1樓：木兮心理
你這是強迫性行為了，主要是看對你的影響大不大，如果影響大的話，可以進行通過一些輔導去解決。反之，沒有多大影響的話，不必過於較真。
2樓：
爺服了，能不能別老是強迫症強迫症的，強迫症是啥你不知道嗎？你這頂多算強迫傾向，而且是正常範圍內的強迫傾向，因為你可以控制自己。這頂多算你不想學習而已，如果你鐵了心九點零二去學習，啥也攔不住你。
強迫症是不自主的一種極其痛苦的精神疾病，別老把它用在你們無傷大雅的瑣事上調侃
3樓：劉詩芭
我自己也是這樣的，一天計畫不做 ，腦袋都是這些在盤旋。比如一天不健身，拖延到十點或者十一點我也會去健身，不做的話，我覺得第二天一定會變胖的思想。
4樓：ZOVH
這個問題其實有個很好的辦法大概堅持三五次就可以形成習慣
現在說一下錯過時間的辦法閉上眼睛用乙個很慢的速度倒數給自己乙個下決心的三秒鐘三……二……一!立馬起身去做親測有效
5樓：柒零70
想知道：這個「很不爽」具體代表什麼呢？當時的情緒是？出現在大腦中的第乙個想法是什麼？等到9點10分後所有的煩惱都消失了嗎？
6樓：秦老師親子諮詢
這是追求卓越的性格，非常好呀！
想要爽，就先來看看造成不爽的原因：
1.對不准時的不爽。
2.對造成不准時的人的不爽。
3.對需要時間平復心情的不爽。
我想啊，這麼智慧型的你一定猜到了原因，那就是造成你不爽的原因就是自己呀！
解決方法很簡單，把以上三點當中的不字都去掉，就是解決方法，你找到了嗎？
7樓：峰迴路轉
我覺得你不屬於時間強迫症，實際上這應該屬，屬於拖延症，而且是比較嚴重的拖延症，在做每件事情之前總是喜歡給自己找一種理由，這是無意識的一種表現。
解決辦法也很簡單，制定嚴格意義上的時間計畫表，學習計畫表，要詳細到幾點幾分，，在每一項時間到來之前，提前5到10分鐘給自己定鬧鐘，提前準備好，時間一到，馬上行動。
8樓：一凡
你好，這個不爽裡面包含了什麼呢？好似乎就像有時給小孩子吃的蘋果，被咬了一口或者缺了一點又或者父母把他剖開了，這時小孩子可能就感覺很不爽，因為不完美了，不如意了，不是自己想要的，理想被打破了。
覺察和看見自己的情緒感覺，看看內在發生了什麼。同時試著去帶著這種現實的不完美去繼續該做的，可能想法和情緒會隨著行動的變化而變化。祝好！
9樓：陸爐檀
這個就是對自己要求過高了，很多事情做的過程中沒有按自己的期待做就要重新開始，心理才踏實。
我和你一樣，我能說的就是把自己從鋼板想象成橡皮泥，那感覺會怎樣。
怎樣擺脫學習時的強迫症？
苗永成 同學你好，認真讀了你的故事，感同身受。這些強迫症狀，會給我們的學習帶來很多障礙，給我們的生活帶來諸多干擾。但這些症狀就像水面滋生的水藻，關鍵問題可能出在水質上，如果條件具備的話，還是建議你盡早求助專業支援，梳理下自己的成長經歷，性格特點，是否經歷過一些負性事件等等，學會靈活的應對症狀，同時盡...
你有哪些強迫症的事例？如何解決的？
Angela Xu 我覺得自己不知道算不算有強迫症，這也是之前同事給我起的 綽號 其實我本人並不認為。記得以前在工廠裡打工，在有兩張由長桌面，合併合成的桌面上組裝產品。因為兩邊都有員工，有時桌子會不小心被移動。因為桌角蠻尖銳的，自己還不小心撞到過 疼！所以平時的時候，也會下意識的擺放整齊。就因為多擺...
怎樣完全杜絕強迫症對學習和考試的影響
Emiya 這個我會，我和你一樣的情況，最好的方法就是忍住別管它繼續做下一題，為什麼糾結，因為你總是覺得自己沒有理解這個詞的意思之類的所以才總喜歡反覆糾纏，但是這時候，即便你覺得還沒理解它，也要忍者別管他繼續下一題，慢慢焦慮就會消失的。事實上，只有你理解了這個詞的意思等等 就是你已經達到你想要的目的...