1樓：沒有使用者名稱
就在剛剛我一一回想起了以前的糗事尷尬事或者被識別捅破的耍小聰明的經歷，現在感覺臉發燙，還在發燙中，要不是孩子在旁邊真想大叫一聲，唉為什麼老是耿耿於懷不放過自己呢
2樓：
跟我的經歷一模一樣啊，會很討厭自己，而且無法自拔，剛剛經歷過這件事情，所以過來回答一下，安慰一下自己。
沒有人會記得這件事情，換位思考就會發現。（可能我比較黑暗，看到別人出醜只會覺得自己出醜時有伴了…）
別人的看法和你半毛錢關係沒有，除非別人是神，能用意念量子干擾你的未來。
只要你當時是無心的，沒有任何惡意，那麼你就是對的，無論別人的看法。
喜歡你的人無論怎樣都不會討厭你，討厭你的人你做的再好也不會改變自己的看法。
多自嘲，多溝通，可以緩解自己的情緒。
3樓：
告訴自己，改了就行……
因為粗心犯的，以後就嚴謹點
因為沒準備好犯的，以後就不要過於自信
以此類推……
一件事情只有你去做了，踏實幹了，才能從心理上真正地把它磨平。
4樓：呦呦
看看我估計你就有安慰了，簡直絕了，每次身邊人結婚我都能出現個丟人事，不管是誰的婚禮，而且還讓人印象深刻，基本丟人丟盡。我懷疑是詛咒。。。不敢回憶。
還有很多丟人事，我還是那種特別能看到自己問題容易自責的，有時想起真的抓狂，不過，時間久了的，就覺得只是個笑話了，也就無所謂了，但新的丟人還在繼續...所有只靠時間化解
5樓：乙隻孤獨流浪的貓
上初中的時候，每天早上會有全校的課間操，馬上要出操的時候，突然就來大姨媽了，當時一點準備都沒有，我想著應該沒啥事吧，就去出操了。結果一邊走就感覺有血在往外湧，就這樣還堅持到了課間操結束。結束往教室走的時候，感覺血在流，但是沒有帶衛生巾啊（那個時候，住校不讓出校門，帶衛生巾都是讓走讀的同學幫忙在校外買），然後有個女同學跟我小聲說，你褲子後面都是血。
然後我回到教室就一直坐在凳子上，上完了整整兩節課，等到放學大家都走了，才擦乾淨凳子上的血。然後後面自己怎麼回的宿舍，完全不記得了。然後奇怪的是，班上沒有乙個人再說過我這件丟臉的事，連女生都沒提過（也許她們私下說過只是沒跟我說而已）。
我覺得這是一件很丟臉的事情，每次想起來都覺得自己當時為什麼要去出課間操呢，全校學生都在，豈不是大家都看到了？每每想到不能釋懷。
6樓：
內向的人一般都要求完美。可是事實上，別說內向的人，即便是偉人，有幾個完美的呢？
這種情緒波動終結原因是自己無法接受現實的自己。
以前見過一句話，印象深刻，是說：無論任何人，若是想活的舒服，必須接受自己的所有所作所為是正確的和好的。
我想，若是乙個惡人呢？
後來見了汪精衛的一本傳記，終於算是明白了。真正高明的有是非的人，別人是能夠自洽自己所有所作所為的。
個人沒有一套完整的自洽人生觀哲學理論，容易被別人的解析打擊得毫無反擊之力的人，非常容易走極端自殘、自怨自艾和不自信。
7樓：折翼的天使
因為是你的心魔在做怪。你的心魔就是:不接受不完美的自己。
還有將不完美的自己通過心裡暗示，回憶自己錯誤，反省自己，鍛鍊自己，以後不在發生。可是，現實是，錯誤還是發生。人就越來越自卑，越來越不自信，人越來越苦惱，越來越內向，越來越封閉自己。
其實我以前和你一樣。解決的辦法是要找個人的安慰，鼓勵，關心，引導，你的內心太寂寞，產生的心理問題。
8樓：阿Q到此一遊
大膽地承認吧，我就是出糗了，那又怎樣呢？我本來就有各種各樣的缺點，難道誰又是完美的嗎？不要太跟自己過不去吧，接受出糗的自己。
9樓：張澤雲
第一呢，不管我們怎麼樣，世界上都有和我們一樣的人，善惡一念，但是從來不孤單。
第二呢，不管自己是怎麼樣的人有怎麼樣的思想和陰影，都需要正視，把自己看的透透的，慢慢笑看人生。
第三呢，要看科學的分析，學有用的東西，生命在於行動，做自己想做的事吧，你得對自己負責。
以上是說給我自己的，不管什麼都不能怕，最壞也還活著，怕哈，過了就好。
10樓：清辰
事實上，自己真正在意的也不過是出醜後的那一小段時間，內心彷彿很尷尬，很緊張，其實別人早就忘了你在某種場合，做了什麼，說了什麼，換位思考一下，當你遇到別人當眾出醜的情況，現在還一直記著嗎？我覺得沒有人會一直記著乙個不想幹的人做了什麼事，除非牽扯到自己，所以就算讓你現在刻意的去回想某某某曾經出過的醜，也是感覺很費力的想不起來，不是嗎？所以又何必耿耿於懷呢？
沒有人記得，只是你一直糾結而已……
而且最重要的是，把精力放到現在所做的事情上，為發生過的事無限糾結，既浪費時間又浪費精力，有必要嗎？
11樓：
大學畢業那年有次在親戚家做客，早起換衣服的時候被乙個伯伯看到，（好在只是看到了後背），當時覺得很尷尬，這件事這幾年了老是時不時盤旋在腦海中，覺得很羞愧，總害怕以後被說出來，現在學習工作的時候經常會分心，會拿這件事來折磨自己，怪自己當初那麼不小心，怪自己這麼大了還這麼傻，害怕回家，覺得抬不起頭來，快有心理疾病了，我現在都還沒有走出來。
12樓：Harbin
我以為只有我乙個人這樣啊。每次我無意中「閃回」（真的，那段記憶簡直就是像突然插進來的一樣）以前做的某件事或說的某句話（這種閃活內容還全是負面的）讓我覺得難堪，就想大喊一聲來緩解，彷彿那就是發生在眼前的尷尬。但因為馬上意識到不應該這樣做的時候立刻想收聲，於是那聲喊就變成乙個短促尖叫。
13樓：蘇龍海
我也是一樣的性格哎害苦我了 。比你嚴重得多，小時候偷東西被發現死命狡辯但心裡已經非常的害怕，只是嘴硬而已，發展到別人丟東西自己就擔心別人會懷疑我，被發現時臉霎白恨不得有個洞鑽進去的情形也有過。覺得別人看我是個小偷非常難受，所以就選擇遺忘，內心對自己說不去想它不去想它 ，變成一種固定思維遇到事情就自動性地不去想它，情緒也表達不出去，整個人都變傻了，頭腦硬硬的動不了 ，到現在我還恢復不過來
14樓：鵝鵝鵝
的確，人都太關注自己，並且或許擁有內化於心中的以普遍化的信念認為別人也自己的事情同樣關注。所以，在意識到自己以往的醜事時，是以自己的心態去思考他人的。不過當意識到他人其實沒有那麼關注自己，心理上是不是又會生出一種失落感啊……
15樓：小城
你痛苦的原因是因為，【這些年來你一直沒有改變。你沒有做有效的、針對性的嘗試去理解和改變這些行為。到如今，遇到那些情況，你仍然會這樣。】
你的痛苦是對自己無能的憤怒。
你是否有很嚴重的拖延症？
16樓：
對那些事情不接納。那些事情當中有某些地方觸及到你內心的痛點，就像過敏一樣，仔細檢查後應該能發現是那些因素會觸發自己抓狂，出醜感到抓狂時心中的那些念頭就是原因吧。根據書上的知識回答的，沒親身檢驗過，僅供參考。
17樓：王唯韜
1、錯已鑄成，不可挽回。
2、至今無法接受現實。
當一件事情同時滿足這兩個條件，就會導致描述中的異常行為。
解決方法：調整心態，接受現實。
18樓：林一謙
因為你想完美的心是如此強烈。以至於有時你不承認人的不完美，從而糾結於你屁股上長了一顆痣。
學會偶爾自嘲一下吧。
(幸福的獲得，在極大的程度上卻是由於消除了對自我的過分關注。)
19樓：
每個人每天的絕絕絕絕絕大多數時間都是在琢磨自己，根本沒工夫琢磨別人。
其實，你只要拿出一點兒時間，隨便想乙個和自己不是很親近的人：「他到底有多少醜事？」 我想除非是特別嚴重的醜事，你就算絞盡腦汁，也根本想不出來，因為當他在犯錯時，你滿腦子想的還是自己嘛，哪有功夫記住他怎麼樣了，「他死不死與我何干啊！
」這樣推己及人，就知道沒有誰能記住你的醜事，尤其是小醜事。如果竟然有個人能對你的各種小醜事如數家珍，那他對你肯定是真愛，而由於「真愛的屎都是香的」，你就更不用擔心了，以身相許吧。
為什麼回憶起愉快的事情，會感到悲傷難過？
楚門N號 對我而言如果說是 回憶 那證明這些愉快的事已經不會發生只能成為過往，因為大多數人是身在福中不知福的，他正經歷快樂的時候往往不覺得多麼好，沒有以後回憶起來 呀！那時候真好！可惜沒有那時候了，難免又會悲傷難過 阿LEE 因為現在過的很傷心，沒有純粹的生活朋友和自己，曾經愉快的事情再也回不來，只...
為什麼我們能回憶起過去儲存的視覺，聽覺，甚至嗅覺味覺觸覺資訊等，卻無法回憶起過去經歷過的各種快感？
十溜兒 事實上是可以的。只是記憶中的印象不夠深，無法在腦中還原當時的情景體驗。玩過遊戲的同學都有過遊戲癮發作的經歷，即使不斷克制，那遊戲畫面在頭腦裡不斷刺激，直到克制不住，打算去玩的瞬間，你覺得十分興奮，世界多美好，這種快樂感，在沒有進入遊戲時已經有了。的比值，即回憶時的多巴胺感受水平 與當時體驗時...
我是乙個念舊的人，每當回憶起以前的事就想自殺怎麼辦？
苗兒 念舊的人很多，我也是念舊的人，大多數人因為對現狀的不滿所以常常沉浸在過去快樂的日子中，有時候想回到某個時間段重新來過，我也這樣想過多次。後來我想通了，時間是不會倒流的，我現在的狀況都是因為之前的不努力所造成的，再後悔也沒什麼用。與其把時間浪費在悔恨上，還不如吃點好吃的，做點有意義的事。就算不為...