感情中疑心病過重，過於敏感怎麼辦？

1樓：

我也是，感覺自己要瘋掉了一樣，明知道自己這樣是不對的，但是真的控制不住。

會因為他前女友生氣，我很清楚的知道誰都有過去，沒有必要，但是我控制不住。

會扣他說話的字眼，總感覺會不會是有問題。

總是擔心他是不是出去找別的女孩子了。

我真的要瘋掉了，

2樓：邢孝賢

這是典型的焦慮性依戀。

也不要總是自責，有可能是對方給你的安全感和信任感不足，所以，一定要加強雙方的溝通，愛是兩個人的事情，是平等的。是互相的。所以想要消除疑慮，不管是任何方面的疑慮。溝通是必要的。

3樓：偶然

說明你缺乏安全感吧，首先要有自己的事情做，不要把另一半當做你的全世界，天天圍著她轉。然後你要對自己有信心，同時提高自己的能力增強自己的信心，我有魅力我能吸引住她。還有就是可以敏感，但多疑抱怨之類的話不要說，放在心裡就好了。

有的話說出來就不能挽回了，讚美才是愛情最好的營養品。

4樓：黎花

乙個人如果缺乏安全感，確實會變得敏感，多疑，喜歡胡思亂想。

乙個缺乏安全感的人，他的生活一定是不幸福的。

安全感是渴望穩定、安全的心理需求，屬於個人內在精神需求。

我們在生活中，意識到自己可能處於乙個糟糕的狀態，感覺很不安全，這個時候大腦就會產生一種極端偏激的思想，讓自己處於緊張地心理狀態，這種時候就容易胡思亂想。

首先，我們來分析一下乙個人為什麼會缺乏安全感。

當乙個人在情感方面或者物質方面的需求得不到滿足，自身的安全感就下降，導致內心極度缺乏安全感。

你首先可以分析一下自己屬於情感缺失還是物質缺失的情況。

因為你敏感，喜歡胡思亂想，那麼就應該是情感缺失導致沒有安全感。

我們每乙個人都有幾個非常重要安全感，比如所愛之人的安全感、對自己身體的安全感、對社會關係的安全感、法律的安全感、經濟的安全感、生活環境的安全感等。

多個方面的安全感構成了我們最終自身內心的安全感。

接著，你可以試著看看自己究竟是缺乏哪一種安全感，是與父母、戀人、朋友關係不和睦，還是社會關係不穩定，再或者是生活環境動盪導致沒有安全感。

一但明白了自己在哪乙個方面缺乏安全感，那麼就可以對症下藥，然後去解決問題。

最後，我可以給你幾個增加安全感的建議。

第一，遇見困難、壓力和恐懼，不要默默承受，可以大膽去接受，去面對，找信任的人分享一下，這樣會讓你很有安全感。

第二，我們要正視自己，不必要對所有的事情負責。有時候我們是太給自己壓力了，讓自己產生處於一種焦慮的狀態。

第三，安全感並不只是別人給的，自己內心強大了，比別人給的安全感更穩定。

5樓：水清水

自己工作穩定收入滿意就什麼都不怕。好好經營生活，愛情和婚姻吧！好時高興的過，不好時哭一場，再期待下一段感情就是了。

生活中男人女人都有出軌的機率，只不過男人比較高，淡定些就是了。

6樓：焦香酥麻

無解，這是你的性格，天生的。

和你相處才多久的男朋友都知道你這尿性，一手把你帶大的父親不知道？

現在有這種心理的女人都比較會隱藏自已了，你現在還不會隱藏說明你還沒有遇到讓你必須做出抉擇的事，只有經歷過一些斷離難捨的事你才會把這個注意的方向偏移，那個時候你可能會安逸於物質或沉迷於工作或陶醉於親子，也只有那個時候你才能不像現在這樣有強烈的感情潔癖。

多接觸世界吧，發現世界的好和美，不要看多了言情的雞湯，最好遠離中國產電視劇集，你會發現自已的多疑真的就是個屁。