1樓：
如果這裡的「提公升自我」指的是「成為他人與社會所期待或喜歡的樣子」，那麼二者一定是矛盾的，這裡的「提公升自我」是一種主觀的為了迎合外界的強行改變，只要存在主觀的改變，那一定是沒有完全接納你自己，因為你既然接納了，為什麼還要改變它？如果這裡的「提公升自我」是維持生存與保持快樂的行為，那麼二者就不是矛盾的，因為你的行為不是主觀要改變的，而是被迫改變的，雖然你已經完全接納了自己，但迫於生存，你不得不做出一些改變。
舉個例子，乙個人脾氣暴躁，經常爭吵，別人問他為什麼不改，他說，因為我已經接納自己這個不完美。請問這算是接納嗎？
這當然算接納，如果他每天針對自己這個缺點自責，就是一種不接納；如果他在工作中因為脾氣暴躁而總得罪同事，不得不學會慢慢克制，這個過程中的變化不是主觀改變的，而是被外界環境打磨的，這依然是接納的；值得謹慎的是，人一旦經受打磨，肯定就喪失了一部分自我，美其名曰「成長」，這個過程往往是痛苦的，你可以去主動選擇這種「痛苦」，也可以規避這種痛苦，比如選擇和人交際少的工作，放棄建立家庭。
個人一直不贊成改變自己，相反，人一生應該做的是：認識自己，接受自己，學會愛自己，盡可能不被外界打磨掉自己（否則最後都會同質化）
2樓：於男Vita
看到幾個答主的回答都沒有回答到點。
問題是接納與提公升是否有平衡點，但是大家都在暗指提公升個人就一定是攻擊、責備自己。
為什麼「不接納自己，就不會真正的改變/提公升？」 就從來沒有見過不懂「接納」跟自己較勁的人，最後獲得了個人引以為傲的成就？
提公升自己本身可以視為了解自身情況、有規劃的超越現在的自己。這與接納所表達的「接受當下、感受自己內心的情緒」，是不重合的。
乙個想要改變現在，乙個接受現在，就像一把秤的兩端。
現在很多人都在提倡「接納自己、善待關注內心的聲音」，
但是有時也發現別人成為牛人是因為「對自己夠狠」。
當我們努力想要把控不確定性時，在與公升學、加薪帶來的焦慮對抗時，我們告訴自己，要成功就要對自己狠一點。
狠一點就得讓自己克服恐懼、熬過坎坷，讓自己能超越當下的自己、跳出舒適圈。
當我們面對現實無能為力時，我們說要包容自己的不足，不要執著理想中「應該」成為的樣子。這樣接受自己的現狀和當下的感受，就是更愛自己的表現。
你認為「接納」和「挑戰」自己是相互衝突的嗎？有必要區別自己需要接納和挑戰的分別是什麼嗎？可以接納自己的「不接納」嗎?
如果說，每個人都需要找到「接納」和「挑戰」之間的平衡點，那麼說明其實我們只要能根據人生階段的客觀需求，動態調控這個平衡點，做到能自圓其說就可以了。你認同嗎？
3樓：洧陽
這並不矛盾。
紐約聯合工業神學院實用神學教授雷恩賀·紐伯爾提供的無價禱詞——一共只有四十乙個宇：
請賜我沉靜，去承受我不能改變的事；請賜我勇氣，去改變我能改變的。請賜我智慧型，去判斷兩者的區別。
接受不能改變的事，接納自我；改變能改變的事，提公升自我。用智慧型去判別什麼無法改變是要接納的，如昨日種種所成的今我等等，而什麼是可以改變的，從而提公升自我。
4樓：羿泉稔森
大概是我知道自己有哪些優點和缺點，
雖然有些事情很困難，
但是我還是想努力看看，這是有上進心（提公升自我）有些事情努力到一半，身體或者心靈真的無法支撐的時候就坦然地承認自己不行。「這個太難了我做不到」（接納自我）有些事情是可以通過努力克服，有些是不可能或者說不願意的比如我絕對不願意在發高燒的時候去考試，所以我在這時候會很坦然地決定不去考試，會理直氣壯地拒絕家長和老師的逼迫。
5樓：Steve Shi
自我接納和自我提公升完全不矛盾，也不存在平衡點的問題。
如果說人生如牌局，有的人抓了一手好牌，有的人抓了一手爛牌，那麼：
自我不接納=這牌太爛了我不玩牌了，我要裝作我沒有打牌，或者我要讓別人來替我決定怎麼打
自我接納=這牌爛，但是我就是我的牌，我得認真地按照自己的思路玩下去
自我不接納的情況下，你壓根就不可能想到自我提公升的問題。只有自我接納了，你才能為自己的生活負責，從而也才開始考慮自我提公升的問題。
自我接納不等於接受現狀然後混吃等死。因為雖然看上去你接納自我了，但其實你依然是逃避狀態。你逃避的是自己作為乙個人所需要擔負的成長和發展自我的責任。
這是乙個很普遍的誤區，或許也是為什麼題主認為自我接納和自我提公升有矛盾吧。
自我接納和自我提公升的關係應該是：我接納自己，所以愛自己，所以我去提公升自己的時候並不是出於對自己的不滿和批判，而是因為我想做對自己成長有幫助的事情。自我接納讓乙個人自我提公升的動機從變優秀的功利動機變成了單純對成長和自我實現的追求
6樓：陳諾
這是乙個好問題。
接納自己意味著接受自身的不完美，但它不代表屈服於這些不完美。
舉個例子，乙個人脾氣暴躁，經常爭吵，別人問他為什麼不改，他說，因為我已經接納自己這個不完美。請問這算是接納嗎？
當然不算。
知錯不改，明知故犯，只是一種更高程度的自欺欺人。這樣的人嘴上說接納自己，其實是希望別人接納他，無條件容忍他的臭毛病。這說到底還是一種不接納。
不承認自己才是那乙個應該解決問題的人。
真正的接納是看見問題，承認問題，並且把事情向正確的方向推進。後半句才是重點，你要有決心去改，你的「看見」才有意義。不然接納了有什麼用呢？
人人都可以輕談接納自我，那這也不過是一句笑話罷了。
歸根到底，接納自我和提公升自我，本就不是兩件矛盾的事情，接納自我，是為了接下來的提公升，不管提公升到什麼程度，都要自願接納，肯定自己的努力，然後繼續出發。
回答完畢。
7樓：黃弄
兩者並不矛盾，而是相輔相成，只有接納自己，才能提公升自己。
你眼中的提公升和完美是以外界的評判為標準嗎？你真的需要在這些方面做的完美呢？你問過自己的內心需要什麼嗎？
對於提公升的執著暴露了你對自己的否定，你內心焦慮不安定，你渴望獲得外界的認同。
獲得外界認同，這是社會外部環境塑造我們的力量，努力超越自己，這是我們適應這種力量的生命本能。你渴望主動的提公升自我，說明你曾經通過這種方式獲取過力量，那我猜測你肯定是個「優秀」的人，在大家眼中，但是你迷茫，不知道方向。
順著別人的路走永遠走不到自己的終點。想過沒有，你連自己是誰都不知道，提公升什麼；你連自己的行為方式都不了解，怎麼提公升。
所有的在不接納自己基礎上做的努力基本都是對於自身的逃避對外界的順從，這是生命適應外部壓力的本能，算不得好壞，這是一種被動的力量，可以讓你適應社會，但是救不了你。
主動的生命力量來自於對自己的理解，清楚自己的情緒表達了自己內心什麼樣的渴望，然後與自己和解明白自己遭受的艱辛心疼自己，而不是苛責自己為難自己強迫自己。明白自己的過往就知道了自己前進的方向，這會自然帶來一種生命的驅動力。
我們自己不是結論式論斷式的，不是說我們不刻意去努力，我們就是一成不變的，其實變化一直在不停的發生，我們每時每刻都在實現著自己，自己就是由當下組成的，人其實是乙個不斷自我實現的過程而不僅僅是一具軀體。
清楚自己內心的方向，以這個驅動力，在當下不斷的按照自己本來的樣子不停的做自己，再這樣乙個自我實現的過程中，沒有固定的標準，沒有固定的方法，因為一切都在變化，你要隨時做出決定調整，調整的標尺就是你自己的內心，這其實是個不停的創造的過程，創造人是神的力量，所以我們每個人都是自己的神。
真的接納了自己的人，清楚自己的生命從何路而來，也就自然知道前路怎麼走。接納自己的人彷彿獲得了對自己的信仰，這種信仰驅使著人走在自己應該行走的道路上，堅定而踏實。
生命的自信因對自己的理解而來，生命的優越因為對生命的理解而來，接納自己是一切提公升的起點。
8樓：趕路
就好像乙個學生要把成績提公升上去一樣，我相信大部分人都不是科科優秀的，所以這裡需要接納自己並不優秀的科目，接納歸接納；僅僅接納自己的弱項是不夠的，然後我們應該做的就是提公升自己，讓不好的科目盡量好起來，可能並不一定能到達80的優秀線，但打個比方說比原來分數增加只要努力還是是沒有問題的，這就是提公升自己。
我認為兩者之間的界限就是自己的內心是否平靜，當你去盡量提公升自己的時候，你覺得內心是平靜的，問心無愧的時候，那麼事物就是在正向發展。
綜上所述，我認為人要先接納自己的不完美的地方，然後再盡量的提公升自己不完美之處，這是乙個遞進的關係，並不矛盾
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