1樓：溫青青
不去想原諒不原諒，先承受這陣感覺，它會逐漸枯萎，你也會感到釋放。想著原諒還是不原諒，相當於一直用注意力盯著它不放，反而處理不了。
2樓：健康管理師海賢
我仔細看了題目和內容。發現是完全相反的內容。所以我會從兩方面來闡述。
首先是內容。無法忘掉別人對自己的不友善行為，首先，你一定是個很善良的人，才能分辨得出來哪些是善良的行為，哪些是不善行為。對於別人對我們的不友善，我們才能分辨出來。
其次，你一定很愛自己，所以才認為你值得更好的對待，而不是這些施在你身上不友善的行為。這是對的，我們每個人都值得更好的最好的對待。所以對於不友善的行為，我們要學會維護自己，甚至是反抗。
也許反抗並不能帶來一時的效果，但是反抗表明了你的態度：我不接受任何不公不真不善。持續的反抗也是持續的表態。
你很好，相信自己，你真的很好，你也值得更加好的對待。
至於題目說的原諒，不，你並不需要原諒自己。原諒自己是需要前提的，前提是，你做了什麼不好或者不夠好的事情，而產生了自責。我從內容沒有看出來，就先不說了。
題外話。
如果願意的話，你可以跟我說說，為什麼你接受了不善行為的發生。
3樓：咯魔
給自己的標準定的太高，太在意周圍人對你的評價。
其實，沒那麼多人有時間研究你
放鬆心態，人無完人，人民幣都有人不喜歡呢，你擔心啥你所有的表現，促成乙個完整的你，這才是你。太過於完美的人，不容易交到朋友喲
4樓：skinhead
我也做過很過分的事。 許多年的羞愧內疚。 這也提醒了我，這個世界做出的事和說出的話，都是不可逆的，所以要謹言慎行 。 萬般帶不走，唯有業隨身。
究竟要怎麼做才能放下前任？
BOby阿飛 放下前任，不聽你的訊息？不接觸你的圈子？甚至不聽你的名字。有必要嗎，放下前任，就是聽到他的名字，很坦然的告訴大家，我的前物件，怎麼了，沒有任何心情起伏，做一些有意義的事情，讓生活豐富起來。我們不渣，只是在變的更好。 丁林 如果你這樣不是你放不下吧會不會是你自己真的不想放下呢？我覺得吧如...
人要怎麼樣去原諒自己？
喬璐 我也想過我犯的錯，太多，我對於此事的感覺就羞愧難當，只想死。但是我總覺得原諒自己是一種無法選擇的選擇，因為不原諒自己也無法減少犯錯，如果回首一想，理智在這個世界是需要很多因素的，我每天都在羞愧中苟且偷生，快死了，但是生命沒有提供羞愧之外的辦法，我只能說，擇其善者而從之，其不善者而改之，說起來容...
感覺自己好幼稚，究竟要怎樣做才能更快成長，擁有更多人生經歷呢？我已經23歲了，還是跟個小孩子似的。
努力的蝸牛 我比較晚熟，以前做事情，什麼都不懂，也沒有閱歷和經驗，在別人看來都很幼稚，也曾收到別人的輕視和看不起！所以我，現在必須讓自己成熟起來，做事思慮周全！不懂就向別人請教！力求做好！不過能意識到自己幼稚，就是一種進步！ chenay你元哥 哈哈哈不邀自來，我23的時候跟你一樣，覺得自己好幼稚。...