心理敏感且脾氣暴躁的人該怎麼活著？

1樓：乙隻檸檬精

開開心心的活著

心理敏感不是缺點，敏感的人能感知別人的情緒，更容易理解別人。

脾氣暴躁就不好了，別的不說，脾氣不好會活的短啊。

2樓：開心快樂

學佛吧，我以前也是敏感，狂暴的人，修行佛教中的大陀羅尼法門後，不到三個月，在不知不覺中換了心境如同換了個人。而且一點經歷改變的痛苦都沒有，這種改變是不知不覺中完成的

3樓：淳於

活自己，別去管別人的事。就管自己的事情就好。

敏感和暴躁都來自別人。

所以管理好自己，並且不要讓自己管理別人。就會好很多，給自己多安排點事情

4樓：嗯哼

當你覺得是自己心思敏感的時候，就默默在心裡告訴自己，這些事沒什麼，是自己想多了等等，然後就去找一些別的事情做。最重要不要一直糾結於這些事。脾氣暴躁就emmmm我也不知道了

5樓：oops

簡直就是我本人，雙魚座本座！我也很敏感、動不動就喜歡發脾氣，時不時就覺得朋友是不是不在意我了，是不是更喜歡別人了，一點小事就覺得男朋友是不是不在乎我了，動不動就跟親近的人發脾氣，還是要改，不然會傷害自己身邊的人！

6樓：Vivi

題主的原生家庭應該問題很大吧？這種從原生家庭帶出來的性格問題只能靠信仰解決。心裡敏感和脾氣暴躁都是因為心裡沒有依靠，靠自己又做不到自己想要的樣子，沒有自信，無法接納自己也很難接納他人。

建議你去找教會吧，希望你能找到合適你的教會，認識神才能認識自己，接納自己，並有改變的動力。祝你幸福！

7樓：fanshiyichenai

如果只是字面上的「活著」，想怎麼就怎麼唄。但如果是更深層次的「活著」，就只能改變，要不自己改變，要不經歷社會「毒打」後改變。

8樓：Pretty安

我就差不多屬於這種性格吧

小學老是跟別人幹架（PS:我真的沒出息，每次都把自己搞哭）一直到初一都是這

初二轉學，收斂了自己，後來發現自己在別人嘴裡還不錯，口碑還蠻好？

高一上學期我丟丟丟氣死我了，總有幾個奇葩氣我，然後我就厥，也哭了幾次（我發現我真的沒才料？）

高一下學期分了班，文科班嘛，女生多，但其實我混的還不錯？沒那麼多么蛾子，有不喜歡的人我也學著忍了（以前不喜歡我表現得賊明顯），該玩還是一塊玩，還挺佩服自己的

在家就不行了，老發脾氣，我爸媽老說我不尊重他們，我也知道，害，但就是忍不住，在外面能忍在家裡就是不能忍，但其實有在一直慢慢變好，以前吵架我直接摔門進屋，現在吵架我還會好好說一會兒，說著說著又把自己說哭了？？？（我有點人間迷惑）

總之吧，看不順眼的就別去看就好了，也別想那麼多，脾氣這方面真的要收斂，但收斂不是退，有啥不快的跟自己身邊人吐槽吐槽，私下ma兩句算了（千萬別找嘴碎的那號人，說不定就把你賣了）找自己鐵關係的那種

對啦，心裡敏感且脾氣暴躁，也要積極向上朝著光走下去

9樓：是稔兒不是念兒

？娘了個棒槌。都要成年的人了，哪有那麼多暴躁不暴躁之說？只不過個性鮮明了點。敏感就調節，沒有什麼過不去的。

我是剛跟朋友相處都會把膽小女孩子嚇著那種，心思又多的像林黛玉，還不是活的好好的！

10樓：王甜甜的心上人

我自己所能提供的幫助不多，僅憑自己可以給你點建議。首先你可以找到乙個遵守道德底線，可供自己發洩且不傷害到自己他人的事作為爆發的發洩點。偶爾奢侈一把買東西也好，強烈的運動也好，那怕是大哭一場，經常紓解情緒會讓你不那麼積鬱和壓抑。

然後你也可以多多的觀察自然和令人舒心緩慢的事。例如放空自己聽聽窗外的雨聲，自然是很奇妙的東西，它可以讓你變得平靜，一棵草舒展嫩芽，一直蝸牛緩慢爬行都是很有意思的事，觀察這些的愉快是上天賜給敏感者的禮物。

其次交志同道合的朋友，不要怕接觸，也別怕失去。溫柔的人可以包容你的暴躁，讓你的心也逐漸柔軟，開朗的人自行活躍，他會把快樂也帶給你，哪怕是同樣敏感的人他也會更理解你，能做你傾訴的樹洞。

最後多讀書，讀好書，腹有詩書氣自華，由內而外的底氣和知識一定會減少暴躁。多增加閱歷，會讓你的心境變得堅毅，讓你變得自信。

最後敏感並不是缺點，敏感的人心思會更細膩，更理解他人所難，只是會為難了自己，不如對自己輕鬆些。

希望我們大家都能快樂且好的生活。

11樓：Britney

你自己在你自己的內心裡是乙個怎樣的人，想過怎樣的生活，眼下的目標是什麼，愛得人有幾個，討厭的人有幾個，信得過的有幾個，信不過的有幾個，爸媽是否健康。。。。。。。，此處省略一萬字，燒包，趕緊賺錢去！