1樓：孑然
進行心理暗示，在自己房間顯眼的地方貼一些便利貼提醒自己，每天早上在心中默念「今天不要亂發脾氣」至少三遍（必要的話可以說出來）
建議去學習一些消耗時間和精力的事比如畫畫（畫上一天之後手真的累），游泳（人在溫度略低的水裡心情會平靜一些）自由搏擊（不解釋）。
讀書。個人建議你去讀《沉思錄》，一遍一遍地讀，這是乙個培養耐性的過程，堅持這一點非常重要。建議採用筆讀的方式。
想起來再補充吧
2樓：Sharon Green
三步走戰略
是什麼為什麼怎麼辦
遇到問題，不要發怒，先仔細分析一下這件事情的起因經過結果為什麼會發展到這個結果以及為什麼事情是這樣發展的找到事件的中心-----主要矛盾
考慮如何做才能解決這個矛盾
另：多看一點哲理性的小故事-----加強應變能力的較快途徑，並且能夠培養曲線思維
培養耐性---釣魚，畫畫等永續性的活動或任務遇到生氣的事第一考慮不要發怒（可以想：發怒對我解決事情沒有任何幫助，只有沉下心想出解決辦法才好）
3樓：兔子
第一，改一改自己的小脾氣，發脾氣是一種無能的表現，是一種消極發洩情緒的表現。其實很多時候，脾氣發過後，會有一種後悔的感覺，仔細想一想似乎也沒有必要，究其根本原因是不加思考的表達，嘴巴和微表情不經過大腦。解決辦法就是，重塑表達邏輯，當遇到一件令人抓狂的事情，首先內心篤定不發脾氣會比發脾氣可以更快解決問題，然後分析這件事情為什麼會導致自己想發脾氣，要多從自己身上找原因，這不是把過錯都歸於自己，盡可能改善自身需要改善的，最後針對這個原因把小情緒撫平。
怎麼提公升思維考慮問題全面性，和同事關係怎麼搞，自己情緒容易表現出來？
安夢心理 提公升思維 考慮問題全面性都是非常含糊的說法。一般來講，提公升相關經驗和專業知識會有幫助。與同事的關係，有競爭有合作，要看你主要目的為何而定。情緒方面，衝動是魔鬼 想清楚再行動比較好。 時間 日常相處凡事想正常點，即使心理已經覺得不大正常了，先停下來，慢慢想一想，所以要用邏輯記住大概社交場...
如果每個人都只從自己的角度考慮問題會更開心嘛？
心靈之巫 肯定不會的，因為開心是開啟心扉，關心是建立聯絡。當你關上心門之後，你所收穫的，無非是你慾望的滿足，而慾望是無窮的，暫時的滿足感，並不會讓人很開心。 不負青旾 會，因為這就是乙個人本該學會的，如果最後事情仍得不到解決，至少，你回想時，你發現自己已經努力，剩下的就看緣分了。相信自己吧 卡布叻船...
為什麼自己不醜，身材也不差，人品也沒問題，條件也不差，但是現在大二了卻還是母胎單身，要孤獨終老嗎？
哈哈哈 可能是現在還沒遇到吧，不用急的，現在應該吧心思先轉移到讀書上，因為人的精力有限，如果該好好讀書的時候在天天玩和談戀愛的話對將來的自己我覺的沒什麼好處。 望月 第一次修改 請務必相信，還有很多單身的男生也是想盡快脫單，他們也覺得自己不醜，身材也不差，人品也沒問題，條件也不差，這個問題是男女共有...