1樓：鴕鳥商人
「讀什麼都不能。」
讀書只有乙個作用，就是接觸新的資訊。
然而光接觸是沒有用的。
其實讀書本身只是一種形式，更重要是對內容的思考。但不是說讀書本身就不重要了
學而不思則罔，思而不學則殆。怎麼思考？
就是去想，這話的正確性（這話對不對？），限制性（這話什麼時候對？）和因果關係（這話為什麼對？）。
當你讀了其他答主推薦的書以後，真正的通過思考，讓那些戒躁的話說服你後，大概就能戒躁了吧。
2樓：努力變魔鬼
我也和題主有一樣的困惑，知道自己脾氣暴躁不好，可是遇到不順氣的事情了就暴跳如雷，過後後悔。好像有時候好脾氣時候還會開解別人，可是自己發脾氣時候又控制不了，不知道應該怎麼辦。有時候強壓制自己忍，忍著忍著又覺得好委屈，覺得犧牲了自己去遷就別人，很難過。
不知道是不是抑鬱症。我老公說我是小肚雞腸容不下事情，我也不知道該怎麼調整。理智時候也明白事理，就是氣起來不知道怎麼排解。
3樓：
有本書叫《觀呼吸》。通過調息使自己的心平靜下來。
如果你想更深入地滅除內心的嗔怒，可以學學《修習止觀坐禪法要》
不管是哪本書，光看不做是沒有用的。書只能給你一種平復心境的方法，但具體仍然需要你自己有毅力去堅持做。我以前脾氣也是很差的，但通過這些修行的方法，漸漸控制住了自己的嗔心，每次想發脾氣的時候都能及時扼制住。
要調伏自己的內心很難，但只要堅持不懈，一定可以成功。
4樓：池岸
別指望依靠外部力量來改變內心，一本書一段文字即便醍醐灌頂效用也是有限的，有時間多讀讀自己的內心吧，客觀的了解自己並接受是最難的，需要學習一生
年輕人修身養性，讀什麼書比較好？
明子 鄧明子 修身養性和讀書沒有必然聯絡。修身養性本質上是修心，生活本身是最大 最好的修煉場，利用生活來修自己。修自己，在於各種生活中可能遇到的各種小事情，比如吃飯上，修養好 修養不好 可能您一眼可以感覺出來，但乙個人吃飯，如果內心總是存在著 我要修 的心思，大概也是吃不好飯的。故，修心，又在於自然...
養寵物 侍弄花草，為什麼能 修身養性 ？
hhl149 我喜歡養花草，但是我不會養小狗小貓。可能是因為我怕小動物，連小金魚我都不敢捉，之前養過，換水的時候都是慢慢把水逼完了，再弄水進去的，大概5 6天換一次水，養個半年了放假回家 國慶 沒有人換水，就88了。我喜歡花草，養花養草會讓你心靜，不會有雜念，至於原因我也不知道，畢竟喜歡花草的人都是...
讀那麼多的育兒書，脾氣暴躁的你改變了多少？
Mirror on 嗯，脾氣依然暴躁 吐槽 依然忍不住的時候大吼大叫，雖然兩個娃根本就不CARE你在那吼什麼，我覺得重點是要看清自己，學會向孩子道歉，解釋自己迷之行為，告訴孩子你是愛他們的，雖然他們可能一臉懵逼，告訴孩子你到底為了什麼生氣，找出生氣的根源，有時候生氣甚至都不是跟孩子有關係，做好解釋。...