1樓：
自卑的原因有很多，哪怕是許多微小的事情
我的家庭算比較富裕的，小時候的玩具幾大箱，幾百塊上千塊我都有，這也讓我成為許多同學羨慕的物件。我爸工作很忙，整天忙著賺錢，幾乎沒有時間來陪我，從上學的年紀開始，大部分都跟我媽過，我媽思想是屬於比較保守型別的，從小到大，我沒有出過一次遠門，連火車飛機啥的都沒坐過，從小到大，我的生活軌跡就是上學所在地—老家，這「兩點一線」的生活，以至於讓我覺得這就是世界
真的好像出去走走，真的好想親眼看看祖國的大好河山，真的好想在朋友面前自豪的說我去旅遊過的地方。
2樓：amanda
原因有很多：
1.外貌。
在這個「顏值即正義」的年代，外貌焦慮綁架了很多人的快樂，也讓很多人陷入了自卑和自我懷疑。
2.家庭背景。
出生在羅馬的人，一出生就站在人生的巔峰，擁有著豐厚的資源和人脈。
如果自己出身卑微，讓你面對家境優越的人，你除了羨慕嫉妒以外，還有深深的自卑。
3.人際關係。
看到別人整天和朋友嬉笑打鬧，互相打趣，而你自己身邊卻沒有幾個可以談心，或者玩得來的人，你有時候會不由自主地想：熱鬧都是別人的，只有寂寞才是自己的。
4.個人實力。
當看到別人在職場混的風生水起，事業上平步青雲，別人憑藉著出眾的能力在舞台上閃閃發光，你只能再台下當給別人鼓掌喝彩的觀眾，自卑感也會油然而生。
5.愛情婚姻。
看著別人被甜蜜的戀愛和幸福的婚姻滋養，你的心裡會忍不住想：「為什麼幸福都是別人的？甜甜的戀愛我也想要，上天什麼時候可以眷顧我？」
有時候你會想為什麼別人都能找到好的歸屬，難道是我不夠優秀嗎？難道真的是我不夠好嗎？
自卑感油然而生。
3樓：
就拿我來說吧首先又矮又黑有狐臭腳臭全身毛髮旺盛我是女生這些都是遺傳先天注定吧然後就是家庭條件不好從小親戚就看不起我 ，因此我走過極端偷過錢 ，後來明白這是不對的，因此心裡更是種下了自卑的果實，父母忙著維持生活，母親動不動就是打罵，說話都是吼的，也沒有感受過太多家庭的關心，以至於長大之後他們對我好都顯的很笨拙。環境也讓我必須自卑吧。後天性格也不好，希望得到別人的認可，渴望被關注，被在意，被放在心裡，容易嫉妒別人，超級敏感，乙個眼神，乙個動作能讓我焦慮一天。
被動型人格，不會主動，因此別人都不願意靠近我。感覺被全世界拋棄。在高考前兩個月和男朋友分手，和閨蜜鬧掰。
復讀，沒有朋友，每天焦慮到睡不著，高考超級焦慮，還是去了專科。覺得自己什麼都沒有別人優秀，沒有人真正愛自己，可偏偏自己是依賴性人格。自卑是前進的一大阻力，限制思維，限制交際。
我注定是乙個自卑到底的人，永遠活在黑暗裡，不配和Sunny同處。
4樓：
我以前沒做手術前有點間歇性斜視，自己一直挺在意，但也不好意思說，真的是內心深處的自卑（特別是高中學習過多，用眼疲勞）。但是奇怪的是我竟然還是被很多人喜歡，難道真的不嚴重嗎我覺得還是看得出來吧(￣ー￣)
我偶爾眼睛疲勞了照鏡子時鬥雞眼真的很嚴重(_ )，而且眼睛從來不會同時注視一件物品。做了手術後才第一次感受到雙眼同時看東西是什麼樣的感覺
我自己攢錢做了手術後我物件才說我以前會「這樣」的看他（他做動作），哼，白眼一下他
做了手術後幾個月休養都沒事做，眼睛超級紅，布滿血絲，待在他身邊看來真的不是因為我的美麗愛上我真愛了
5樓：柚七
活了20年，我終於明白自己自卑的原因。主要來自於家長或者長輩們口中對生活中人或事物的看法和評價對我自身觀念的影響。比如：
她們所說的紋身就是不好、女孩濃妝豔抹就是不好、晚上去外面玩就是不好、學習成績不好就是壞孩子等等。然後在說時還會加一句「都是為了你好。」一直從高中到大學哪怕自己買了條短裙都不敢穿，也不敢畫很明顯的妝。
我只是覺得莫名其妙，我需要的只是她們的指點，而不是指指點點。
6樓：nana
影響自信的主要因素：
1，童年相對負面的成長經歷，
父母、老師管教嚴厲、苛責、忽視、缺乏關愛。
2，生理缺陷或影響
比如長得不好
3，學校、社會上各種人對你的負面評價。
4，生活中各種挫折。
所以要想提公升自信，
也要先系統的知道的問題的根源。
提公升自信就像練肌肉，
強壯的身體可以免收疾病侵擾，
強壯的大腦免受消極思維的影響。
提公升自信的過程就是"減脂"
（消除負面消極思維）
增肌（增強自信思維、社交溝通能力）
的過程。
所以，在我看來提公升真正的自信，
沒有捷徑，沒有捷徑，沒有捷徑。
如果真的有，
那也是附帶條件的自信，
變得有錢或者變的好看
變得能說會道
但貌似這些對大眾來說不那麼容易。
所以我們只能看清本質
和自卑相處
強大自己
逐漸變得自信
而且很多朋友，
也明明知道自己因為自卑，
而影響了自己的生活工作，
但要麼糾結、要麼退縮，
要麼破罐子破摔、要麼自我欺騙，
用忙碌來轉移自己是注意力。
其實這都是他們，
受到了乙個阻力，
一種既難受又不敢行動的負面思維。
正確的做法只能是一邊難受著
一邊前進著
優於過去的自己就行了
7樓：
首先，一定是臉不好看，然後其他的，太胖，或者沒身材，或者覺得自己的知識不夠，或者自己不善於交際，導致沒有什麼朋友，最後，大部分是……沒有錢！！！
8樓：
對於我個人來說是因為外貌吧
但是又不是我能控制得了的
連出門都不喜歡有太多人的地方
不喜歡自己的大臉盤子和臃腫身材
頭大臉大骨頭粗我也沒什麼辦法
9樓：木魚啊
農村留守兒童，爺爺奶奶帶大，小時候挨了不少打。出身社會後骨子裡的自卑被激發出來了，儘管表面跟別人一樣工作，但一切涉及家庭的問題都不提，窮難道還要到處宣揚麼。
10樓：
看到題主這個問題
我想到了我剛剛的遭遇
因為某些特殊原因
上半學期在外集訓
回來以後沒有去學校上課選擇留在家裡
準備開學再去學校
算算有兩三周的時間沒有出門
今天早上出門的時候
感覺天空亮的刺眼
其實今天是個陰天
乙個人走在路上插著耳機
不自覺的低頭
不敢和對面迎來的行人對視
感到尷尬不安
步伐很快感覺很多人在看我
在班裡的時候還好
但是只要是乙個人出門就會很難受
以前我覺得乙個人出門很灑脫很舒服
但是現在我莫名感到自卑惶恐不安
感覺自己好糟糕啊
11樓：
說到自卑，多數人會想到相貌，家世。沒錯，這是形成自卑最基本的要素。可是後來我慢慢發現並不是這麼一回事，以我為例，曾經我自以為是個特別特別醜的人，家境也很一般，所以我的青春期就是在極度自卑中度過的，很孤獨，很無助的年幼時光。
後來學會了化妝，學會了穿搭，效果也不錯，身邊也有了丟擲橄欖枝的同齡人。
可是並沒有這麼簡單。
你以為你變漂亮了，身材好了就不自卑了，那就錯了。自卑的淵源在於心靈自卑，當你過多的關注自己，懷疑甚至否定自己的時候，自卑也就伴隨而至。有時候我在想，到底有沒有不自卑的人，答案是沒有。
人都是攀比的動物，不會知足的生物，天性中帶有這山望著那山高的基因，這是不能簡單從外在就可以改變的事。只有當你真正懂得「捨得」二字，你也就會明白萬物皆空，歸宿只有一處。不管你把你的姿態放的多低，多渺小，多不堪，到頭來本質與他人並無異處，都是浮塵走一遭。
放下自我，走出「主我」，學會與「客我」相處，慢慢地一切好像都沒那麼對立了。
或許有人會說我的觀點太過消沉，但是學會開放包容難道不是克服自卑的又一途徑嗎？
12樓：差點心動
可能會因為長相成績，家庭條件，家庭關係，然後性格吧
我也是乙個很自卑的人，就是連走路都不敢抬頭看別人的眼睛的那種，做什麼事情都是小心翼翼的問別人不敢提太多要求，喜歡乙個人，也不會去追求，有時候也會想，如果我再漂亮一點點就好了，看他的眼神就不會閃躲了，買東西的時候從來不敢直視別人的眼睛，因為覺得自己很醜啊，跟朋友出去回頭率高的從來不是自己，從來不敢在朋友面前露腿，因為腿粗啊 ，不敢掀起劉海，因為髮際線高啊，跑步的時候也要在意著自己的形象，因為覺得自己跑起來好像一坨五花肉在奔跑，臉上還有很多痘痘，有一次乙個男生還問我要不要把他的蘆薈借給我，聲音自己也覺得很不好聽，就是沒有女孩子的那種感覺，就是很男人婆，五官一點都不好看。
克服的話就是要交一些朋友，以前我很依賴朋友，因為覺得朋友能給我安全感，就算是去小賣部那些的時候也不會因為乙個人害怕而不敢去，因為有朋友可以一起挽著手，很有安全感，客服自卑的話，還可以，就是努力使自己變好看，變好看了之後，我覺得，應該就會給自己增加一點自信吧，如果是家庭條件不太好的話，那就努力學習，讓自己以後能有資格去生活，我的同桌是乙個家庭，條件很不好的女生，她有點自卑，我也很自卑，她自卑是因為她的家庭條件我自卑是因為我的長相身材，還有成績。但是我相信每個女孩子都是值得被愛的，都是很可愛的，就算是男孩子的話，也可能會逆襲啊！所以就算自己很自卑，然後每天對著鏡子跟自己說今天的我又可愛了一點！
13樓：徐家慶
手淫熬夜導致的腎虛，腎虛腎虛的症狀在意志方面表現為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標和方向。
14樓：妄為
可能因為外貌身材或者家庭和自己的能力，一切都是因為不夠自信，提高自己的能力可以改善自卑的性格，當然可以多多與正能量的人相處，加油陌生人
15樓：猛打方向盤
自卑的內在起源是對參照物的扭曲認知：他人的金錢，相貌，能力等；
自卑的外在表現的轉折點眼神：動作的猥瑣，語言的混亂，身體的彎曲，都是眼神的閃躲，餘光帶來的；
坦然的眼神，正視外物的視線是走出自卑的關鍵
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Jcob 應該是不滿足於自己的思想吧！和現實的情況或許有些聯絡，但是最主要的還是取決於自己的思想。這與理智的關係也不是太大，如果真的想創業不管條件是否成熟，你都會說服自己和身邊的人，這就是你當時內心的意識。 諾爸 開車的時候經常會碰到這種情況，當你來到乙個紅綠燈路口，發現旁邊車道上有個空位，很多人都...
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