如何變得自信

1樓：韓三四

本人目前大三，一直是個敏感內向的人，也一直面臨著和題主一樣的困擾，直到最近才似乎找到了答案。

首先需要知道的是，改變是需要乙個過程的，不要指望一蹴而就。一點一點地進步，就是勝利。

我一直很在意別人的評價，想要所有人都覺得我好，所以很多事都不會拒絕，搞的自己很累；當很多人在場的時候，我會因為想要表現好而變得緊張，最後就直接導致了我的沉默和思路混亂。這種敏感以及敏感導致的行為使我對自己越來越沒自信，我陷入了惡性迴圈，更可怕的是我沒有勇氣也不知道該怎麼改變這一現狀。

如果當時有人能告訴我這些我現在才明白的道理，我可能會少走一些彎路。但是我沒有這麼幸運。唯一感到幸運的是我對自己還有著最基本的要求，那就是改變，讓自己變得更好。

所以促使我改變的不是別人的引導，而是時間。2年中，我做了一些自己本不敢做的事，對一些事物的恐懼也慢慢減少，我想我到了可以改變的臨界點了。

第一條：不要奢望所有人認同你。

首先要改變的就是認知。我意識到，你想取悅所有人，讓所有人認同你，這是不可能的，連賈伯斯都做不到。就像一場演講，不要奢望所有的人都會鼓掌，能有20%的人認同你，就已經很成功了。

生活中也是這樣，當你把目標設定成獲得身邊20%的人的認同時，就沒這麼緊張了，壓力也沒這麼大了。

第二條：只有你自己能評價自己

我們在意別人的評價，是我們高估了他人評價的作用。別人就算說你笨，說你虛偽，你也不會少塊肉啊。

他人的評價並不能改變什麼：你是塊玉，別人再怎麼說你是繡花枕頭，你依舊是塊玉，不會改變；他人的評價並不都是事實：他們的視角是不全面的，他們只看到了結果，而不知道原因。

只有你知道你在做什麼，也只有你能定義你是誰。

就像《三國演義》中世人皆罵曹操，說他名託漢相實為漢賊，但他並不在意，他知道他要做的是什麼：統一中國，建立千秋霸業。同樣，只要你認為你做這件事是對的，只要你知道自己是塊璞玉，就不要在意他人的評價，勇敢地做下去，堅持自己的決定。

第三條：積極的思維方式

之前每次看到厲害的人，或者在競爭中處在下風時，我的想法都是：這個人好厲害，我不如他，哎，這件事我做不成。

但是現在的想法變了，變成了：恩，這個人很厲害，他的這個思路很好，我要向他學習。我一定能和他一樣厲害的。

人為什麼自卑？因為比較，所以自卑。當你轉變思維的時候，你就不會覺得自己比別人差了。

第四條：提公升價值和實力

調整心態和思維方式雖然很有效，但是治標不治本，而且使用不當會讓自己變得盲目自大。最紮實的方法還是提高自己的實力，盡可能地讓自己在處理任何問題的時候都能游刃有餘。如果做到了這點，並調整好了心態，還會不自信嗎？

至於如何提公升實力嘛，多讀書，多思考，多實踐，一定能看到效果的。

最後提醒一句，讀書不在多，而在於思考。思考不在多，而在於能夠化為己用表達出來。不表達，空有一肚子知識無處使，不思考，看過的內容看過就忘。

2樓：「已登出」

要先為自己分析一下為什麼不自信的原因。是家裡窮了，還是人長得不好看了，還是說從小活在父母威嚴下，很多村里來的大學生常會有這些問題。

大一跟大學畢業的人的分別主要就是成熟的人對自身心理，對周圍現象有更好的把握與理解，知道是什麼情況。大一的話經常會傻傻呆呆，不知道自己成天做什麼為什麼，比較難站在乙個高度上控制自己的情緒心理，看待遇到的問題。

所以的話，可以下個決心去休學去打工去接觸社會，去接觸比你大幾歲的那些人是怎樣生活，怎樣看待生活際遇的。去賺點錢，知道自己餓不死。不能出去打工的話，可以加入社團，不自卑的人才討人喜歡。

總之不能什麼都不做，畢竟是個犯傻的年紀，身邊的同學舍友都是差不多傻的。什麼都不做的話就被生活推著走，到時候年齡一到也會自信起來。