和你的原生家庭有關係，你現在多大呢？有戀愛物件嗎？總是特別在意對你怎樣，這個狀態最早出現在什麼時候？如果需要幫助，你可以找我。
17樓：喵大王
你害怕別人不喜歡你？或者潛意識裡希望自己能獲得所有人的認可和滿意？
問題是，你不是人民幣，你是個獨一無二的，不完美但很美好的生命，你不可能讓所有人滿意。所以，放棄這樣的幻想，坦然接受有人欣賞你就一定有人不欣賞你這個事實。這是第一步。
第二，試問你自己，你喜歡你周圍的每個人嗎？難道沒有乙個你不欣賞的嗎？既然你都不能保證自己喜歡身邊的每個人，憑什麼要求別人都對你持肯定態度。
第三，在意別人目光的結果是什麼？討厭自己？還是改變自己去迎合他人的喜好？你是變形金剛嗎？重口難調，即使你改變，也永遠只能讓一部分人滿意。
真正值得你在意的人，是那些愛你的和你愛的人，而這些人，喜歡的是那個真實的你。
為了別人的目光而改變自己，一定是得不償失，你既無法獲得認可，又失去了寶貴的自我。
我們唯一要討好的，是我們自己。因為那個自信、自愛的自己，被自己所喜歡的自己，才是最迷人的。
18樓：
首先吧，這和他人眼光無關；這很像電影美人魚那個片段，鄧超慌慌張張跑進來，找警察，說自己被美人魚綁架了，然後乙個說，乙個畫；
當然，那是搞笑的，然後，如果美人魚覺得那些畫是自己，就像是日常生活中的我們了；這就是荒誕，對吧；
鄧超的說，就是他人的反饋，和電影一樣，這種反饋極其不準確，在當時鄧超眼裡，美人魚是可怕的奇怪的怪物，其中小美人魚因為和自己平時接觸的女性不同，他會覺得很特別；所以，他人的反饋真正用處不是作為認識自己的參考，而是認識他人的參考；從鄧超的反饋裡，你看不到美人魚的畫像，倒是能看到鄧超：被別人看不起，繼而看不起自己，通過成功和財富證明自己，然而迷失其中；
警察的畫，就像我們的自我系統；這個系統的作用就是吸收反饋，內化，形成對自己的認識，然後按照這個認識生活；比如，小時候被父母疏遠了，可能會內化為不被喜歡的人設，但內心有渴望被喜歡，這就變成了乙個思維情緒聚焦點，看待他人言行總是會翻譯為這是對我的喜歡還是不喜歡，當然翻譯為不喜歡居多，然後緊張逃避討好；
所以，你看到了，他人言行只能看到他人自己，正如你說的在意他人眼光，這個行為看不到他人，只能看到你自己；這和日常我們的習慣相反的，不是我們作為演員在台上表演，台下觀眾給予反饋，而是我們作為訊號源和觀察者，我們發出訊號，台下觀眾做出反應，我們從中看到觀眾的心思喜好；
正如你收到的回答，如果你覺得這是大家對你的反饋，那都不準確，如果你覺得我的提問只是個測試，每個人的回答裡都隱含著回答者自己，這就相對會準確一些；至少也更有趣，至少，你可能實現你想要的，不那麼在意他人的眼光；
你也看到了，自我系統大都是荒謬的僵化的，因為童年時期，我們不具備認識自己的心智能力，我們只能借助他人的偏差反饋來建立偏差的自我印象；這就像找了個不靠譜的裁縫，做了件不合身衣服，而且你長大了，變化了，還穿那件衣服，能舒服麼；
衣服可以自選，自我也是如此，自我在英文中的意思是面具，面具不是給自己看的，是給他人看的；
所以，這不是自信或者自卑，這只是認識自己的方向搞反了
如何才能不去在意別人的眼光？
荀警鋥 在意別人的眼光也不是什麼問題，說明你內心還是有一定的社會歸屬性，不要覺得在意別人的眼光或者言論就是不好的行為。在一定程度上的在意恰恰是我們作為人類社會屬性所必需的。同時，我們需要警惕的是那種被別人眼光或者言論左右了自己的思想和行為的現象。這是非常不可取的。出現這種現象的原因有很多，歸結起來無...
如何去克服骨子裡的自卑，不去在意別人的眼光？
子非魚 我覺得唯一的辦法就是不要想這麼多，很多時候都是別人沒對你的行為做出評價前，自己就先腦補了別人各種各樣的評價，在乎別人的眼光說明很在乎自己的行為，只有逐漸改變自己的思維慣性，才能把這個問題解決。 木原Lin 本人從小唇裂。在小時候，母親沒有告訴我真相，說是小時候摔了一跤，就是害怕我在別人面前自...
什麼時候你才能不在意別人的眼光
藤和樹里 1 強大到不用在意他人眼光，可以是內心的強大，也可以是權位的強大。2 在意值得你在意的人，父母 長輩。3 擇其善者而從之，其不善者而改之。客觀一點。 旅客 當乙個人走過了最艱難的那段日子之後，當你徹底知道只有親人對你才是真心的以後，當你了解了這個社會都是受利益驅使的以後，你就會明白，其實我...