1樓：Jessie
選擇做幾件事，1,出去旅行，長短途不論，最好到更窮的地方去，幸福都是比較出來的。2,想想自己工作以前的一些興趣，買一些相關的書來看看，比如學習繪畫，從頭來試試。3,考慮談個戀愛，有伴侶的生活會很不一樣哦！
2樓：人生如戲
你這個是可以看來是快要朝抑鬱症方向走去，如果自己要擺脫就必須要讓自己忙起來，每天都讓自己充實起來，並且這種充實不是盲目的而是把自己有目標的事情幹好的那種充實，加油！
3樓：
我不知道自己是不是有抑鬱症，但是的確大部分的時間都不快樂，生活過的很壓抑，經常把事情往壞的方向想。
以前，我覺得這是自己敏感悲觀。
最近，我倒發現，那些所謂悲觀和壞的方向其實我對現實的真實判斷。
我只是不願意接受現實世界是這個樣子，催眠自己，那是我想得太多了，完全是情緒的問題。
我也發現，快樂不起來不是我情緒低落，而是生活的確就是很多打擊，很多挫敗，完全不讓我開心。而且我發現，不光是我，很多非常樂觀的人也在遭受著生活的打磨，也開心不起來。
世界上有種情況，不是你以為你把生活過的很壓抑，而是你的環境和生活的確很壓抑，你改變不了。
接受生活的不愉快和壓抑，正視自己的能力，更珍惜能夠做到的事情，更珍惜稀有的快樂。
別把生活暢快愉悅當成理所當然，這個世界上有太多人負重前行了。
4樓：易窕瑜
可能給自己一點挑戰，做一些需要耗費精力和功夫才能勉強完成的事，且給自己限定好完成時間，自己跟自己比賽。就是俗話說的沒事兒找事兒，生活中多點激情嘛。
5樓：大白之聲
這可能就是一種消極（負面）情緒吧，這與積極情緒（正面）是孑然相反的兩種思維。
說不上來是好是壞，消極情緒的人，可以避免很多風險，但也會錯失很多機遇。
如果任何一種情緒，都讓你感到不快樂，就要去改變這種不快樂的因素，比如期待值過高，對事情的本質理解不夠透徹。
面對不一樣的期許，有何對策等，我們時常會觀察到，一樣的事情，被不同人處理，就有不一樣的結果，從這點來看，自己就是事件的主因，也是結果的主因。
可控和不可控的事情，要分開來看待，並不是所有的事情都是自己的錯，很多人很會甩鍋，也甩的很高明。
多向這樣的人學習，看看人家怎麼做事，怎麼做人的，不要凡事自己扛，大多數人巴不得，你承擔所有的壞結果，好結果都是他們的功勞。
有沒有一件事想到就會哭出聲？
自己覺得淚點很高，看電影電視從未哭過 但是一想到當初沒有堅持全日制的專轉本就夢哭出來下面具體說說我的情況本人是名學前教育專科生 初中畢業讀的32 知乎上也有不少專科生被歧視的話題，說實話作為專科生的我還是羞於和其他人談學歷的。但我肯定專科生也有努力優秀的學生的。我們學校的學前教育專業錄取分數線還是很...
有沒有一件事，只要晚上沒事一想到就會忍不住流淚，秒哭的那種
有啊，有段時間，我想起某個人，就會流幾滴眼淚，不是大哭，只是覺得辛酸。後來慢慢釋懷，依然有時會流淚，因為釋懷，也因為遺憾，因為感慨。 恆久 任何一件事情發生都不是偶然的。你明白真相的時候，不會被事情帶動的不知所措，而是想到萬事萬物都是為人而生而用的，當然就沒有眼淚了。 隅菲諾 有，我會想起乙個我愛的...
一件事情沒有完成總是開心不起來怎麼辦
如同影子般 涼拌炒雞蛋，如果說工作的話，找了一年了，也該向生活屈服了，先找份湊合著做吧，賺點錢以及工作經驗不然這樣下去，工作就越難找到了，畢竟好的工作都要求工作經驗了 阿白 事情沒達到預期，肯定沒有成就感，無法開心起來。那麼，你是否想過是自己把預期訂得太高了還是自己正在路上，需要再加幾把勁兒就能成功...