當你感到煩惱的時候，請問你是怎麼做的？

1樓：二妹

很簡單，既然不能忘卻，那就與他相處，不用刻意想也不刻意忘卻。我會買買買或吃吃吃，或者找個人傾訴，不希望多理解，只希望有個人聽聽吧，畢竟不存在真正的感同身受。剩下的交給時間。

其實別人會說庸人自擾，那是他們不在其內！人生會有形形色色的煩腦的事，每一年每個月會遇到不開心的事，煩躁的事，沒有一件會讓我們終其一生都備受折磨的，與其與他抗衡不如放過自己。隨他吧，畢竟你還可以對他說活久見……

2樓：然然

如果我感到煩惱了，我會出去散散心，去別的地方旅遊，看看不同的風景，這樣也許煩惱的事自己就想開了。

人之所以會有煩惱的事，是因為心裡有太多事，心胸沒開闊。

或者是睡覺，睡一覺起來就好了，一切都可以重新開始。

3樓：墨晚

首先你要有乙個愛好，比如一些樂器，書法，武術，都可以，舉個最簡單的例子，像電視劇集裡的人，遇到煩心事，會彈琴的，在彈琴，會武術的去練武，這種行為不是沒有道理的，就像是一種情感寄託一樣，因為不是所有煩惱都可以有人說，所以你要有自己獨處時，也可以傾訴的東西。

其次，待到宣洩完之後冷靜思考，思考解決煩惱問題的辦法。如果覺得沒辦法解決，那就想辦法去緩解。

4樓：流蘇

每個人都會因為生活`工作`學習`感情等等因素而心情不好,鬱悶，煩躁，壓抑……這些負面消極的情緒要自我消化,最好的方法是讓自己忙起來。人太閒，就會胡思亂想，就算本來心情好，太有空，都會想這想那。

首先，不知道你喜不喜歡運動。運動是很好的，既出汗排毒，又讓自己的大腦得到休息，因為運動的時候人的大腦是很放鬆的。我就愛運動，而且運動後感覺特別舒服。

再次，如果有經濟條件有時間，可以去短暫旅行，也是很好的方法。看看山川，看看大海，看看草原。愛美之心，人皆有之。親近大自然，感受一番之後，你會有不一樣的感悟。

最後，多親近你的家人吧，跟他們多溝通，多交流，親情才是最重要的。家人在，你會踏實很多。你想想，天底下還有比父母更愛你更懂你的嗎？

愛他們，愛自己。你早該懂這個道理。你細想，是不是？

很多時候是講求緣分的。該來的總會來，不必太憂愁。願你早日走出來，振作起來，創造美好未來。

5樓：春華秋實

當我感到煩惱的時候，我會先把煩惱寫下來。看看這個煩惱是什麼類別的煩惱。物質經濟上，人際關係上，專業能力上，還是個人情緒上。

寫完我會想，怎麼去解決這個煩惱。沒錢就想辦法開源節流，人際就想辦法溝通明白，專業就耐心精進技能，情緒就溫和擁抱自己。想好怎麼做以後我會想有沒有必要這麼做？

做得好會怎麼樣，做不好會怎麼樣？

寫好這些，煩惱已消大半。再按自己寫下來的去執行就可以了。如果一時半會兒弄不出來也沒關係，擼串洗澡睡一覺起來，煩惱也消了大半了。