1樓：南無阿彌陀佛
幻聽、幻聽，就是虛幻嘛。
即使真聽，人生一世亦不過黃粱夢一場，還是虛妄。
所以，內心坦蕩、情趣淡泊、少欲知足、隨緣盡分、常懷感恩，即可、即好。
抑鬱等事，無非是人心量不開、計量多較所致，所以一切從改心開始，心安則身安！
南無阿彌陀佛！
2樓：
我在兩年前也是這種狀態，只要醒著，心裡就不停的自言自語，每天都想自殺，做不了別的事。後來我實在受不了就去了醫院開始吃藥，吃了半年情況開始好轉，到現在已經沒有這種狀態了。試試吃藥吧。
3樓：趙甜甜
建議放鬆下心態，多去外面接觸一些新鮮的事物，先試著去改變你的心態，去做可以讓你開心的事情，如果吃東西可以開心就吃東西，如果買衣服可以讓你開心那就買衣服，也有可能是精神和心理壓力大造成的，所以慢慢調節，總會有改變的。
4樓：花花花花世界
首先，我注意到你說你又進入了抑鬱期，這點很好，因為你沒有給自己冠名之抑鬱症，而是說自己進入了抑鬱期，你在心裡很清楚自己只是乙個時期狀態不好，可能性格中會有容易悲觀一件事容易比其他人想到壞處的成分，但都是在正常的範圍之中，包括你說你想過自殺，都屬於正常範圍內。
第二，如果你真的幻聽，你就不會意識到，但是你說你知道那是你頭腦中想出來的，這說明你是有主觀意識的，精神疾病的患者已經不可能有正常意識了。所以不要嚇自己。
第三，我感覺你是乙個很注重頭腦的人，很多事情都在頭腦裡演繹，說白了就是各種想。所以建議你多做事，多關注自己的感受，情緒表達，而不是在大腦裡理性的分析等等。
幻聽的人是怎麼知道自己幻聽的？
來自可愛星球8 剛開始我也不相信 後來被醫生說服了。接著採取通過身邊的人感知一步一步的佐證。然後就。相信了。以至於，可能我的高三後半段時間只是一片空白。噗哈哈哈哈哈哈哈。就醬。 你意識到是幻聽這一點已經很好了，每當出現幻聽的時候盡量告訴自己犯病了都是假的沒有那回事，自己多想了，別人沒有那麼閒，總之轉...
自己老和自己生氣怎麼辦？
冒皮皮的小吃 經常陷入這種狀態，就是自己跟自己較真兒，比如買機票看錯時間，導致浪費很多錢，亂放東西，丟失重要的東西，感覺自己就是個廢物，啥事也不行。 題主你這個不叫自己和自己生氣 應該說對自己總是達不到既定目標表示很失望 我的建議是你可以增強自己的自律性 像我的話，每天睡前會拿個便利貼 在便利貼上寫...
學到自己否認自己怎麼辦
哦哦哦哦哦 1.先忘掉排名，回歸學習最本真的本質是獲得更多知識，更多了解世界，更好的鍛鍊思維模式，成為更好的自己，所以先放過自己。2.我覺得各科成績下降最主要的原因一是沒有掌握科目核心理論，對知識點與考察點發生了偏差 二是有什麼原因導致你注意力不能集中。假設是第乙個原因。從這一點上是否可以展開一定小...