1樓：小葉麗莎
第一步，想想自己愛吃的，愛穿的，愛玩兒的。人生除了他還有很多事可以做。
第二步，想想怎麼讓他感受到你現在的苦，從這一刻起就開始做。怎麼樣都行，只要你開心就行。
第三步，想想他其實也不是那麼完美，你可以找到更好的。
第四步，一定要狠下心來不去想他，不去主動找他。
第五步，試著開始把注意力轉移到別的男孩子身上。
但是乙個中心思想必須不能變，你要好好愛自己，不能讓自己受委屈，難過，如果想哭就痛痛快快哭一場，想買東西就沒東西，想吃啥就吃啥。
2樓：水瓶
今天燙髮，理髮師很像他，在鏡子裡看著理髮師給我剪髮，彷彿回到了在一起的日子，燙髮時，理髮師的妻子回來了，我有一瞬間的恍惚，也許他現在也有乙個體貼的妻子，可愛的孩子。趙先生，願你一切安好。
3樓：長腿兔子小姐姐
首先，想知道，你是哪種方面被傷害了呢？不過，我應該都可以給你一點建議。
細細的想了一下，無論是愛情、友情還是親情方面我都受過傷，有的也是在心裡刻下了一道裂痕。但是我現在正好好的，坐在咖啡店喝咖啡，和愛人孩子、享受十一假期。
早上剛剛看了《毛姆人生隨筆》。隨筆這一類的東西最大的特點就是可以了解乙個作家對日常事物的態度。
他在七十歲的感悟裡提到，不知道什麼原因，犯了同樣的錯誤，人們總是更容易原諒自己，因為了解犯錯誤的原因和過程。
原諒自己是一種人的本能，愛自己本來也應該是本能，但是問題的關鍵在於，很多人不知道該怎麼愛自己，所以在受傷之後便會手足無措。
我也是一樣的，在大學的時候，感覺自己自己是小姐妹團的最成熟的那個，總感覺自己書看得多，路走得遠，經歷的多，所以什麼都明白。
這個感情上受傷害了，我陪她哭，告訴她下乙個會更好；直到我和幾年的初戀遺憾分手了，才知道，有些難過是過不去的。那時候，好友跟室友鬧矛盾，我就給她出主意，用堅定的眼神告訴她，一切都會好起來的；直到後來，我和閨蜜反目，才知道有些事大度不起來，就跟郭德綱說的一樣，在一些事上，不了解情況就勸你大度的人你一定要離遠點，因為雷劈的時候會連累你了。
不在其中，不知其味。所以你現在問，痊癒需要多久，我似乎什麼都不能告訴你。
因為每個人經歷的都不一樣，即便是同樣的失戀，或者背叛，或者在親情中被遺棄。我沒法告訴你，是三年還是三個月你就會好起來；無法讓你去諒解還是痛恨那個傷害你的人或者事。
不過，我還是有一點可以確定，給時間一點時間。
無論是什麼樣的事情，對於我們自己來說，你還能決定，這一天怎麼過，三餐吃什麼。這麼平常的事，難道能療傷嗎？能，因為生活本來就是平常。
給時間一點時間？這話什麼意思，並不是時間這個虛無的東西，本身有魔力，而是這個一天天重複的平常。
你每天走過的路，見過的人，都會把你的生命延長，哪怕是門口每天見到的那個保安，也成為你生命的一部分。你要去開啟自己、去看去感知。早上太陽是幾點照到臥室裡，從家門口到單位，需要經過幾條路；然後，門口的保安大叔，喜歡抽哪個牌子的煙？
「傷口」終究在生活的細細碎裡慢慢修復，結痂變成疤痕。有的人自癒能力強，甚至連疤都不會留下。
你看，答案裡那麼多人告訴你要相信時間，那麼就試試吧，給它個機會。
4樓：涷洺
把事情看淡一些。古人說寄蜉蝣於天地，渺滄海之一粟，我們都很渺小，當人慢慢長大，會發現時間過得越來越快，轉眼間一年又一年，你的歡喜與遺憾還沒等你反應過來都消失在過往的時間裡，不如找到乙個適應環境且讓自己有安全感的生活模式，過好自己的生活，豈不美哉（手動大司徒）。
我到底怎樣才能忘了曾經傷害過我的人？
信仰 人生路就那麼幾十年，你選擇去看前方風景，還是錯過那些美好的人和風光一直糾結昨日的種種？很簡單的道理，現在社會教育已經越來越好了，可是這些最簡單的 算很有道理的道理怎麼就被遺忘了呢？糾結昨天的種種，如果施加在你身上的傷害觸犯了法律，要麼克服自己之後報警，克服不了就遠離傷心地長個心眼兒重新開始，大...
有沒有人被家人深深傷害過，多年無法釋懷的事？
小柚子 對他的同情與容忍揹他當成理所應當，所有長輩都是他的玩物，想罵就罵，想打就打，語言侮辱，但是他的家人卻沒有及時改正他，而是和他站在一起，以為自己是道德的最高點，用最髒的話來侮辱你，這就是你曾經想要對別人炫耀放在心裡的所謂的 家人 清楚記得是大年三十晚上，別人家都在放烟花，我和弟弟在玩單腳跳 這...
求助貼！怎樣才能了斷？怎樣才能不傷害孩子！？
多好1990 首先，你對自己的認識挺到位的，優柔寡斷。其次，我的建議是 堅決不能結婚，你跟她根本不會給孩子乙個幸福的家庭。最後，短時間內，她對你不會死心的，你如果真的想告別這段過去，就讓她丟面子吧，在她朋友面前變現的寒酸一些，並且死豬不怕開水燙的表示，我就這樣，不想悔改，估計幾次以後，就可以分手了。...