1樓：大堯魚霸霸
最後一次，你會理解真的會失去這個她。那一刻，你會理解這不是舒適，而是空虛。真正理解自己的內心，才會知道這不是思念，只是不捨。
2樓：老琛
愛自己
正視這段感情
已經徹底分開
至少曾經擁有過快樂的回憶
雖然在走過某個街角或者是某個熟悉的場景
你會閃起當時兩個人的畫面
但至少是笑著的去回想
啊我曾經和ta有過這麼美好的畫面真好
3樓：二十四小時
請不要抑制
我總覺得人的情緒也是有曲線的，思念到不行就哭出來，去回憶，去觸控帶著那個人氣息的東西。
讓它到達頂點，然後才會下降。
如果一直抑制，反而一直處於波動狀態。
不止有極端的情緒需要釋放（特別開心，特別難過），什麼情緒都需要釋放。
當然我不是引導你一直沉浸其中，讓生活停滯不前。請合理釋放出來，大方的接受它。然後試著和這份思念交朋友，讓它一直待在你的心裡。
值得記住的人，請不要忘記他。
4樓：楓嵐
盡量找一些感興趣的事做，多去結交一些朋友。建議多出去走走，看看風景，看看世界，到一些沒去過的地方散散心。不要獨自消沉下去。
5樓：湯湯減肥十年
都已經知道徹底失去了，為什麼還要抑制思念呢？思念就是潮水啊，只能等它自己退去啊。換作我，我會狠狠想，想到入睡想到醒來，有力氣就接著想。
我是要上班的，所以工作日是清醒的，是沒空想的。
6樓：Caroline
就我來講，聽歌鍛鍊看電影吃飯，跟朋友出去玩，朋友會開導排解。跟新認識的異性聊天，發展新物件。最難熬的是半夜，就去某博弄個小號寫日記，也沒人看得到。
等你把想說的話都寫完，基本也無話可說，也談不上思念了。
7樓：禪訓
如果是朝夕相處的人，那最好要換乙個生活環境，否則，那份思念是令人窒息的。生活中有很多不能觸碰的回憶，那會讓人瞬間崩潰的。我的經歷是媽媽走後，我離開家，來到另外乙個城市，結婚生女！
8樓：千尋
就像第一次喝酒一樣，剛開始辛辣，受不了，慢慢的就習慣了，再過過就釋懷了，有時候也會懷念那個時候，甚至笑談那個人。會說:「幸好呀」
9樓：德德
1.堵不如疏，抑制是抑制不住的，還會不斷的提醒自己；
2.轉移一下注意力，找一本有意思的書看看，好好想想自己未來的人生目標中是不是還有一些事沒做，是否趁著有時間也該為夢想努力一下。
3.找一件自己最喜歡做的事，投入精力把它做精。
4.如果這時候你看到你失去的那人投入到別人的懷抱，也許短時間內會更加痛苦，甚至內心不甘，充滿怨恨，覺得本該屬於你的東西就這麼變成別人的了。那就痛哭一場吧，不要抑制的嚎哭一場，然後接收乙個現實，世間本沒有一定屬於你的東西，也早就注定一定有屬於你的東西，只是現在你看不到，只有走過了，回過頭再看，才知道什麼是你的，什麼不是你的。
接受注定的失去，接收注定的擁有，才能平和。
10樓：
人在寂寞空虛孤獨無助脆弱的時候，思念越法強烈。所以別鑽牛角尖，讓自己忙起來，找替代的情感。讓思念沉澱，最終放入心底。
完全忘是不可能，過往也沒必要忘，過了許久如果再想起，會有不一樣的感悟。
11樓：南城丶月初
思念個毛線，不是你的人終究不是你的，有何好思念的，日子還要過，人生很長，會有乙個人是不會離開你，你要努力找到那個屬於你自己的那個人，你現在所失去的，只是別人的，本就不是你的，不用思念。
12樓：我也不知道我是誰
假如他曾經是你的一切，那麼無法抑制。5年，10年，也只不過只是想念他的時間罷了。說什麼要自己學會開心，什麼轉移注意力，什麼去找事充實自己都是空話，沒用的。
13樓：小夏天
去做別的事情，每天出去逛一逛，見見別的人，工作制定乙個目標。跟歡樂的人一起呆一呆，別自己乙個人，別多想，抑制住自己多餘的想法。
14樓：悠遊
從未擁有過他，卻也明白無論如何都不可能擁有他。卻在心裡感覺失去他千萬次。經常想他，猜測他，想像著他。
有好幾次，想他到落淚，即使這樣，也清楚意識到他只是乙個過客，二人各有各的生活。還是會想他，只是對他不再有期待。
15樓：
熱戀期間ing，給我推這種問題www
我才不要失去他呢
要和他一直一直在一起
明明沒在一起多久，但是我都已經想到了我見婆婆，我們結婚，我們終老的事情了。
我相信，我們會走到最後的。
如果不能也沒關係，紅塵鍊心，算是渡情劫吧
到時候如果分手，讓他刪都刪不完
菜菜能有什麼壞心眼呢
菜菜的壞心眼，可多著呢
還得給他送一瓶洗髮水，摻脫毛膏的那種( ω` )
不過，，以我的性格，或許，失去任何人頹靡一段時間，不管曾經有多愛，但都可以走出來的吧。
我始終堅信的是，緣分具有時效性。
與任何人的緣分都並非同生共死，先後過程中，我便當其人已提早於我的世界消亡。
墓碑裡有未亡人
（發布於15小時前）
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15小時之後我心竟判若兩人，哈哈哈，前面真是站著說話不腰疼
也難怪我那天腦子裡突然閃過，斷捨離這三個字。
於是感到恐懼
但幸好我的世界裡，我的信仰世界裡，每乙個問題，都有答案…
這一生我過得並不好，有很多很多不可言說的秘密，並不是一次性給我迎頭重擊，而是十八年來不停地一次又一次地磋磨著我。
割捨是件很疼的事情，肉體上的剪肉我都幹過，從意識上割一點心頭肉又算得上些什麼。
持續性冷漠的人一旦動了感情容易一發不可收拾，但沒關係，我這種人，對自己都心狠。
溫水煮青蛙，既做不到一天之內抽離，我便逐漸抽離。
既然不是我想要的，我便全都不要了。我可以讓我自己痛到痛徹心扉，也非要割掉我不想要的感情。
遺忘的方法不是遺忘，而是將傷口挑爛又長好，長好又剪開。
我一貫如此。
16樓：一和
別讓自己太閒。
當你的身體處於「閒置」狀態時，腦子就容易遐想。
此刻也更容易想到你失去的人，那就是思念。
在你「抑制那份思念」的時候，你也一直處於「思念」的狀態。比如我請求你「不要想ta」，那麼你想到了誰？
所以，這份思念是無法「抑制」的。而解決辦法就是轉移注意力。
能夠迅速而持久的轉移注意力的方式就是讓身體動起來。
比如跑步等運動。當你的腦子需要耗力去協調你的身體時，自然沒有精力去想其他的事，同時也鍛鍊了身體。
已生理狀態的疲憊，去分散意識方面的遐想。
久而久之，養成了運動的習慣，身體倍棒，人也自信了。
加油奧！
17樓：
無需抑制，可以把對方當做乙個念想，乙個讓自己變得更好的動力，就當只要你變得足夠強足夠好，對方就能回來。當你變得越來越好，你會發現在這個過程中你不知不覺已經放下了，至於對方會不會回來，已經不重要了。
18樓：XenoAmess
無需抑制。
帶著這份記憶活下去就行。
。。。愛本身就是一件美好的的事情，就算最終失去了，難道曾經的快樂就是虛幻的嗎？
帶著這種痛苦和幸福，活下去吧，因為這即為你身為人類的證明。
然後把所有該做的事情做好。。。
不要讓任何事影響你的進化。
不要停留在原地。
往前走。
19樓：
有人說時間就像一塊抹布撫平傷口撫慰心靈其實是我覺得並不是這樣的我們不過就是通過時間的流逝在潛意識裡無數次對自己說「算了吧」 如果你真的愛乙個人愛的深沉想要抑制思念是很難的我以前試過我每天學習健身可最後在夢裡還是能見到她
20樓：楊之垚
我們沉浸在一種關係中
這種關係給予我們一種身份
我們依賴並享受這種身份
這讓我們感覺到生命的完整
然而任何關係都是發展變化的
分離背叛變故死亡
當你失去這種身份的時候會感到不完整
然而你的生命本來是乙個完整的生命
並不會因為失去了身份或關係變成半個生命
你所要做的就是讓自己回歸自己
你需要意識到無論你想或者不想
你的快樂和幸福完全由你自己決定
你必須意識到所謂不完整
也是你自己的認識和選擇
你有選擇接受痛苦的能力
只是不願意這樣做
你有認清現實的能力
但是卻沉浸在幻想破滅的痛苦中不願自拔
認清現實
接受現實
才能波瀾不驚
21樓：小朋友
內心得堅定，這事沒啥好辦法，只能用時間去沖淡。首先得心態積極，暗示自己這事已經過去了。第二不要借酒澆愁，別讓自己處於情緒不易被控制的狀態。
第三就是讓自己生活充實起來，少一些空擋去思念。慢慢來，會好起來的。
22樓：那乙份溫肉
說多了都是大道理，時間真的會沖淡一些哀愁，但是不會讓你忘記，只是讓你放下。親情愛情亦是如此。在別傷害自己身體的情況下，讓自己好好度過。
23樓：小貓耳朵
不讓自己閒下來，拼命的工作，跑步，聽歌……這些其實一點用都沒沒有，還是會很想他。
索性就不要再抑制這種思念，不停地找人聊天，聊的都是關於他的事情，告訴所有人很想他，唯獨卻不告訴他。
去翻聊天記錄，去聽以前的語音，去感受夜晚獨自一人的黑暗。
時間長了，你會發現，沒有那麼想他了，因為，你已經讓他融進你的生活，雖然他不知道，但是你知道。
這種想念既然消滅不掉，不如，就讓它留著。
心是肯定會痛，但日子你也肯定要過。
不用勉強自己，順其自然，知道習慣沒有他的日子。
24樓：娜娜
別白費勁了，如果你是用心付出的感情，你是抑制不住的！
每次走在熟悉的街道，身處熟悉的場景，聽到熟悉的歌，看到熱戀的情侶就像曾經的你們，可惜你們再也回不去，過去的一幕幕就跟放電影一樣在腦子裡閃啊閃，這思念根本就控制不住！
讓自己忙起來吧，能多忙就多忙，其他的交給時間吧！
25樓：哈IT小白
這根本不可能特別是初戀，除非只是一時的衝動。
有人說失戀後的低沉或歇斯底里是因為付出沒有得到回報；我想說那就不是愛情是買賣交易。
說說我的經歷吧，我之前喜歡乙個女孩，是初戀，從大學到工作慢慢有感覺。剛開始那段時間我心情異常低落，有難過、有埋怨、有自我開導。
每次看到相識失戀的事或劇情，也回想起她。而且每次想起來就會很懊惱，一遍遍告訴自己不要想了。
現在好很多了，看淡了些。emmm總之，失去後只能慢慢走出來，你越抑制或想找個人替代，那只會越來越痛苦。
26樓：別說話
如果你是中學生，好好學習考個好大學。如果你是大學生，大一，多交友，大二大三，考英語四六級，考證，考研。如果你是社會人員，趕緊掙錢。如果你是大哥，何愁沒有小妹。
27樓：睎天
多看點書，找點興趣，我之前是選擇了練字，如果能堅持的話寫字本身就能讓人心情很放鬆。也可以看看一些名著，盡量別只看網路爽文，看看名著可能看的時候比較枯燥但是會讓人充實的。不管找點什麼讓自己忙起來都比閒著瞎想有的沒的要強得多。
28樓：聽雨
做一些自己喜歡的事情或者說之前想做但沒機會做的，充實自己的生活，讓自己不去想那麼多，去接觸一些新鮮事物，你就會發現原來還有那麼多美好的東西等著你
失去乙個人，後悔也不後悔怎麼回事？
日暮裡 後悔可能是因為曾經因為他錯過一些東西吧，或者不想失去他。不後悔可能因為曾經經歷過的很值得，而離開他你也可以擁有新的生活。 失去了什麼人。以下為我個人意見 高中喜歡上乙個人，他給了我甜甜的戀愛的感覺，雖然高中很忙，但是很美好。我還是說了分手。他太好了。在高中還是比較關注成績，我和他當時差了一截...
特別想乙個人怎麼抑制？
跑調少女 有時候總是自己在自己的世界裡打轉繞不出來，會胡思亂想，會情緒低落，我也很長時間都是這種狀態，包括今天早上上班還有一點，他很忙，我很閒，我們乙個單位上班，並且沒人知道我們的戀愛關係。其實想下，很多時候都是自我的掙扎，很想他，但又希望自己不要那麼想他。難道我們不知道 忙 是會緩解思念的麼，可是...
徹底失去乙個人的感覺是怎樣的？
2016年1月11號，下了晚自習，她塞給我一張紙條。時間很緊，馬上就熄燈了，我沒有來得及看。1月12日的早讀，我偷偷的拿出紙條，擋在單詞本後面看。幸福，一下子充斥了我的整個大腦，難以言說的美妙的感覺，像是整個人被什麼東西充滿了一樣，甚至還有些眩暈感。那個早上，我沒有鈴聲一響便衝去食堂，我不餓，整個人...