1樓：黔柚柚
如果你現在不開心，我想我可以給你個抱抱，來，別不開心了，有句話說的，開心也是一天，不開心也是一天。
活的不開心是因為學習上、家庭上、人際交往上、生活上等的煩惱和壓力。還是那句話取決於我們對事情的心態和看法。
我也會經常有自己不開心的時候。我讓自己比較輕鬆的方法是找人傾訴，這能讓別人給我們分擔分擔，或者能夠安慰或者鼓勵你。當然，除了這個也可以出去逛逛，乙個人呆著，或者吃東西……每個人都有自己覺得適合自己的方法，找到適合自己的，就會好受很多。
還有呀，不要想太多了，真的沒必要，想的越多說不定越煩。或許在某一刻你真的特別不開心，不妨大哭一場，大哭後又是新的開始。
覺得自己活的不開心其實主要源頭是自己，所以想要開心起來還是看自己的需要。
2樓：Alpha
在經歷朋友的來來往往之後，既覺得身邊只有兩三知己就很好，但大多時候還是很羨慕能夠找到隨時可以陪自己的人。
戀人也一樣，兩個人都在奮鬥，會考慮以後的生活，充滿了擔憂。
其實也不說是活的開不開心，只要活的自在，順其自然的去做決定，去順應改變，自己給自己講道理，讓自己變得更好，一切都會慢慢好起來。
3樓：「已登出」
要麼是每天想的太多，又不付出實際行動。要麼是覺得給未來定製的計畫有點虛無縹緲，然後就是死迴圈的想來想去。也有可能是對於近來的人際關係感到鬱悶
要麼是沒事幹
4樓：亦久亦舊
我也很想諮詢這個問題
本人，24歲，研一，專業也算是自己喜歡的，上著學同時還有份工作。活的很不開心，找不到原因。同學說我是閒的，可我還真不是，我的不開心經常導致我夜晚時以淚洗面。或許抑鬱了吧也說不准…
5樓：dx後高三
因為不接受自己的不完美。
追求完美的人，會把所有的批評與過錯放大，忽略身邊美好的事情，所以過得不開心。
當你接受現狀，找到調解的方式以後，就不會不開心了。
希望每乙個善良的人都被真誠以待。
6樓：歡喜寶貝王
心傲氣高，理想太大，目前的能力和機會暫時無法支撐，便會有不滿足感或挫敗感，建議一：認準人生方向目標，為之努力，努力到感動自己；二：知足常樂，接受自己是普通人的『殘酷』現實，享受當下生活。
7樓：蘇田野
因為我的能力滿足不了我的慾望。
因為我手裡沒有我想要的。
因為我還不起花唄。
因為心想的姑娘不會想我。
因為又懶又蠢還異想天開。
因為年年都是一天重複365次。
因為沒有相愛相知的人解除孤獨。
因為溫柔理想因我的欲蓋彌彰而漸行漸遠。
因為早已走投無路卻也無法絕地反擊。
8樓：洛葉
可能好多90後的現狀都是這樣的吧，不開心
大多數是對現在的狀況不知足吧，還總是時不時的想一些亂七八糟的事情，想得太多，是真的很累很累，不要總去想一些不可能的事情，甚至你都不應該有什麼顧慮，未來的規劃偶爾列舉一下就好了，沒必要整天無所事事胡思亂想，就算是你的假設構思，也會使你的精神壓力愈加愈大，不開心隨之而來
不甘於現狀，對現在的生活、工作之類的不滿足，或許人在某個環境下待的時間久了，會被某一空間同化，迷茫、鬱悶，想找個人傾訴一下，然後先思後想發現沒人會真正的了解你，所謂的感同身受，不過時隔岸觀火， 實際上冷暖自知吧。於是把一些事情埋在了心底，日積月累漸漸的就像沙子似的，形成了荒漠。心思愈加沉重，考慮是不是環境造化弄人，考慮換環境，終究在迷茫與困惑中渾渾噩噩
生活不簡單，盡量簡單過，開心與不開心都是一天，為什麼不開心一點過呢這個時代，壓力是與生俱來的，別把自己逼得喘不過氣了。
要相信，越努力越幸運，越勤奮越成功
歲月很短，別為難自己、開心一點就好
對自己好一點。。。
9樓：青玉案
其實沒關係的呀～我們不要把自己看得太重，人在世間，快樂本就是奢侈的事情。做個「扛造」的人吧～任何磨難和辛苦，都可以慢慢去承受。在晦暗看不到希望的日子，放下一定要快樂的執念，別把輕鬆快樂當做本就應該的事，而是把不斷努力當做本就應該的事。
不糾結於快不快樂，接受生活的庸碌和殘酷，反而不會那麼焦慮了，加上堅持努力，總有一天，一切都會悄悄好起來。
畢竟人間不值得呀～別那麼輕易讓自己的心情投降。
10樓：王倩
我覺得現在整個的大環境，造成了一種普遍的焦慮，社會階層分化在越來越嚴重，我家在農村，我有個小舅，一胎生兒子，二胎兒子，三胎女兒，前段時間懷了雙胞胎，家裡人都勸她不要再生了，不聽。主要是家庭條件還不好，只靠打零工維持生活。我內心其實覺得我會為他們焦慮，他們的孩子接受不了很好的教育，和城市的孩子將來會有更無法想象的差距。
現在和你一起長大的夥伴，都逐漸走上自己的人生軌道，而你，因為從小接受學校的教育，沒有自己的興趣愛好，沒有自己的一技之長，沒有父母有錢有資源，差距逐漸拉大，內心焦慮也在蔓延。
小時候覺得掙錢再多也沒有開心重要，現在掙不到錢，也不開心，就算掙到了錢，還是被生活壓迫的不開心，再也找不回小時候的開心了。（92老阿姨的內心焦慮）
11樓：心理諮詢劉佳琦
因為你沒法追求你真正想要的東西。
小孩子在玩玩具，堆積木，開挖掘機的時候，是完完全全開心的，因為在那一刻，他在做的就是他想要的事情，單單是把土挖出來扔到旁邊，就能給自己極大的快感。
而我們呢，我們在做的事情，他的收效時間太長了，就像考研，你要忍受一年的苦，去拼那不到百分之20的可能性，就算真的錄取了又能怎樣。你能開心一天倆天你能一直因為這件事開心乙個月嗎？
倒是不快樂蠻容易持續，考研之前一年的痛苦，是每天都存在的。
12樓：並不是喜歡你所有樣子
每個人都會有一部分孤獨吧。
如果沒有能力朝著自己喜歡的事物方面發展，那就換個方向。
我也總覺得自己活的沒意義，彷彿只能向著規定的路向前。但是儘管這樣我還是想不那麼沒靈魂所以啊，有些事情 ，肆意一點會更開心。
13樓：中里毅
想要的太多，可是短時間內沒法達到，這種無力感，以及對未來的不確定性，應該是我現在不開心的主要根源吧。(即將畢業的大四學生)
14樓：慄九i
因為老覺得自己想做的事沒做成
想去做的事，老因為別的事耽誤
明明自己很努力，但是得到的結果不如意
腦子裡想的太多
明明才20歲，把自己活成了40歲的樣子
一直在努力，確總是達不到點上
不斷懷疑自己 ，又不斷迷茫
明明知道自己問題很多，確不知道怎麼去做
15樓：生活需要儀式感
因為沒有錢，信用卡賬單，花唄，工作的業績指標，沒有搞定的客戶，身邊的人總是抱怨。疫情突然爆發造成的腰包更加負債累累，家裡人催找物件。房租馬上到期，出社會兩年了真的感覺好累，每天都緊繃著。
成年人的生活真的好難。錢是個好東西，感情不敢談，親情瞧不起，友情需要時間金錢維持睡覺的地方都沒有我是女生你們男生更難吧
16樓：九川
人這一生肯定會遇到一些挫折，因為經歷才會成長，因為時間才會一點一點的過去，每個人的一生一定會有傷心難過痛苦不開心的事，同樣也會有開心快樂幸福高興的事，每年每月都會出現，人這一生就這樣熬過來了
我現在活的不開心，但不代表我以後活的不開心.
陌生人，人總要往前看，但不能看的太遠，也不能看的太近，所以要留點心眼~
17樓：愛說話的偌淺
很抱歉我不知道這個問題的答案我現在也很孤獨我想要麼去習慣要麼去尋求改變吧
你也要加油堅強起來乙個人也沒什麼大不了的
18樓：如若不憂傷
主要是人際關係吧，社交恐懼症。
人心太複雜了，應付不來，學也學不會。
也不知道心機來心機去的最終是為了啥。赤裸裸的來，赤裸裸的離開。
百思不得其解。
眾生皆苦，唯有自渡吧！
19樓：張媛
在抖音上看過乙個答案說為什麼人越長大？越不快樂。
那條抖音是這樣說的，因為我們越長大辦每一件事情，越渴望他有乙個成果。
指望讀一本書就會獲得很多的道理。
指望旅次遊就能讓自己開闊很多眼界。
如此原因不看過程，只看結果，所以，這個過程中我們不開心了
20樓：倏兮
因為活得不充實，簡言之就是太無聊了，所以容易胡思亂想。或者是沒有找到自己熱愛的人和事，所以對生活也只是應付一下而已，不想耗費太多情緒。
其實應該去嘗試一些新的挑戰，比如去乙個地方暢快地玩一玩，或者做一下沒有做但突然想到的事情…給生活一下小驚喜，不用太多，只要一點點就夠了，這樣今天和昨天就是不一樣的，所以情緒也會發生一下微妙的改變，就像蝴蝶效應。
總之，如果不開心的話，不要放任自己沉溺其中，告訴自己，我不開心，我為什麼不開心呢，去找找原因，然後試著去做一些改變。
21樓：
目前來說沒有能力去爭取我想要的幸福，對於走一步看一步的選擇無可奈何。其實一方面是沒有能力，另一方面是因為我慫，總是猶猶豫豫的怕做錯決定。
對未來有些迷茫，有時候覺得活著好累啊，未來還有好多好多困難等著我去解決
也許在外人眼中我算是積極向上的乙個人，因為我總是表現得這樣。但是只有我自己知道內心有多焦慮，喪起來真的是我自己都怕。
我自己解決壞情緒的方法有幾個：
1.做自己感興趣的事情，轉移注意力，我會很享受這個過程。
2.和朋友或家人聊聊天，也許不能解決但是能有人理解我的情緒我就覺得會有種被安慰的感覺
3.一條條清晰地列出導致不開心的原因，在旁邊分析寫解決方法。無論答案多天馬行空，只要你著手去寫了，你就會獲得一種掌控的力量。要hold 住！！！
22樓：默恩
平靜是常態，開心又是不容易獲得的情緒，而日常生活中任何瑣碎的小事又很容易導致情緒低落。
所以可能大家都會覺得活的不開心。
其實，生活能情緒穩定已經很不容易了。
23樓：
我覺得應該是有心結吧，怎麼解開還得靠自己，去試著努力吧，一直等著是不會開心的。
如果明天自己就要死了，今天是活著的最後一天，你會做點什麼呢？
24樓：欲川先生
我想說自己兜兜轉轉的這幾年，走過了很多地方，拼拼湊湊也算長大了一點，遇到的那麼多人，有人愛也有人愛過，聽到過許多的言語，不能接受的事情也越來越少，開始的時候不知道未來會怎樣，渾渾噩噩也算過了青春期，說實話其實乙個人生活這樣的事情真的是賦予孤獨最大的敬意，想想若是某天突然依賴乙個人，他要是又在某天突然離開，理由爛俗。就好像因為夜盲看不清的夜晚，突然有乙個人拉住你的手，帶你走了一半又突然鬆開，讓你重重摔下樓梯。夜盲是你的錯，拉不拉你的手是他的權利，你怪不了任何人，只能說你太天真太容易就輕信於人。
隨隨便便就把一顆真心捧在手上交出去。
你現在幾乎沒了什麼脾氣，只是還在小心翼翼地想護住自己那顆早就面目全非的心臟，長相平平，家境普通，有時候一咬牙也能買些所謂的名牌，然後剩下的日子咬牙切齒也能過下去。有時候會覺得周圍的朋友都太幼稚，就忘了其實你也不成熟，只是比他們要懂事些，因為世界殘酷所以你害怕了，所以你會退縮，而他們不會，你會看他們撞得頭破血流，你不會去阻攔，畢竟你也頭破血流過。你終於學會平淡地旁觀別人的人生，你開始變得冷靜變得理性，變得圓滑溫和。
你越來越妥協，有時候會在深夜突然懷疑自己是不是弄丟了自己。
我總是會出現幻覺，在某個夜晚，所有的事情回到了一切都還沒開始的時候，我還在練習本上一筆一劃拙劣地寫著自己的名字，媽媽那時候還很年輕，那時候她喜歡教我唱歌，她那個時候很喜歡劉若英，她說劉若英是個很有靈氣的女子，她也想成為那樣的人。
我終於開始害怕她會離開我，我似乎不能再惹她難過了，我似乎也不能再讓她教我唱歌了，我似乎很害怕再長大了。
許多事情啊，從來就不會是自己單方面想的那樣子，我開始逐漸不害怕失去了，可能是明白有些人注定消失，然而時間是最好的跨度，萬般皆是命，半點不由人。
最甜美的夢境。
晚安:)
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