1樓：
有就句話是這麼說的，神救自救之人。所以類推一下。
我想起一句話，對別人的行為感到不開心，難過是因為自己不夠強大和修養不夠。
這話沒有懟人，或許真的說修養不夠，才會對別人的話語，動作，而「感染」產生不好的情緒。日後能做的不動如山，大概修養夠了吧！
有句話是這麼說的：不要讓別人的錯誤來懲罰自己。
你說的那些人，以後會見得更多。因為小人常有，或者說也不該用小人來喻。可以說他是你的墊腳石吧！只可意會不可言傳（因為我也無法解釋）
人要好好活著才能看到希望。
如果有人說你，你可以在夜深人靜的時候罵回去，出口氣也好。但不可記仇活著的意義，有人說：活著就是為了活著
或許我們的活著是見證某些事情或者完成某些使命也不一定。
你來人間一趟不止要學會喜樂，還要學會哀苦。
2樓：「已登出」
痛苦不多，更多的是疲憊，這種疲憊感從2023年開始，一直到現在，最近幾個月在家休息了很久，才覺得身體，尤其是心理上不再有那樣的疲憊感。
對於不理解的人，幹嘛要在乎，以牙還牙，大不了眼不見為淨。
出生都不是自己可以選擇的，還要問活著的意義嗎？活著就是為了活著。
3樓：行行
年前還在上學的時候，陷入了抑鬱的狀態，也沒有什麼讓人天崩地裂的原因，就是一些小事累積在一起。我知道我自己的性格就是這樣，每隔一段時間這種狀態就會出現，然後熬過去就好了。
我會乙個人在校園裡到處走，會在天黑了坐在學校的燈光昏暗的西操場上。我不指望這些舉動會讓我開心起來，事實上也確實沒有。我只感覺到內心平靜。
我想這次我這種狀態很快就會過去，可是沒有。
於是我又去買了奶茶（我很少喝），我在學校裡一家看著還行的店買了一杯，結果那杯奶茶真的不行，封口也沒封好還都灑了，心情更不好了。走在路上越想越氣，又去了另一家奶茶店又買了一杯，這次還可以。可是喝了以後心情還是沒有變好。
我和我的好朋友聊天，和她吐槽一些事情，我其實知道一些事情並不是我想的那樣，可心情不好的時候什麼都看不順眼。
我真的感覺我太負能量了，我和朋友說，我感覺我不能天天和她說這些，我應該傳遞正能量的。我朋友說我說胡話，她說有什麼事就和她說。那個時候是真的很感動。
現在回想起那段時間我忘了我是怎麼過來的了。我只知道我那段時間消化了很多事，思考了很多。
我很了解我自己，因為那個狀態來了太多次了，我知道那個狀態來的時候我可以做什麼事讓自己慢慢恢復。
每個人都是不同的，我只能說些我自己的方法了，希望可以對看的人有幫助。
4樓：行走的沼氣池
我的方式適用於我，偷摸摸的失落，然後哭一場，絕望一番，吃一頓想吃的，睡一覺，明天該幹嘛幹嘛，收拾昨晚之前的情緒，才能開始繼續前行
5樓：derty
誰都是第一次做人，既然世界擁抱不了我們，那我們就擁抱世界，去感受Sunny射在窗戶的光吧，寶貝想明白了哭一場，睡一覺，第二天自信的迎接人間天堂。
6樓：五月媽媽
這個社會是由無數人組成的，
我們生處的環境只是其中一小片。
但就這乙個片世界裡的光影，都足以寫滿N部電視劇集。
用高深的話說，你的世界別人不懂，
因這不理解，也因著他們各自的癖好，所以他們在你看不見的地方，為你做畫。
人生際遇，總不會一帆風順。
偶爾湍流，淌不過，就一直打圈，
淌過了，就行向下一程。
一程又一程，帶著我們奔向遠方。
7樓：旺仔男孩
首先要調整自己的生活狀態，其次是換乙個輕鬆愉悅的環境，最後告訴自己一切都會過去。在如今的社會，感到痛苦和疲憊不過三大原因：第一，自身與環境的衝突；第二，自己與自己內心的分歧；第三，活成了自己原來討厭的樣子。
因此，人活一世，快快樂樂是一輩子，痛苦也是一輩子，何不及時轉換一下自己的心態，最重要的是自己照顧好自己，這是一切的根本，聽從自己內心的想法，及時享受人生。
哈哈，以上是雞湯式說法，當然不要忘了我們生活在乙個物質為基礎的社會，不要做傻事，安安靜靜的享受生活不好嘛，哪有什麼心情去痛苦，也沒有這個時間，以下省略一萬字
8樓：白瑪晉美郎嘉
首先，我們要懂得無常。萬事萬物全都是無常的。我們首先應該認識到這一點，萬法本來就是無常，如果我不喜歡無常，不想看到變化，希望維持不變，那是我不懂自然規律。
因為本就不存在恆常不變的狀態，而我非得希望常有常在，這兩者會不會衝突？肯定是衝突的。自己的願望跟自然規律有衝突的時候，就會帶來痛苦。
所以，首先懂得自然規律是什麼樣的，這非常重要。我們一定要明白萬法都是無常的法則。這是第一種方法。
第二種方法是什麼呢？第二是了解萬法完全是虛幻無實的假象，就像空中出現了彩虹，色彩繽紛，但並不存在，無法依靠，是無常的，只是乙個轉瞬即逝的現象，並不實際存在。如果我知道彩虹是非常虛幻的、虛假的、不存在的，我就沒有執著了。
它是假的，有什麼好執著的呢？它是虛幻的，有什麼可執著的呢？只要我有辦法體會到，我就有辦法可以不執著了。
這就是斷除執著的根本方法。
具體到實修層面，首先要在學習佛法的道路上，慢慢養成習慣，具足正知正念，學會知足少欲，這是特別重要的。知足少欲是不是意味著我一定要苦行？是不是我非得讓自己特別貧窮，不賺錢不工作什麼都不做？
反正都是空的、假的、無常的，是不是什麼事都不要處理了？肯定不是。執著空的一邊，實際上也是沒有修好這個法。
所南德義檀嘉熱巴涅此福已得一切智，
托內尼波札南潘協將摧伏一切過患敵，
傑嘎納內瓦隆徹巴耶生老病死猶波濤，
哲波措利卓瓦卓瓦效願度有海諸有情。
9樓：花落流年
建議你找一些書，關於人生哲理的，你會在閱讀中找到解決的方法。其實困住人的是思想。那就透露一下自我安慰的小方法「生命中每一天是有限的，無論高心還是痛苦最終的走向都是死亡，那我寧可在死亡到達之前盡可能讓自己的每天是開心的，痛苦也是過，開心也是過，不如開心灑脫的過每一分每一秒，這樣才划算，不是嗎？
」這樣想，自己的腦子就不會那麼糾結，心裡也好受多了。可以嘗試一下哦，用理論支撐自己，擺脫痛苦。
10樓：宸hh
盡情發洩就能輕鬆了嗎
盡情哭泣就能釋放了嗎
說好想死就會舒服了嗎
不想從那裡踏出步伐嗎
在哪兒丟東西了吧
在教室還是母親腹中
只有接納了永恆的欠缺
才能稱為幸福秋田弘
11樓：天曉貳
首先，痛苦，焦慮，我以為這是個大部分人都存在的問題
但是我覺得這種事情如何改變，是沒有乙個通用方案的，通用的方案各種古人們早就告訴我們了，只有自己去思考適用於自己的方案
我只能在這裡分享一下我自己的方案
我是考慮從身體開始改變，沒別的原因
改變別人比改變自己要難
改變自己最簡單的辦法就是從身體開始了
好的作息，持續的運動，持續的寫作，在我的工作暫時無法給我自信的時候，讓自己的外貌先能夠展示出自信的狀態
當然最重要的是工作
工作，也就是賺錢的方法，才是改變自己的重中之重，我用的方法也比較簡單，就是乙個行業搞一輩子，我已經搞了10年了，暫時摔了一跤而已，正在努力爬起來
其他的方式，身體，作息，交友等等等在我看來都是為了讓我在「賺錢」這件事堅持的更久的方式之一
然後呢活著的意義，我暫時也還沒有找到，但我也正在找，我活著的原因呢，也有夠簡單，就是因為我暫時不想死，生理和心理雙重上的不想死以上
12樓：旖旎塵光
佛家雲：人生八大苦
生老病死痛，愛別離，增怨恨，求不得。
所以，接受乙個觀念是「痛苦和疲憊是常態，"
調整的方法，可以是閱讀，運動，畫畫，下棋，傾訴，樂器。
然而所有這一切基於乙個基礎——接受，世界是不完美的！
13樓：煅谷歌
為何關注不理解你的人，你應該關注理解你的人，關愛你的人啊。。。不要對自己要求太多，閃閃惹人愛的人也有人討厭，好好生活，讓那些不了解你還編排你的人羨慕啊。。
14樓：多傑吉
這一切的發生都是你允許的呀，如果你不想要痛苦，那就想想辦法讓自己快樂，如果疲憊那就審視自己為啥疲憊，該學習就學習，不斷的提高自己的能力，身體累了就去好好休息。總之，別矯情，別懈怠的渾渾噩噩的過日子就好。
15樓：一房倆人三餐四季
不請自來。
我也會時而感到痛苦疲憊迷茫。
但我突然發現這種狀態也不難擺脫。
你只需要把自己的注意力轉移到任意一件事情上，不去想其它的任何事，摒棄雜念。
比如跑步啊，唱歌啊，又或者是看書刷劇都可以。
這種狀態很正常，可能因為你生活中遇到了不順的事，也可能你太閒或者太忙。
那你就把自己的重心轉移到另一件事情上，注意轉移了你就會發現一片新大陸，不會那麼痛苦與疲憊。
沒有什麼事是吃的飽飽的喝點酒睡一覺解決不了的！！
16樓：我是貓
說句現實的話，活著，從來都是為了自己。努力生活的自己沒有錯，這一點是毋庸置疑的。但那些因不理解你而落井下石的人似乎也沒錯，誰都沒有錯。
換言之，這個世界就是這樣運轉的，每個人過自己的人生，辛苦的，卑鄙的，快樂的，都有。但無論怎樣，這些定義都是每個人都擁有的名為「生活」的東西。人們活在世上，本就是無可奈何的事，那麼既然來了，當然要好好的為自己而活。
偶爾與他人有了或大或小的交集，即便是父母，也無法干涉你自己的人生，是不是生來受罪的其實取決於你自己。既然受傷了覺得傷心，那邊換個讓自己覺得不受傷的方式活下去好了：為自己而活。
17樓：哆啦A包
轉移注意力唄
運動，做手工，吃，再不行學習也成啊
找好朋友說說話，聊聊天也成，
網上那些沙雕小段子它不好笑嗎
不過人難過起來，誰也攔不住，最終還是自己得邁過那個坎兒，自己得想通不過還是希望不要獨自悲傷，不要陷入自己的世界，否則你越想越難受。
18樓：Royal
這個世界有三種已經過實踐得出的最有效和擺脫現狀的三種方式：讀書，電影和運動。一種通過他人的實踐和經驗讓你認知到世界和社會的多元化，一種通過別人的鏡頭讓你感知世界和社會的多樣性，還有一種讓你透過自己的實踐與運動（分泌多巴胺）讓你擁有健康的體魄去積極樂觀地生活。
當你了解得足夠多的時候，你會潛移默化自然而然地形成屬於自己看問題看世界的邏輯方式，你便會知道自己生活的價值並不全然在他人待你的褒貶之中，你會有屬於自己的認知從而尋找到屬於自己的價值所在。
19樓：庸人
渡人,渡心,渡自己! 什麼是渡? 渡是一種看開, 渡是一種包容, 渡是一種承擔, 渡是一種灑脫。 渡,是一種旁人不懂的大度; 渡,是一種發自內心。
20樓：我不嚮往自己
可以找一些消遣自己的方式，或者消遣時間的方式看書啊，看電影啊，這些能讓你全身心投入的事情。
還可以寫個日記，把生活裡開心的或不開心的都寫下來。可能一開始會很不習慣，但漸漸久了之後，你會發現自己心裡的壓力會有所減少。因為你有了乙個很好的傾訴物件。
或者可以開個小號，無論是以什麼形式，把心裡的苦悶煩悶發洩出來，會比憋在自己心裡好很多哦。
趁著疫情，如果不忙的話，可以去運動，出出汗。
可以多培養些興趣愛好，走路，騎車，爬山，跑步，甚至邀上上三五個好友出去郊遊（這個還是等疫情結束之後再說吧！）
30歲女性，時常感到痛苦，如何調整性格，職業和人生？
我也時常有這個感覺。今天工作到現在，頭暈腦脹，內心卻偏偏覺得萎靡不振。我剛滿30歲，在網際網路公司，月薪近2W。已婚，未育。公司996，加班加到懷疑人生。普通本科，還去報了在職研，各種職業焦慮。我覺得國企薪資低，但穩定，而且能比較顧及到家庭孩子。發展第二職業，比如寫作，或者接些外包的活，有一些更高的...
人為什麼會感到痛苦？
CaptainAmanda 因為人有七情六慾。人性本惡，愛意卻往往生於惡之花，更顯彌足珍貴。愛而不得，所以由愛生嗔怒恨。恨乙個人是因為愛。恨一件物也因為愛。愛本身是幸福的，但當它可望不可即時，就是痛苦的根源。如果可以選擇，我相信這世間很多人願意成為沒有感情的機械人，而不是有七情六慾 貪嗔痴怨的人。 ...
你因為什麼而感到痛苦？
兔子乖乖 愛而不得痛苦，得到了不珍惜痛苦。反正，得不到就覺得這輩子都不會快樂了，可是得到了卻覺得也不過如此，很想甩了，不要了，人怎麼可以這樣呢？想不明白。也很痛苦。 簡單的人快樂多 所有情緒上面的東西，無論有多麼慘不忍睹，相信時間都是最好的安排，最後都會幻化成一場杏花春雨。沒有什麼大不了的。我個人最...