1樓：李可以呀
弱弱的說一句。。。我也是
我現在又是熬了乙個通宵在看知乎～
（而且我沒辦法不煩，因為是很現實的東西，必須要面對的，每天都在想辦法怎麼解決或者臨時逃避。。。）
但是我覺得可以這樣，如果你的煩心事不是必須要面對，不是緊急的。
可以選擇把太多的煩心事乙個乙個用排除法來排除，選乙個最糟糕的事情來嘗試怎麼去解決，如果實在解決不了，就想著自己至少努力了是吧（自我暗示）～
總會有辦法的，天無絕人之路！
我們一起加油( _)
2樓：國服第一軟妹
曾經我也是這樣，因為家裡有很多極其糟糕的事情，所以整宿整宿失眠。後來就，蝨子多了不怕癢....因為糟糕的事情實在太多了，而且一時半會解決不了，所以我打算放過自己。
睡不著的時候也別焦慮，順其自然幹點其他的，刷刷手機，看看電影，慢慢會困的。
3樓：於小鶴
一定要趕緊解決，嚴重的話可能會熬成焦慮
可以找人傾訴一下，父母，或者不好說的話找知心朋友，就算解決不了說出來也會好很多的，我最近也這樣其實，嗯一定要傾訴出來不要自己憋著，那樣只會越來越難受
或者寫在自己的日記上也可以加油！
4樓：郭青林
這種情況可能和最近的疫情也有很大關係，你可以嘗試轉移注意力，比如聽書學習等，慢慢調整心態，如果確實很難改變，建議諮詢心理醫生，讓她幫助你走出來，更好的面對生活
心裡有好多煩心事，但是沒人可以傾訴，怎麼辦？
離俗 有些煩心事可與人說，但有些事適合藏在心裡，說與自己聽。如果覺得無人傾聽的時候，那就嘗試著寫日記吧，或者說給手機備忘錄聽。 寂寞沙洲冷 如果是很敏感的事，一定不要和朋友說，真的不靠譜，悶在心裡難受，可以找陌生人說說，有的軟體是可以傾訴的，像是小樹洞，你可以放心的說出來，其他的軟體不知道，不過松果...
記性太好，總是會想起以前煩心事，想起那些場景，那些人的表情和那些人說的話，很痛苦，怎麼辦啊？
小舅子會煙嗓唱 你有沒有想過 這些煩心事歸根到底是哪來的？還有你想起來以往的煩心事 有沒有想過哪些讓你煩心的人怎麼看待的！時間會抹去年少氣盛的銳氣 記得樂觀面對 你的心態是決勝的法寶 swindler 我的記憶也是認識的人都知道的好，但我大部分時間都記得好的，可能是逃避心理，把不好的都盡量摘除了，當...
有什麼煩心事可以說一下啊
黎兮兮兮兮呀 沒錢，父母不滿意物件家庭，沒辦法結婚，父母希望找個條件好的有錢的人家，可是我們在一起三四年了，感情很好，除了窮一點，什麼都好，可是就是這一點，卻讓我不知道該怎麼辦，違背父母我不快樂，我堅持父母不開心，兩難。 宇宙無敵美少女 有些事情不知道怎麼說，說大一點也就是重男輕女，封建思想根深蒂固...