1樓：非常可樂
你這是閒出來的，抑鬱症前兆啊，覺得幹啥都沒勁，建議你多找人聊聊天，聊啥都行，因為聊天的時候大腦都在忙著想聊天的內容，這樣就沒心思胡思亂想了
2樓：向木而生
這種狀態要麼是你累了，要麼是你迷茫了。累了好說，繼續休息，迷茫了，找目標，這個目標可以是生活工作人生中任何一方面的，然後將大目標分解小目標，月目標分解周目標，再到天目標，如果你想改變就堅持下去。
3樓：陳思滏
好好休息一晚，然後出去走走，山山水水，會打起精神的，約個朋友也行，獨自出去也行，計畫個大概的路線，路上想想未來有什麼想做的，挺好
4樓：體面
這是一次機會——學習，抓住它，遊戲都厭倦了，不學習幹嘛呢，學習一門，不行就一章不行就一節，再不行就乙個知識點，興趣馬上來
5樓：葉子de水星
那就什麼都不做好了～
人除了工作、學習、娛樂什麼的，還需要休息～像睡覺、泡澡、按摩什麼的，哪怕只是發呆，讓自己精神上放鬆就行
時間是自己的，並不需要把每一刻都排滿，適當的留白會比較舒服，然後才有更好的狀態去做其他事情
6樓：Esengard
先來杯奶茶，再去吃火鍋，吃完火鍋去吃冰淇淋。找不到妹子一起吃，就找男人一起吃吧。。。多多吃點分泌一點多巴胺，讓大腦多一點快樂。。。
7樓：痴呆青年
時常會有這種無興趣的感覺
因為對自己的認知算比較深刻，高中就感覺自己經常間歇性小抑鬱然後在有這種感覺的時候就會看一些很激勵的演講和雞湯，給自己一點動力後來可能是對世界的認知比較深刻，這些對我都沒有很大的推動力慢慢地就會感覺保持乙個好的習慣比較重要，可以讓自己有持續性的動力好好生活
所以會比較建議你按照自己的節奏生活，不要輕易破壞按時吃飯、按時睡覺，看看書、跑跑步之類的
圖源：簡單心理
8樓：小林
可能是長期的休閒，或者生活不規律，讓身體發出警報。這時候需要的事情，應該是更新，更新自己的作息時間，更新自己的能力，更新自己的認知。
打遊戲可能是對我影響比較大，我經常是晚上打遊戲，到睡覺的時候，總是想著，最後一局，打完睡覺，這樣帶來的後果是，睡眠不足，還有作息逐漸不規律，最後導致焦慮。
之所以越來越重視這個問題，是因為，我找了幾個事情讓自己忙起來。晚上由於需要畫畫，或者看書，結果發現，晚上那點時間不夠，打遊戲的時間就自然減少了。
可能我慢慢覺得，打遊戲可能對我而已意義不大，這樣子帶來的快感，後面伴隨著時間流逝的空虛。從比較現實的角度，我沒有學到更多的東西，而且天天在重複浪費時間這件事。
而畫畫看書，這些興趣，其實對我來說，每次做的時候，都會覺得很累，不是說我討厭，而且做這些事的時候，就是做腦力勞動，不輕鬆是自然的，而帶來的卻是一種不一樣的感覺，充實。
如果說，突然之間什麼事都不想做，包括遊戲，不如想想這些事對自己的意義是什麼。多嘗試一些以前沒做過的事情，這樣可能給自己帶來不一樣的思考。
9樓：韻舜
有個法子，每次只要五分鐘。
正念或者說觀想。
方法很簡單，要麼坐要麼躺，怎麼舒服怎麼來。我一般在床上還沒入睡的時候用這個方法。ps:安靜，主要是環境的安靜。
第一步就是躺好，自然一點。手腳不要交叉，閉上眼睛。ps:把注意力轉移到感覺上去，而非視覺聽覺味覺和嗅覺。即（色聲香味）
第二步開始感覺腳，感覺到了然後腦子裡想放鬆，你就感覺腳放鬆了。從下到上，順序為:腳，小腿，臀部，腰部，胸部，頸部，頭部。（增強感覺，減小其他知覺）
第三步在全身放鬆了之後，感覺呼吸，一呼一吸。沒有什麼呼吸方法，就正常呼吸。自然的呼吸，漸漸的你就睡著了。
（維持注意力在呼吸上，這時候一般會放大各種感覺和念頭，抓主感覺呼吸這一點。主動把念頭轉移到感覺呼吸上來。其餘的感覺怎麼處理，就是順其自然。
）這個方法建議要在晚上9-11點，或者早上5-7點練習比較合適。亥時（人定）和卯時（破曉）。
這個方法我認為有以下幾個功效，長期堅持效果顯著。
一解決失眠。
二提公升精神。
10樓：勿擾
早就發現了這個問題，這個狀態好像不分男女，可能會遲到，但總不會缺席。總有那麼幾天，身心疲憊，提不出來興趣不想或不知道要做什麼。
對我而言，好行挺正常的，狀態來了，雖然什麼不想做，至少知道狀態來了，然後………就沒有然後了，睡一覺唄，中國傳統渣文化，歐布，養生文化，多喝白開水早睡覺
包治百病
不行就再來一覺
11樓：過節時
打遊戲什麼的，隨性而為就好，不要每天定時定點，試著打亂自己平時的生活作息，加入一些有意義的事，讀書學習啥的
實在不行就去看看心理醫生，害
對什麼事都提不起興趣怎麼回事？
對，我一直都這樣，別人玩遊戲都能堅持下去，我玩幾天就沒勁了，對學習也是對興趣也是，房間也懶得打掃，壞習慣也一大堆，不知道自己出了什麼毛病，估計懶已經深入骨髓了，但我說句實話，我父母一直都不尊重我的一切，他們歧視我的愛好，他們狠狠的責備和打罵我，無論什麼樣的話，無論該不該說他們全說過了，接受了這一切的...
感覺疲憊，對什麼事都提不起興趣，如何調整？
想不到網名 我之前也是，但是我是被感情的事情纏繞。後來有個男孩子加我，我跟他說不想聊天，但是他天天煩我，但是我盡可能的回覆他的資訊，後來漸漸的就跟他說了很多煩惱，也不知道他有沒有認真聽，反正一有煩惱就發給他。感覺有人聽自己訴說。後來我又去兼職，正好那個兼職每天都要管那些 壞 小孩，我就天天扯著嗓子喊...
你們有過哪種突然對什麼事情都提不起興趣的狀態嘛？
1.有過，是在單位備受打壓的時候。抑鬱 失眠，不開心，對啥都不感興趣。2.因為不甘心這麼過下去，想盡各種辦法找事做，最後學習了插畫設計因為那就是我的興趣。當大多數時間和精力都轉移到自己感興趣的事情上後，一切開始好起來了。設計也帶給我不錯的回報，自信心更足了，讓我看到了未來更好的自己。3.當我想要看到...