1樓：落夜
我的想法是就是你全部說出來，你也很難快樂，你得從源頭去找問題。我也有那樣的時候，我就是去花個錢買點化妝品，買個新衣服，穿上了覺得自己還可以嘛。看看身邊優秀的人，就覺得與別人還有好大差距，哪有時間去患得患失。
過一陣就好啦，我屬於自我調節能力比較好的～但無論怎麼樣，不要害怕，這只是乙個階段，會過去的
2樓：厭世
如果可以，找個好朋友說出來，沒有好朋友或者不想跟他們說可以在QQ，貼吧上隨便找個陌生人聊，不會沒理由的抑鬱，只是不想告訴別人，但有些事要說出來了才好
3樓：意事人言
去跑吧，一圈不行跑兩圈，脫了衣服跑，光著腳跑，感受大地的堅硬和滾燙，跑到汗水蒸發，眼淚風乾。
當你喘不過氣的時候，如同跌落深淵。
停下來呼吸的時候，呼吸伴隨著汗水和空氣一起被吸進肺裡，那種撕裂感，是活著。
只要活著，總會有好事發生。
4樓：人不是人魂還是魂
心事不想對任何人說，就寫出來。寫成狗屁不通的流水帳也沒關係，因為寫的不是文學作品，是你的感受，所以寫的一定要真實、深刻。寫給自己看，說給自己聽。
寫的過程，就是你與自我深入對話的過程。寫作可以幫助你體察自己內心深處的感受、抒發情緒、整理思路。用這樣的方式去排解情緒成本最低，收效最好。
5樓：
瀉藥之前有一段時間我也在你這種狀態。
提不起勁。
看書沒勁。學習沒勁。睡覺沒勁。
過馬路的時候甚至想去撞車。活著也沒勁。
現在呢，好多了。至少不胡思亂想了。
該幹啥幹啥。沒時間瞎想。
不知道題主是因為啥抑鬱。？？
我是因為選錯專業（感覺）。轉專業失敗。家長懷疑。學習壓力。心理壓力大導致的。
後來我看了好多想不開去跳樓去自殺的例子。
反而覺得活著真好。
沒有什麼事情比開心更重要。
可能是，答主是那種容易難過也容易開心的型別吧。
我有家人。有朋友。有同學。有男朋友。有那麼多愛我的人。有什麼理由抑鬱。？？！
實在不行的話，建議題主預約個心理醫生。
畢竟，如果你是大學生，應該很容易的。
ps 最好說出來要不會憋壞的或許別人的一句話比你想一天都管用你說是吧··還有就是你那麼可愛開心點有很多人喜歡你的
祝好www
什麼事情都憋在心裡，不說是什麼感覺
浪子 不要太絕對化，走極端，什麼事情都憋在心裡，都不說，一定會憋壞憋死的，不利於身體與心理健康。人活在世上是需要溝通與交流的，如果你對於世界對於自我的認知是正確的，就知道乙個人還是應該將自己的所思所想，分類與不同類別的人進行交流溝通，只是要正確選擇後，有針對性，比如跟親人，好友，同事，朋友，不同的人...
我是男的，有什麼事都喜歡悶在心裡，跟誰都不說，有時候很難受，怎麼辦？
Joanna瀾 看到題主的問題的時候，我第一反應是想到少年時候背過的詩句 欲將心事付瑤琴，知音少，弦斷有誰聽？或許自古以來，人們都曾經有過類似的感受。但題主特別強調了 我是男的 好像更渲染了幾分無奈和困難的意味，這大概是與我們的文化有關的。通常，在人們的認知和對性別的刻板印象裡，男性總是被認為應當表...
有什麼事在你心裡一直都過不去？
八方聚豪情 初入社會那時之前有，一些不值一提的小事都覺得要死要活，出社會久了經歷多了，感覺沒有什麼是心裡一直過不去的，或許有但都不會影響到生活，只知道要成為乙個很哇塞的人。 元一心理 我的個人經驗 忘記不了的人和事，大都是曾經引起情緒劇烈波動場景，或喜或悲。現在忘不了，不代表你以後忘不了。往前走，或...