1樓：想不到網名
我之前也是，但是我是被感情的事情纏繞。後來有個男孩子加我，我跟他說不想聊天，但是他天天煩我，但是我盡可能的回覆他的資訊，後來漸漸的就跟他說了很多煩惱，也不知道他有沒有認真聽，反正一有煩惱就發給他。感覺有人聽自己訴說。
後來我又去兼職，正好那個兼職每天都要管那些「壞」小孩，我就天天扯著嗓子喊。跟著後面叫，我就發現每次回家心情好了很多，回家後感覺沒有任何心情負擔
現在上班跟同事講話什麼是都是會用一些幽默風趣的語言，我覺得搞笑的事就跟人笑著講，別人也開心，我也開心。後面在想就是要和身邊人搞好關係吧，每天聽見身邊很多笑聲心情就會好很多。
還有我每天都在心裡提醒自己，現在恢復的挺好的了，現在真的心情很好了。（在心情好一點的時候就提醒自己）
我會出去買好吃的水果，買好吃的調養品（注意一定不能買那些零食哈哈哈）要讓自己變好的東西多買點。晚上泡泡腳享受享受生活。買漂亮衣服，買喜歡的鞋子。反正能用錢換來的開心都值得哈哈哈哈
2樓：Cjy
每個人都會有乙個心理低潮期。很正常，但也不能放任不管。
多出門走走，看看風景，找乙個能讓自己放鬆的活動。
必要的時候去做一下專業的抑鬱測試，檢查一下自己的心理狀態，檢視是否存在抑鬱症狀。
抑鬱測試PHQ-9 - 寸辛
3樓：Jillian wu
如果感覺疲憊就休息，有些感受是不能被忽視的。如果覺得自己最近很累，那就休息到自己不累。我的方式就是，不要去對抗自己的感受，有時候它是需要宣洩一下的。
就像如果最近碰到一些事情真的想不通，那就不想了，經過幾天的沉澱，沒準因為看到什麼，接觸到什麼，一下子就會想通了。壞的情緒不會一直持續，總會有乙個底托著你，到底了它還能去哪，後面就會越來越好的。
但是最好可以給自己乙個足夠長的期限，如果已經給了時間去消化，還是沒有消化，那就要積極的往前看，不要一直沉靜在不好的情緒裡。
4樓：
我也是，不知道怎麼了，就從中午起整個人像是被抽去了靈魂，呆呆的，只想閉著眼睛，感覺身體除了腦袋其他都沒了，還帶點頭疼，啥都不想幹，又啥都想幹，不想玩手機，不想看電腦，不想學習，不想動，又想出去打羽毛球，奈何沒有人一起，嘆了口氣，想想算了吧，坐在電腦前，拉開了抽屜，把所有東西翻看一遍，唉，還是沒什麼意思，還莫名煩躁，想大聲叫出來，感覺腦子被禁錮了，不得進不得出，開啟了好多年前創的歌單，聽到老歌，頻頻想哭，唉，一點狀態都沒有，一閉眼就不想睜眼，像要死了一樣，是不是太累了啊，沒有能量了。我打算今晚早點睡覺，設定了螢幕使用時間限制，遠離電子螢幕，好好睡一覺，希望可以快快好起來。
現在播到「怪你過分美麗～」張國榮
5樓：浮沉
不論是否早睡早起，晚睡早起，醒來的時候我都覺得渾身無力，白天也精神萎靡，容易腰痠背痛，忌寒怕冷，腸胃不好，消化吸收功能差，手腳冰涼，體質差，容易生病。
6樓：高竟傑
有可能是輕度短時性的抑鬱，需要調節一下目前的生活狀態了，走出家門，鍛鍊身體。因為長時間處於不鍛鍊的狀態，植物神經會鈍化，產生無力疲憊感。另外，情緒低沉的時間長了，大腦的代償和保護機制會分泌抑制劑。
進入這種不好的平衡後，會形成一種慣性，哪怕你想打起精神，這一生理和心理機制仍然在默默執行。
所以，是時候打破這一狀態，回歸到正常的自我的時候了，相信我，你的身體讓你意識到自己目前的狀態，這是乙個訊號！
我以前也這樣，打不起精神，對什麼事情都沒有興趣，目前正在好轉中。。。。。。
7樓：
看點成功學精神鴉片
練瑜伽，推薦本書，看一眼就會的瑜伽身法（http://book.douban.com/subject/1091750/）
對什麼事都提不起興趣怎麼回事？
對，我一直都這樣，別人玩遊戲都能堅持下去，我玩幾天就沒勁了，對學習也是對興趣也是，房間也懶得打掃，壞習慣也一大堆，不知道自己出了什麼毛病，估計懶已經深入骨髓了，但我說句實話，我父母一直都不尊重我的一切，他們歧視我的愛好，他們狠狠的責備和打罵我，無論什麼樣的話，無論該不該說他們全說過了，接受了這一切的...
活著到底是為了什麼，對什麼事都提不起興趣，做什麼都是三分鐘熱度，堅持不下去了，感覺好累！抑鬱表現麼？
Fang 我也是這樣夜晚睡不著的時候就會想很多然後突然崩潰哭但是白天起來看到爸爸媽媽開心吃到他們煮的飯又會覺得很幸福！還有哦，早睡早起不容易想太多！建議你試一下哦！即使晚睡你也要早起，早起卻是沒什麼時間可以亂想，忙於工作忙於犯睏嘿嘿 jacky 夫人之相與，俯仰一世。或取諸懷抱，悟言一室之內。或因寄...
我快廢了，怎麼辦？對什麼事都提不起興趣，學習也跟不上，遊戲也玩不開心？
和視線 又是乙個尷尬期？破而後立，人生就是這樣子，每個迷茫過了就又是一層境界，給自己規定乙個時間換換思想吧！時間設定不要太長一至三天，你這兩天回憶過去展望未來，找準乙個小目標再開始 努力吧，看好你呦 聰聰 跟你一樣，感覺自己跟頹廢，比如說現在，我還在被窩裡，對生活低頭了，懶得動，懶得想，只有當事情來...